🧠 همه ما در طول روز برای داشتن #تمرکز و #بهروه‌روی بالا تلاش می‌کنیم، این موضوع طبیعی است؛ چراکه مغز انسان دارای دامنه توجه محدودی است. ♻️ #تکنیک_پومودورو ، روشی برای #مدیریت_زمان ،برای افزایش بهره‌وری و بهبود وضوح ذهن است. 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🛒 پنج الگوی نامناسب در خرید 1⃣ الگوی #خرید_مردانه 👨‍🦰 : اگر برای اثبات تسلطمان بر امور مالی، خریدهایی با حجم بیشتر و تنوع بالاتر انجام می‌دهیم الگوی خرید مردانه داریم. مثلا به جای خرید چند عدد پرتقال برای رفع نیاز، چند کیلو می‌خریم و علاوه بر آن، سیب و هندوانه و نارنگی هم می‌خریم. 2⃣ الگوی #خرید_زنانه 👩‍🦰: اگر در تنش عاطفی، احساس خرید کردن به ما دست می‌دهد، الگوی خرید زنانه داریم که به آن خرید درمانی هم می‌گویند. مثلا زمانی که تنشی با یکی از دوستان یا اعضای خانواده پیش می‌آید، به خرید می‌رویم و با خرج پول، کمی حال خود را تسکین می‌دهیم. 3⃣ الگوی #خرید_بچگانه 👶: به آن‌چه می‌بینیم، احساس نیاز می‌کنیم و هر طور شده باید آن را بخریم. این الگو معمولا در فروشگاه‌های بزرگ گریبان‌گیر افراد می‎شود. مثلا برای خرید 30 هزار تومان خرید وارد فروشگاه می‌شویم ولی با 100 هزار تومان خرید از آن خارج می‌شویم، چرا که هر چه چشممان دید، دلمان هم آن را خواست. 4⃣ الگوی خرید ناشی از فعالیت‌های #بازاریابی 🪄: خریدی که تحت تأثیر تبلیغات، حراج، جمعه سیاه، آتیش زدم به مالم و ... قرار می‌گیرد. تنها به خاطر تخفیف، چیزی را می‌خریم که ممکن است حتی به آن احتیاج هم نداشته باشیم. 5⃣ الگوی خرید ناشی از #اثبات_شخصیت 🦸‍♂️: اگر می‌خواهیم با سبک خرید، خود را شبیه گروه خاصی یا قشری از طبقه اجتماعی و اقتصادی نشان دهیم دچار این الگو هستیم. تحت تأثیر خرید دوستان یا هنرمندان، هزینه‌هایی می‌کنیم که در حالت عادی چنین کاری نمی‌کنیم. مثل خرید لباسی خاص، رفتن به رستورانی خاص یا ... . در اصطلاح تخصصی به آن فشار هم‌رده‌ها می‌گویند. #سواد_مالی ◀ در ادامه خواهید خواند «راهکار پرهیز از الگوهای نادرست خرید» ... 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

♻ راهکار پرهیز از الگوهای نادرست خرید 💡 دانایی به تنهایی منجر به رفتار نمی‌شود. یعنی اگر ما بدانیم چه چیزی باید بخریم، لزوما باعث نمی‌شود همان را بخریم. بلکه در اینجا «احساس» نقش بازی می‌کند و در 5 الگویی که گفته شد، نقش احساس بسیار پررنگ است. احساس بسیار قوی است و به رفتار جهت می‌دهد حتی اگر مغایر با دانایی باشد. 1⃣ نوشتن فهرست خرید 📝 : قبل از انجام خرید، به فهرست خریدمان نگاه کنیم. با این روش، نه تنها تحت تأثیر رنگ و لعاب تبلیغات و بسته‌بندی و تخفیف‌ها قرار نمی‌گیریم، بلکه از احساسات ناگهانی درونمان هم فاصله می‌گیریم و بر اساس عقل و برنامه هزینه می‌کنیم. این راهکار معمولا برای اکثر الگوهای خرید نامناسب جوابگو است. 2⃣ حل مسئله عاطفی 💔 : با خرج کردن، مسئله‌ای که ما را ناراحت کرده است، حل نمی‌شود. شاید خرید کردن به ما آرامش دهد، اما اصل مسئله هم‌چنان پابرجاست؛ بهتر است مسئله را حل کنیم. 3⃣ خرید از فروشگاه‌های محلی 🛒 : اگر به فروشگاه‌های بزرگ نرویم، کمتر دچار تحریک احساسات می‌شویم و علاوه بر رساندن خیر به کسب و کارهای محلی، خودمان هم در برابر خرج پول در امان می‌مانیم. 4⃣ شناخت ماهیت بازاریابی و تبلیغات 🔮 : بازاریاب‌ها همیشه هستند و پیشنهادهای جذابی دارند. این خوب است کالایی که نیاز داریم را زمانی بخریم که حراج شود یا مشمول تخفیف شود. اما اینکه کالایی را صرفا به خاطر تخفیفش بخریم، نشان‌دهنده این است که تحت تأثیر تبلیغات قرار گرفته‌ایم. می‌توانیم به خودمان قول بدهیم چندماه هیچ چیز را به صورت تخفیفی نخریم. 5⃣ دوست‌داشتن خود 🥰 : اگر خودمان را باور کنیم و خودمان را بپذیریم و به انتخاب‌هایمان احترام بگذاریم، نه تنها نیازی به خرج نداریم، بلکه دیگران هم ما را بهتر در جمع خودشان می‌پذیرند. این راهکار برای کسانی که در الگوی فشار هم‌رده‌ها قرار دارند بسیار مناسب است. #سواد_مالی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 کانال بازی هوش سرگرمی / پیام‌رسان ایتا 👇 ۱_ بهانه ای برای در کنار هم بودن دوستان ۲_ افزایش اعتماد به نفس فردی در انسان ۳_ تقویت مغز با انجام ورزش های فکری ۴_ محک زدن اطلاعات و حس بینایی و ... 🍀 برای عضویت در کانال با افتخار؛👇 https://eitaa.com/joinchat/1142686400C05992be38a

🏆 پنج جزو مهم در #خودآگاهی 🎯 اولین گام در مباحث رشد و توسعه فردی و مدیریت برای هدف‌گذاری و برنامه ریزی خودآگاهی است. #اینفوگرافیک 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

😰 روش‌های مقابله با اضطراب #اینفوگرافیک 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🔎 جستجوی #معنای_زندگی در ورای سختی ها به ما می آموزد که ترس ها و استرس هایمان را کنترل کنیم و به #نتابج_بلند_مدت و رضایت بخش برسیم! 🌟 یافتن #معنای_زندگی، شکاف‌های خالی و پوچی که در زندگی‌ افراد ایجاد شده است را به خوبی می‌پوشاند، دردها را جلا می‌دهد و آن‌ها را در نهایت، مخمور واژه‌ای به نام #زندگی‌ می‌کند. این است معجزه معنادرمانی! #خود_آگاهی 📌 منبع: انسان در جستجوی معنا نویسنده: ویکتور فرانکل 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

⛔به بچه ها این جملات را نگید! #بهبود_فردی #سواد_تربیتی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🤔ببینید شما هم مبتلایید یا نه؟! 💢آشنایی با بیماری‌های موبایلی 🔸سندروم فومو 🔸سندروم تونل کارپال 🔸سندروم چشم رایانه ای 🔸سندروم نوموفوبیا 🔸فابینگ #سواد_رسانه_ای 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🌙 حلول ماه مبارک رمضان بر تمامی مسلمانان به ویژه همراهان گرامی مبارک باد. 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🔴 چگونه «نه» بگوییم... 🔹مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت‌های #جرأت‌ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مدنظر قرار دهید: ☑️ میشه چندلحظه بهم فرصت بدید؟ ☑️ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ☑️ اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. ☑️ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. ☑️ الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... #مهارتهای_زندگی #سواد_ارتباطی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🎁🧸💸چطور نیکوکاری را به کودک آموزش دهیم؟ 💎 #آموزش #نیکوکاری به کودکان یکی از مسئولیت‌های پیچیده #والدین است که باعث می‌شود کودک نسبت به دیگران #مسئولیت‌پذیر شده و به دیگران نیز توجه کند. #فرزندپروری #تربیت_دینی #مسئولیت_اجتماعی #سواد_تربیتی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

#معرفی_کتاب 💸 اسرار ذهن ثروتمند 🖌نویسنده: تی هارو اکر 🔶 با مطالعه‌ی کتاب #اسرار_ذهن_ثروتمند متوجه می‌شوید که شخصیت شما و نحوه تفکر شما نقش اصلی را در موفقیت و عدم موفقیت در زندگی‌تان ایفا می‌کند. تی هارو اکر در کتاب اسرار ذهن ثروتمند بیان می‌کند چگونه با تفکر درست می توان به موفقیت ها مالی بزرگ رسید. 🔹 #تی_هارو_اکر در عرض مدت زمان کوتاهی توانسته است ثروتمند بشود و حالا اسرارش را با ما درمیان گذاشته است. بنابراین با کتابی رو به رو هستیم که می‌تواند با روشی کاربردی زندگی ما را دگرگون کند و ثروت را برایمان به ارمغان بیاورد. 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

♻ چگونه با قانون #کایزن به هدفمان برسیم و مرتب پیشرفت کنیم؟ 😵 شما هم مدام کارهایتان را به تعویق می اندازید و فکر می کنید به اندازه کافی موفق نیستید؟ اگر هدف های بزرگی دارید و می خواهید مرتب پیشرفت کنید، چرخه یا همان سیکل کایزن به شما کمک می کند خیلی آرام و مستمر به هدفتان برسید. 💎 کایزن در فرهنگ ژاپنی به معنی "بهبود مستمر" یا "تغییر دائم" برای رسیدن به نتیجه‌ بهتر است. 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🚨 اجبار برای غذا خوردن کودک اکیداً ممنوع! ▫️کاهش #استرس در زمان #غذا_خوردن اهمیت بالایی دارد، چرا که فشار و استرس می‌تواند میل طبیعی کودک به غذا خوردن را کاهش دهند. #فرزندپروری #خانواده #سواد_تربیتی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🌸 فرا رسیدن فصل شادی بخش و نشاط آور بهاران و حیات دوباره زمین را که نشانه‌ای از قدرت و رحمت الهی است، به حضور شما و خانواده محترمتان تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم. 🙏 ارادتمند 🖌 علیرضا عسکری اشکذری 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🎁 #عیدی_به_مخاطبان ارزشمند کانال 💰 سیستم مدیریت ثروت «شش شیشه ای» 1⃣ مخارج روزانه 2⃣ آزادی مالی 3⃣ آموزش مالی 4⃣ پس انداز بلند مدت 5⃣ تفریح 6⃣ امور خیریه 📌 برگرفته از کتاب «اسرار ذهن ميليونر» اثر تي هارو اکر 📝 ترجمه از کانال پازل #سواد_مالی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

😴🥱 صبح بخیر فرزندم! ✅ #والدین عزیز #صبح بچه‌ها را با آرامی و با صدایی نرم از #خواب بیدار کنید و تا ۱۵ دقیقه سوالی نپرسید یا فعالیت سریعی مثل #مسواک_زدن از آنها نخواهید؛ چون این کار باعث کلافگی آنها می‌شود. پس اول اجازه بدهید کامل بیدار شوند؛ بعد توقع فعالیت کردن داشته باشید؛ البته از قبل روتین صبحگاهی برای آن‌ها تعیین کنید؛ اما بگذارید این فرآیند به آرامی طی شود. #تربیت_فرزند #سواد_تربیتی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🌟 مسیری به سوی اعتماد به نفس بالا 🌟 اعتماد به نفس بالا نه تنها در موفقیت‌های شغلی بلکه در تمام جنبه‌های زندگی ما نقش کلیدی دارد. پس چگونه می‌توانیم اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟ بیایید نگاهی به چند نکته کاربردی بیندازیم: 🔑 نکته ۱: توانایی‌هایتان را بشناسید و تقویت کنید هرکسی در زمینه‌ای استعداد و توانایی دارد. این توانایی‌ها را پیدا کنید و روی تقویت آن‌ها تمرکز کنید. موفقیت در این زمینه‌ها می‌تواند اعتماد به نفس شما را به شدت افزایش دهد. 🗣 نکته ۲: مهارت‌های ارتباطی‌تان را بهبود ببخشید ارتباط موثر با دیگران نه تنها باعث می‌شود در اجتماع شناخته شوید، بلکه به شما احساس اطمینان و قدرت می‌دهد. تمرین‌های گفتاری و بدنی می‌تواند در این مسیر به شما کمک کند. 👁 نکته ۳: خودتان را با دیگران مقایسه نکنید هر فردی منحصر به فرد است. مقایسه خود با دیگران تنها باعث از دست دادن اعتماد به نفس می‌شود. به جای آن، روی پیشرفت شخصی خود تمرکز کنید. 💪 نکته ۴: از شکست‌ها درس بگیرید و قوی‌تر پیش بروید شکست بخشی از مسیر موفقیت است. هر شکستی می‌تواند یک درس باشد که شما را در آینده قوی‌تر می‌کند. 🔥 نتیجه‌گیری اعتماد به نفس را می‌توان با تمرین و پشتکار تقویت کرد. شروع کنید به کار روی این نکات و ببینید چگونه زندگی‌تان تغییر می‌کند! #اعتماد_به_نفس #موفقیت #توسعه_شخصی #ارتباطات 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

🔋تلاش كنيد تا در 5️⃣ زمينه، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد❗️ #بهبود_فردی #اینفوگرافیک 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

♨️ باورهای نادرست ازدواج 1️⃣ ازدواج می‌کنم تا حالم خوب شود: 🔸پناه بردن به #ازدواج برای درمان مشکلات روانی، عاطفی یا شخصیتی خود. 2️⃣ ازدواج برای فرار از مشکلات خانوادگی و فرار از خانه 🔹تصمیم عجولانه برای رها شدن از دعوای والدین یا مشکلات موجود در خانواده. 3️⃣ اساس ازدواج فقط و فقط، عشق است. 🔸ازدواجی که فقط بر پایه عشق باشد، نوعی #تصمیم‌گیری احساسی است که قابل اعتماد نیست. 4️⃣ باید با کسی ازدواج کنم که از همه نظر کامل باشد. 🔹«چنین فردی به دنبال یک فرد کامل و تقریباً بی‌عیب و نقص است، به‌همین جهت تمام فرصت‌های طلایی را از دست می‌دهد و در انتها برای رهایی از فشار دیگران برای ازدواج مجبور می‌شود با کسی ازدواج کند که دلخواهش نبوده است. 5️⃣ اگر با فلانی ازدواج کنم #خوشبخت می‌شوم و لاغیر. 🔸هنگامی که فرد، خوشبختی خود را صرفاً به یک شخص گره می‌زند، پس از ازدواج متوجه می‌شود که اشتباه کرده است. زیرا اگر با چنین فردی ازدواج کند، به زودی می‌فهمد که صرفاً به خاطر جذابیت، نیازهای عاطفی و جنسی و دسترسی به تن او به این ازدواج تن داده است. و اگر با فرد دیگری هم ازدواج کند هر مشکل و دردسری که در همه #زندگی‌ها کم و بیش وجود دارد به این مسأله ربط می‌دهد که با فلانی ازدواج نکردم و هر شکستی را به عدم وصال با آن فرد خاص ربط می‌دهد. #خانواده #باورهای_نادرست #سواد_عاطفی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

8⃣ هشت #دزد_زمان را بشناسید ! 🎥 این ویدئو در این وبسایت با #هوش_مصنوعی تولید شده است👇 https://www.kreadoai.com 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

⁉️بچه‌ام اجتماعی نیست؛ چیکار کنم؟ 🔻برخی کودکان علاقه‌ای به حضور در جمع ندارند و #منزوی و به نوعی #غیراجتماعی هستند. در این مطلب از روش صحیح برخورد با این کودکان حرف زدیم. #سواد_تربیتی #تربیت_فرزند #فرزندپروری #خجالتی 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd

📿 #شب_قدر شب شناخت انسان کامل است 🧩 #پازل ، آموزش کسب مهارت و رشد فردی @puzzleyazd