🌱مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و شخص را برای روبه‌رو شدن با مسائل روزانه زندگی، افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند. سازمان جهانی بهداشت مهارتهای زندگی را چنین تعریف نموده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه‌ای که فرد بتواند با چالشها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.در تعریف دیگر می‌توان مهارت‌های زندگی را مجموعه‌ای از مهارت‌ها و شایستگی‌های فردی و گروهی دانست که افراد برای زیستن در هزاره جدید به آن نیازمند می‌باشند. همزمان با یادگیری تسلط و استقرار، در این مهارت‌ها فرد علاوه بر رسیدن به آرامش و تعادل در زندگی فردی و اجتماعی به ایفای نقش در زندگی خود می‌پردازد. #روانشناسی_شخصیت #مهارت_زندگی #تصمیم https://eitaa.com/psylchology0personality

📌مدل ده‌گانه تقسیم ده‌گانه مهارتهای زندگی از سوی سازمان جهانی بهداشت انجام شده و اغلب شامل مهارت‌های زیر می‌شود: ✅ توانایی تصمیم‌گیری ✅ توانایی حل مسئله ✅ توانایی تفکر خلاق ✅ توانایی تفکر نقادانه ✅ توانایی برقراری رابطه مؤثر با دیگران ✅ توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه ✅ توانایی خودآگاهی ✅ توانایی همدلی با دیگران ✅ توانایی رویارویی با هیجان‌ها (غم، خشم، شادی، …) ✅ توانایی رویارویی با استرس‌ها #روانشناسی_شخصیت #مهارت_زندگی #تصمیم https://eitaa.com/psylchology0personality

#روانشناسی_شخصیت #تراپی https://eitaa.com/psylchology0personality

‌ میگفت: یه پسر کوچیک دو سه ساله دارم؛ وقتی میخام جوراب پاش کنم، با اصرار تمام میگم خودم بلدم!! ❗️بالاخره جوراب رو خودش می پوشه ولی کج و کوله و زیر و رو! ⚜ میگم باباجون! اشتباه پوشیدی بده درستش کنم. میگه: نه درسته! ⁉️ به نظرتون اگه این بچه بیاد بگه بابا جون! من بلد نیستم جورابمو پام میکنی؛ بابا چی کار میکنه؟ 💞 بله میبوسدش و در نهایت محبّت جورابو پاش میکنه. 💯حکایت ما و خدا هم همینه؛ اگه فکر کنیم خودمون میتونیم کاری رو انجام بدیم، مارو به خودمون واگذار میکنه و معلوم نیست آخر کارمون چی بشه! 💯 ولی اگه از خودش کمک بخوایم حتماً به ما کمک میکنه اونم در نهایت لطف و محبّت. 🔺اهل دلی میگفت: وقتی حاجتی دارم، خودمو کنار میکشم، میگم خدایا من بلد نیستم، من ناتوانم، خودت عنایت کن این کار راه بیفته. همیشه هم نتیجه میگیرم. 🔻 خداوند از اظهار عجز به درگاهش خیلی خوشش میاد؛ میخای کارت راه بیفته همیشه سر به سجده بذار و بگو من هیچم! همش خودتی! همه کاره تویی! کمکم کن! ‌https://eitaa.com/psylchology0personality

👈بعد از دیدن این ویدیو دیگه فرزندتون رو تربیت نخواهید کرد...😉 #روانشناسی_شخصیت #تربیت https://eitaa.com/psylchology0personality

🖤°• #توییت مدتها بود که هر کس روی این میز ریاست می‌نشست ،اپوزیسیون می شد ،در گام دوم به سبک رجائی و با هنرمندی افسار این میز را کشیدی و سر جایش نشاندی و #شهید_جمهور شدی.... https://eitaa.com/psylchology0personality

👈یکی از مهمترین دغدغه‌های والدین، نزدیک شدن به دوران بلوغ فرزندان است. همه می‌دانیم که در این سن تغییرات زیادی در جسم، روحیات و رفتار دختران و پسران اتفاق می‌افتد که اگر اطلاع دقیق از آن نداشته باشیم ممکن است با مشاهده آن‌ها نتوانیم رفتار و برخورد مناسبی را بروز دهیم. این دوره برای سلامت جسمی و روانی نوجوانان در آینده اهمیت فراوانی دارد. در این مطلب درباره اینکه بلوغ چیست و در چه سنی باید اتفاق بی‌افتد و وظیفه والدین در این سنین صحبت می کنیم😉 https://eitaa.com/psylchology0personality

📌بلوغ چیست؟ وقتی به دوران بلوغ اشاره می‌کنیم معمولا منظورمان بلوغ جنسی و جسمی است چون در این دوره لزوما بلوغ هیجانی یا فکری اتفاق نمی‌افتد. بلوغ جنسی و جسمی دوره سنی مشخصی دارد اما بلوغ هیجانی و بلوغ فکری، لزوما در دوره معینی اتفاق نمی‌افتند و شکل گرفتن آن‌ها به شرایط تربیتی و ذهنی افراد بستگی دارد. سن بلوغ در واقع در دوره نوجوانی قرار دارد و برای دختران و پسران در رده سنی متفاوتی اتفاق می‌افتد. سن بلوغ همچنین معنای دینی و شرعی دارد. #روانشناسی_شخصیت #بلوغ #والدین https://eitaa.com/psylchology0personality

👈انواع بلوغ چیست؟ همانطور که اشاره کردیم بلوغ معانی مختلف و تعاریف متفاوتی دارند. انواع بلوغ ممکن است از نظر سنی، با یکدیگر همزمانی داشته باشند یا در دوره متفاوتی رخ دهند. ✅بلوغ جنسی بلوغ جنسی در دختران معمولا بین سنین ۹ تا ۱۳ سالگی و سن بلوغ پسران ۹ تا ۱۴ سالگی است. در واقع از زمان شروع تغییرات دوره بلوغ، حدود ۴ تا ۵ سال طول می‌کشد که بلوغ جنسی کامل شود. علت بلوغ جنسی در این دوران، تغییرات هورمونی و ترشح هورمون‌های جنسی است که علاوه بر تغییرات جسمی قابل توجه، منجر به اثرات روحی و ذهنی می‌شود. ✅بلوغ فکری در دوران نوجوانی، به طور معمول بلوغ فکری افراد آغاز می‌شود اما کامل شدن این بلوغ کاملا به رفتار والدین، ژنتیک فرد، کیفیت محیط آموزشی و تربیتی، روابط والدین و خانواده بستگی دارد. در واقع زمانی شخص به بلوغ فکر رسیده است که بتواند در شرایط مختلف بر پایه عقل و در تعادل بین احساسات و منطق، کم آسیب‌ترین تصمیم ممکن را برای خود بگیرد. یکی دیگر از ویژگی‌های بارز بلوغ فکری، ثبات نسبی در تصمیمات و احساسات است. ✅بلوغ هیجانی نوجوانان به دلیل ترشح پیام‌رسان‌های عصبی در مغز، احساسات و هیجانات بیشتر و شدیدتری را تجربه می‌کنند. همچنین به دلیل ترشح هورمون‌های جنسی، نسبت به محرک‌های عاطفی و جنسی پاسخ شدیدتری بروز می‌دهند. برخی به دلیل فوران هورمون‌ها یا نامتعادل بودن آن‌ها در دوران بلوغ، ممکن است واکنش‌هایی مانند خشم و عصبانیت یا افسردگی نسبت به مسائل داشته باشند. ✅بلوغ شرعی بلوغ در شرع اسلام برای دختران ۹ سال و برای پسران ۱۵ سال است و به معنای واجب شدن انجام فرائض دینی محسوب می‌شود. هرچند ممکن است افراد زودتر یا دیرتر از این سن، به بلوغ جنسی رسیده باشند. #روانشناسی_شخصیت #بلوغ #والدین https://eitaa.com/psylchology0personality

👈نشانه های جسمی بلوغ ✅تغییر در عملکرد اندام‌ها تولید مثل کاهش ✅متوقف شدن رشد قد در دختران ✅شروع رشد قد در پسران ✅ناهماهنگی بین رشد قسمت‌های مختلف بدن مثلا بزرگ به نظر رسیدن بینی یا سر ✅افزایش رشد موی بدن ✅افزایش حجم عضلات در پسران ✅افزایش تعریق ✅ضخیم شدن صدای پسران ✅رویش موهای صورت در پسران ✅افزایش چربی پوست ✅بروز جوش‌های پوستی #روانشناسی_شخصیت #بلوغ #والدین https://eitaa.com/psylchology0personality

👈نشانه های هیجانی بلوغ یکی از تاثیرات واضح بلوغ در نوجوانان، تغییرات عاطفی بلوغ در دختران و پسران است، به این معنی که نوع درک آن‌ها از احساسات و اتفاقات دگرگون می‌شود و بروز و ظهور متفاوتی پیدا می‌کند. مثلا ممکن است نسبت به حرفی که قبلا اصلا برایشان اهمیتی نداشت پرخاشگری کنند، زود عصابانی شوند یا واکنش‌های تکانشی دیگری داشته باشند. این نوع واکنش‌ها هم برای خود نوجوان حالت جدید و عجیبی دارد و هم خانواده را دچار استرس می‌کند. هیجانات جنسی و عاطفی هم در این دوران اوج می‌گیرند. #روانشناسی_شخصیت #بلوغ #والدین https://eitaa.com/psylchology0personality