❌#خودتو_با_بقیه_مقایسه_نکن_لطفاً ! 👈یکی تو 23 سالگی ازدواج می‌کنه و اولین بچه شو 10 سال بعد به دنیا میاره، 👈اون یکی 29 سالگی ازدواج می‌کنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره 👈یکی 25 سالگی فارغ التحصیل می‌شه ولی 5 سال بعدش کار پیدا می‌کنه، 👈اون یکی 29 سالگی مدرکشو می‌گیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا می‌کنه 👈یکی 30 سالگی رئیس شرکت می‌شه و در 40 سالگی فوت می‌کنه، 👈اون یکی 45 سالگی رئیس شرکت می‌شه و تا 90 سالگی عمر می‌کنه تو نه از بقیه جلوتری نه عقب تر. تو توی زمان خودت زندگی می‌کنی پس آرام باش، از زندگی لذت ببر و خودت را با دیگری مقایسه نکن. https://eitaa.com/psylchology0personality

این مسیر زندگیته میخوای چطوری ادامه بدی تصمیم خودته #روانشناسی_شخصیت #تصمیم https://eitaa.com/psylchology0personality

🧠 ✅خطا فکری ؛ریشه مشکلات #تصمیم #روانشناسی_شخصیت لینک کانال ما👇👇👇 https://eitaa.com/psylchology0personality

#روانشناسی_شخصیت #کودک #زندگی #فرزند_پروری https://eitaa.com/psylchology0personality

☘این سه ویژگی رو در خودتون تقویت کنید 👇 🍃عمل گرا باشید. اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید و براش برنامه ریزی کنید 🍃بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست دیگران و خبر نکنید. 🍃دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید و در زندگیتون بکار بگیرید (عالم با عمل) ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ #روانشناسی #مشاوره https://eitaa.com/psylchology0personality

💫نام و نام خانوادگی مهم است اما نان و نان خانوادگی ازهمه چیز مهم تر هست. سفره ای که با آن بزرگ شدیم تمام امروز ما راشکل میدهد🌱 #روانشناسی_شخصیت #تصمیم #خانواده #خدا https://eitaa.com/psylchology0personality

🏃‍♂۱۰ دقیقه دویدن موجب تقویت عملکرد مغز و بهبود خلق و خو می شود: یک مطالعه جدید در ژاپن نشان داده است که دویدن تنها به مدت ۱۰ دقیقه می تواند فعالیت مغز را افزایش دهد. محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن دریافتند که دویدن کوتاه عملکرد اجرایی مغز را بهبود می بخشد؛ مجموعه‌ای از فرآیندها که شامل توجه، حافظه، برنامه ریزی، سازماندهی و کنترل تکانه‌ها است. دویدن بدون شک یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بهره مندی از ورزش است زیرا هم ارزان و هم در دسترس است. دویدن سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد، ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند و موجب بهبود استحکام استخوان‌ها می‌شود. علاوه بر این فواید جسمی، دویدن با بهبود سلامت روان نیز همراه است. محققان این مطالعه دریافتند تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط هم خلق و خو و هم پردازش اجرایی مغز را بهبود می بخشد. تصویربرداری از مغز نشان داد که دویدن باعث افزایش جریان خون موضعی در قسمت‌های مختلف قشر جلوی مغز شد. قشر جلوی مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای اجرایی دارد. مغز باید مقادیر زیادی از اطلاعات حسی را پردازش کند تا حرکت دویدن را هماهنگ کند و در عین حال تعادل بدن را حفظ نماید. شاید به همین دلیل، تحقیقات نشان داده است که قشر جلوی مغز در حین دویدن فعال می‌شود. علاوه بر این، تاثیر مکانیکی دویدن باعث افزایش گردش خون می‌شود که ممکن است به فعالیت مغز نیز کمک کند.🧠 محققان می‌گویند که نشان دادن حداقل ورزش موثر که هم برای سلامت روحی و هم سلامت جسمی مفید باشد، مهم است. #روانشناسی_شخصیت #افسردگی #استرس https://eitaa.com/psylchology0personality