چرا عصبی و پرخاشگرم؟ ۱. کمال گرا و وسواسی ام (بزنید روش تا بتونید از اول بحث رو دنبال کنید) ۲. خسته و بی حوصله ام . . . . . شما بگيد چرا خسته و بی حوصله اید؟👇 @MAHBOOBEHMORADI من اینجا می شنوم👆 🪴 @psyMahboobehMoradi

خلاصه ی تمام پیام هایی که دریافت کردم . . . . خسته و بی حوصله ام چون... ۱. همسرم حمایت و همراهی نمی کنه🤷‍♀ ۲.مادری کردنم مدام در معرض انتقاد و قضاوت اطرافیانم هست🕵‍♂ ۳.کارهای زیادی هست که باید انجام بدم و وظایف متعددی به عهده دارم!🪛🧰💸 ۴.یک ناراحتی و مسئله استرس زا بیرون از خونه دارم( درگیری با خانواده خودم یا همسرم یا...)😩 🪴 @psyMahboobehMoradi

و ۵. یه دلیل مهم اما پنهان هست که شماها توی صحبت هاتون بهش اشاره میکنید اما دلیل بی حوصلگی و خستگی نمی دونیدش!

❤️🤲دعای روز بیستم و چهارم ماه مبارک رمضان #دعای_روز_بیستم_و_چهارم #پناه #رمضان یادم میاد یک بار پسرم رو دعوا کردم ترسید از ترسید پرید توی بغل خودم! قلبم مچاله شد فهمیدم به جز من پناهی نداره الان! خدایا ما به جز تو واقعا هیچ پناهی نداریم! حتی از چیزی که تو دوست نداری انجام بدیم هم به خودت پناه می بریم ما رو بغل کن مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

اگر این روزها دارم خلق و خو و حال و هواتو به چالش می کشم فقط برای این هست که معتقدم مادری کردن فرصتی هست برای دوباره قد کشیدن دوباره بزرگ شدن و خلا ها رو پر کردن و ممنونم از تو که جراتمندانه اینجا وایسادی و داری خودت رو به چالش میکشی و آنالیز میکنی تا رشد کنی ممنون حضورت هستم🤍💚 🪴 @psyMahboobehMoradi

#مادر از همه ی ما ضعیف‌تر بود. نه بخاطر غصه‌های مشترکمان، بلکه بخاطر غصه‌های خصوصی هر کدام از ما که خورده بود. »کافکا« #توئیتر_گردی #جملات_ناب 🪴 @psyMahboobehMoradi

خب حدساتون اشتباه بود ا‌کثریت خودم جوابش رو میگم ادیت نکردم تا اشتباهات بیانم رو نپوشونم و بگم اشتباه ممکنه پیش بیاد ما کامل نيستيم از نقص هات خجالت نکش همین😊

قبل از اینکه ۴ عامل دیگه ی بی حوصلگی و خستگی رو بررسی کنم میام سراغ این مورد پنهان ولی شایع آماده اید؟؟

اینجور مامان های باحال و پیگیری داریم ما😎😎😎

عامل پنجم فرسودگی و خستگی مامان ها چی میتونه باشه؟ #خستگی #فرسودگی 🪴 @psyMahboobehMoradi

الوعده وفا😎👆

میخوام یه چیزی بهت بگم. آروم و در گوشی حواست باشه! تو،خودت رو فراموش کردی! بین کلی باید و نباید بین کلی مادر خوب این جوریه، مادر بد اون جوریه بین کلی وظایف اضافی قوانین سخت ایده آل های عجیب غریب بین کلی ترس! من اینجا هستم تا کمکت کنم از مادربودنت لذت ببری و باهاش رشد کنی نه اینکه له بشی 🪴 @psyMahboobehMoradi

فردا میریم سراغ موارد ۱ تا ۴ و دونه دونه بررسی می کنیم و راهکار می دیم

تا فردا ظهر سوالاتتون رو به دست من برسونید تا پاسخ شون رو در مطالب بذارم 👇 @MAHBOOBEHMORADI

کاش می‌شد حس تو بغل مادر بودن رو save کنیم هرجای زندگی که کم آوردیم ازش استفاده کنیم 》حواس پرت《 #جملات_ناب #توئیتر_گردی 🪴 @psyMahboobehMoradi

سلام صبح تون بخیر در تمام ساعات روز زمانی پر برکت تر از سحر ندیدم اصلا عجیب برکت داره این ساعات برای خلوت و یادگیری

میدونم که بابت مادری کردنت بابت فشارهای اقتصادی و خانوادگی و اجتماعی تحت فشاری میدونم که وظایف زیاد و مختلفی روی دوشت هست و حسابی خسته میشی دل بده به من میخوام راهکارهایی بهت بدم کمی حالت رو بهتر کنی خودت👇

۱. میدونم که خاطرات بد گذشته و افکار نگرانی آینده رهات نمیکنه و مرتب توی ذهنت هست اما تو با این افکار چیکار میکنی؟ توجه تو، خوراک اونهاست با کدوم قصه ی ذهنت همراه میشی و بهش خوراک میدی؟ 🪴 @psyMahboobehMoradi

۲. اتفاق های بدی برات افتاده تجارب تلخی داری روزهای سختی رو گذروندی اما بگو ببینم تعبیرت و تفسیرت از این اتفاق چیه؟ برای رشد یا تنبیه تو بوده؟ یا.... 🪴 @psyMahboobehMoradi

۳. نمیخوام حرف های انرژی مثبت طور و انگیزه بخش بزنم نمیخوام بگم مثبت ها رو ببین فقط میخوام بگم واقع بین باش کل لیوان رو ببین! 🪴 @psyMahboobehMoradi

۴. در نهایت خودت رو در آغوش بگیر.... هر طور که هستی هر کاری که کردی... 🪴 @psyMahboobehMoradi

این ۴ مورد👆👆👆👆 تمرین هایی عملی و گام به گام دارن که به ترمیم و تقویت روان ما کمک خیلی زیادی می‌کنن. اینا فقط ۴ تا جمله ی انگیزشی نیستن! اینا یه مسیرن یه سبک زندگی من دو ساله که با چندین مادر دست به دست دل به این جاده زدیم و این ۴ اصل رو قدم به قدم باهم اومدیم و چه دستاوردهای رضایت بخشی که داشتیم! از این مامان های پرتلاش و صبور و ماه که توی دوره های آموزشی مادربون همراهمون بودن 😍

امسال قبل از شروع دوره ی آموزشی مادرانه مون دوست دارم به چند نفر از شما دوستان جدید مجازیم این تمرین های عملی رو هدیه کنم و باهاتون بیام تا قدم به قدم‌انجامش بدیم موافقید؟😍

۵نفر اولی که به من پیام ✋️ رو بفرستن میتونن به صورت‌ رایگان طی ۴ جلسه با من این ۴ گام‌رو عملی تمرین کنن این هدیه ی من به شما به عشق مادر عالم زهرا(س) بسم الله منتظرم ۵ نفر ما تکمیل بشن... 👇 @MAHBOOBEHMORADI