🤔 هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔸 #استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید #مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔹 #افسردگی پیامی دارد و می گوید: #سبک_زندگی ام خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔸 #اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸کمبود #اعتماد_به_نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔹 #زود_رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار #خودبزرگ_بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. 🔘 در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می کنند. 🔅 به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم ... 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🚨 اجبار برای غذا خوردن کودک اکیداً ممنوع! ▫️کاهش #استرس در زمان #غذا_خوردن اهمیت بالایی دارد، چرا که فشار و استرس می‌تواند میل طبیعی کودک به غذا خوردن را کاهش دهند. #فرزندپروری #خانواده #سواد_تربیتی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd