#همسرداری #مهارتهای_ارتباطی_همسران ❌ چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتى ما شده؟ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفن هاى شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانى شما تبديل به خشم و عصبانيت مى شود. ❌ رفتار اشتباه: 🔻به محض ديدن او بدون هيچ كلمه اى پرخاشگرى مى كنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستى بزنى؟ 🔻استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بى فكر و بى خيالى، هيچ وقت من برات مهم نيستم. 🔻به جاى رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتى يه زنگ ميزدى 🔻مشكلات گذشته را بازگو مى كنيد: يادته روز خواستگارى هم دير اومدى؟ همون موقع بايد ميشناختمت 🔹به او نگوييد چه كارى نكند يا چه كار او باعث ناراحتى شما مى شود، مستقيما به او بگوييد از او چه انتظارى داريد. 💫نگوييد: باز نشستى پاى تلويزيون؟ اخه چقدر اخبار ميبينى؟ 💫بگوييد: من نياز به كمك دارم و حسابى خسته ام، لطفا بيشتر كمكم كن. 💯 روش درست: لحظه ايى درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتى كه شروع كنيد، سپس احساس خود را بيان كنيد و در آخر دليل خود را بگوييد. 🔻"وقتى" تو دير مياى و جواب تلفنتو نميدى "احساس نگرانى ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدى افتاده كه جواب نميدى. ✨ "وقتى .... احساس ميكنم .... چون ...." يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاى آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 💫وقتى غر ميزنى حس ميكنم برات كافى نيستم 💫وقتى قهر ميكنى حس ميكنم خيلى ازت دورم 💫وقتى داد ميزنى حس ميكنم منو دوست ندارى 💫وقتى گريه ميكنى حس ميكنم با من خوشبخت نيستى.... @qom_banoo