#انگیزه #تکلیف_نویسی یه راهکار کپسولی و فوری برای بچه هایی که سرعت پردازش مغزی شون پایینه یا مشکل کند نویسی دارن یا انگیزه تکلیف نویسی ندارن فرفره رو می چرخونیم و با هم حساب می کنیم تا ایستادن فرفره از حرکت: چند تا کلمه رو می تونی درست بنویسی چند تا جمع و تفریق رو می تونی درست جواب بدی جواب چند تا از سوالای منو سریع و درست می گی: مثل روز اول هفته... ماه دوم سال... پسر برادر بابا...شام دیشب... برای زمان هایی که بچه ها چند تا کار باید انجام بدن و خسته و کلافه هستن هم می تونین کارها رو روی فرفره بنویسین یه تکه کاغذ یا علامت روی میز بذارین و فرفره رو بچرخونین هر فعالیتی روبروی علامت ایستاد شروع به انجام دادن کنند. @psychologistandtrapist110🍀

این هم یک راهکار کپسولی برای دوستی که درمورد اختلال یادگیری سوال کردند.

#حال_خوب 🗺️ هر طرح و نقشه‌ای مشتی خطر و هزینه دارد ⚠️ اما 💰 همه‌ی این خطرات و هزینه‌ها بسیار کمتر از آنیست که 🔻 بابت بی‌تحرکی و منفعل بودن⏳ میپردازیم @psychologistandtrapist110🍀

#روانشناسی 🌱 ‌•وقتی از کسی عصبانی هستید، به این سوالات جواب بدید: 1. آیا من واقعا از دست اون فرد ناراحت هستم یا یک موضوع دیگه‌ای داره اذیتم می‌کنه و دارم فرافکنی می‌کنم؟ 2. آیا نیاز جسمی نیست که من و عصبی کرده؟ مثل گرسنگی، خستگی یا تشنگی؟ 3. آیا توقعات من از اون طرف منطقی هست؟ 4. آیا من از آدم درستی عصبانی هستم؟ 5. آیا من درک کاملی از طرف مقابلم دارم؟ ولی هیچکدوم از اینا دلیل بر این نیست که خشم شما نامعتبر هست یا شما حق خشمگین شدن ندارید، پرسیدن این سوالات فقط باعث میشه بتونید تصمیم منطقی تری بگیرید‌. . @psychologistandtrapist110🍀

🔺اگه گرفتار افکار منفی هستین... وقتی در مورد خودتون یه فکر منفی میکنین، اون رو بنویسین و بعد سعی‌کنین ۵ تا دلیل براش بیارین که در دادگاه خودتون بتونین اثبات کنین فکرتون درسته و برنده بشین. اگه نتونستین، ارزش وقتتون رو نداره و مطابق با واقعیت نیست و یه حس لحظه‌ایه! بعد راحت‌تر اونو کنار می گذارید😊 @psychologistandtrapist110🍀

#فاطمــــــــــــــــــــیه سلام فاطـــــــــمیه سلام ماه ماتم سلام اشک و گریه سلام ای غم سلام بزم روضه سلام نوحه و دم سلام ای رشیده سلام قامت خمیده شما بهترین پناهید مادر و زخم هایمان با نگاهت ترمیم میشود...یا فاطمة الزهرا🌱 +در پناهِ همیشگیِ حضرت زهرا #فاطمیه #یازهــــــــرا @psychologistandtrapist110🍀

⁉️چرا بی انگیزه میشیم⁉️ 1)طرد شدن از اجتماع❌ 2)خسته شدن از روزمرگی 3)مقایسه ی خود با دیگران👥 4) انتظار پیشرفت زیاد در ابتدای کار 📈 5)آسیب پذیری نسبت به انتقاد 6)نادیده گرفتن نیازهای جسمانی 7)تصمیم گیری بیش از اندازه @psychologistandtrapist110🍀 #مشاوره #بی_انگیزگی