گاهی جاده بی خیالی را بگیر و دور شو، آنقدر دور،که دیگر دست هیچ دغدغه ای به دلخوشی های کوچکت نرسد... به سه شنبه خوش آمدید🌺🌺

نقشه جامع راههای کشور با امکان زوم بالا ، تقدیم به دوستانی که قصد سفرهای تابستونی رو دارند⛺🛣☀️ @proggram پادکست سفر دلپذیر رو از دست ندید🤗😇

پادکست سفر دلپذیر🚘🌈 نظم و برنامه ریزی /زهره ربانی https://eitaa.com/proggram سیو کن که لازم میشه و بفرست برای دوستانی که قصد سفر دارند لیست وسایل لازم برای سفر هم تقدیم به شما🎁🎉

لیست وسایل سفر دلپذیر👜🏕🚗 کانال نظم و برنامه ریزی/ زهره ربانی https://eitaa.com/proggram

لیست وسایل سفر دلپذیر👜🏕🚗 کانال نظم و برنامه ریزی/ زهره ربانی https://eitaa.com/proggram

مراقب سلامتیمون باشیم . پوست دروازه ورود بیماریها به بدن هست پس حواسمون بیشتر باشه. چطوری؟ @proggram

یکی از راههای محافظت پوست در برابر اشعه خورشید ضد آفتاب هست. کارهای اداری بیرون از خونه رو صبح زود و کارهای دیگه مثل خرید و به عصر یا اوایل شب موکول کنید. لیست خرید و کار داشته باشید وسعی کنید همه رو انجام بدید تا لازم نباشه در این هوای گرم هرروز از خونه بیرون بیایم. @proggram

. حالا همه ی کاراتو تو یه برگه لیست کن. 📝 . مثلا لیست خرید و بعد با توجه به مسیر وخیابونی که میخوای خریدو شروع کنی اولویت ها رو مشخص کن تا لازم نباشه همه مسیرها رودور بزنی و سردرگم بشی ،با لیستت دقیقا میدونی چی لازم داری؟ و از خریدای هیجانی جلوگیری میکنی؟ . @proggram