🔴 علائم #دیابت را بشناسید و با تشخیص به‌موقع کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید 🔸۵۰۰ میلیون نفر در دنیا مبتلا به دیابت هستند. 🔸دیابت با رعایت توصیه‌های پزشکی قابل کنترل است. 🆔 @qommefdaa

🗓 ۲۳ آبان، روز جهانی #دیابت 💌 موضوع سال ۲۰۲۳: دسترسی به مراقبت از دیابت 🗓 14 November, World Diabetes Day 💌 "Access to Diabetes Care" 💻

طراح: امید ترابی

🌱 #مفدا_قم 🆔 @qommefdaa

💢 ۳۰ درصد جمعیت، تحت پوشش طرح غربالگری #دیابت و #فشار_خون بالا قرار گرفتند 🔸دکتر مهدی مصری با اشاره به اجرای طرح غربالگری دیابت و فشارخون بالا در جامعه هدف قم، گفت: از ابتدای این طرح تاکنون، ۳۰ درصد از جمعیت بالای ۱۸ سال این استان بیماری‌یابی شده‌اند. 🔸وی افزود: مراقبت از افراد مبتلا و اجرای برنامه منسجم درتغییر سبک زندگی افراد درگیر، از اهداف مهم دانشگاه علوم پزشکی قم است. 🔸رییس دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه دیابت و فشارخون بالا عامل ۸۹ درصد از بیماری‌های غیرواگیر است، تصریح کرد: میانگین ۲ بیماری دیابت و فشارخون در استان قم بالاتر از متوسط کشوری است. 🔸وی با اشاره به برخی از عوامل بالاتر بودن قم از میانگین کشوری در بحث دیابت و فشارخون اشاره کرد و اظهار داشت: کم‌تحرکی عمومی، تغییرات اقلیمی و گرد و غبار، بالابودن سرانه تردد و تأثیر آن در فعال‌سازی بیماری‌های غدد از عوامل آن است. 🔸رییس دانشگاه علوم پزشکی گفت: طرح غربالگری دیابت و فشارخون بالا از ۲۰ آبان آغاز و تا ۱۵ دی‌ سال‌جاری ادامه خواهد یافت. 🔸دکتر مصری با اشاره به تشکیل ۵۰ تیم پزشکی در طرح غربالگری و بیماری‌یابی دیابت و فشارخون بالا خاطرنشان کرد: علاوه بر جمعیت بالای ۱۸ سال استان قم، تمام زنان باردار نیز شامل این طرح می‌شوند. 🔸وی اظهار داشت: در این پویش ملی افراد بالای ۱۸ سال با تکمیل پرسش‌نامه‌ای در خصوص سابقه دیابت و فشارخون بالا دارای پرونده سلامت می‌شوند و در صورت تشخیص بیماری تحت کنترل و درمان قرار می‌گیرند. 🆔 @qommefdaa

«مهم‌ترین علائم دیابت» 🔸چشم‌ها: تاری دید 🔸تنفس: بوی استون 🔸دستگاه گوارش: تهوع، استفراغ، درد شکم 🔸دستگاه ادراری: پرادراری، دفع قند در ادرار 🔸دستگاه اعصاب: پرنوشی، پرخوری، کاهش سطح هوشیاری 🔸عمومی: کاهش وزن 🔸دستگاه تنفس: تنفس تند و سریع کلیه افراد بالای ۱۸ سال می‌توانند برای غربالگری رایگان #دیابت و #فشار_خون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های بهداشت مراجعه کنند. 🆔 @qommefdaa

⛔️ افراط در مصرف نمک یکی از مهم‌ترین عوامل خطرساز در ابتلا به فشارخون بالاست 🔸از آنجایی که در حین طبخ از نمک استفاده می‌شود، دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا دست به نمکدان ببرید! 🔸می‌توانید از گلپر، آویشن، نعناع خشک یا کنجد به جای نمک استفاده کنید. 🔸در تهیه غذاهای آماده و نوشابه‌ها نیز سدیم فراوانی به کار می‌رود. سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، انواع برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی، سبزی‌های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور، ماهی دودی یا کنسرو شده، انواع سس، سوپ‌ها و کنسروهای آماده، عصاره‌های گوشت و بسیاری دیگر از موادغذایی فرآوری شده حاوی مقادیر بالای نمک هستند و باید مصرفشان را محدود کنید. ❗️کلیه افراد بالای ۱۸ سال می توانند برای غربالگری رایگان #دیابت و #فشار_خون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه های بهداشت مراجعه کنند. 🆔 @qommefdaa

💢 اهمیت ورزش در پیشگیری و درمان بیماری‌های غیرواگیر 🔰از ورزش و فعالیت‌های منظم بدنی می‌توان برای پیشگیری، درمان و کنترل بیماری‌ها استفاده کرد. مهم‌ترین آثار فعالیت بدنی و تمرین‌های ورزشی عبارتند از: 🔸پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی 🔸کنترل وزن 🔸تنظیم میزان قند خون 🔸ایجاد روحیه نشاط و شادابی ✅ کلیه افراد بالای ۱۸ سال می‌توانند برای غربالگری رایگان #دیابت و #فشار_خون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های بهداشت مراجعه کنند. 🍏 «پویش ملی سلامت» 🆔 @qommefdaa

💠 پویش ملی سلامت، گامی مؤثر در کنترل #دیابت و #فشار_خون بالا 🔹اجرای پویش ملی سلامت، گامی مؤثر در جهت غربالگری بیماری‌های دیابت و فشار خون بالا خواهد بود. 🔹در حال حاضر بیشترین میزان مرگ و میر مرتبط به بیماری‌های غیرواگیر به علت ابتلا به دیابت، فشارخون بالا و یا عوارض مرتبط است. 🔹هر سال بیش از ۲۰ میلیون نفر در جهان به واسطه این بیماری‌ها فوت می‌کنند. لذا ارتقای آگاهی آحاد جامعه در خصوص این بیماری‌ها و شناسایی به هنگام بیماران از اهمیت بالایی برخوردار است. 🔹متأسفانه بررسی‌های انجام شده نشان داده بیش از ۳۰درصد بیماران دیابتی و همچنین بیش از ۴۰ درصد بیماران مبتلا به پرفشاری خون، از ابتلای خود بی‌اطلاعند. 🔹هدف این پویش برقراری ارتباط بیشتر جمعیت بالای ۱۸ سال با مراقب سلامت خویش، تکمیل پرونده الکترونیک سلامت، افزایش آگاهی عمومی در مورد بیماری‌های غیرواگیر و شناسایی، مراقبت از بیماران و پیگیری آنان است. 🆔 @qommefdaa

💢 در ایران شیوع #دیابت در حدود ۱۰ درصد (از هر ۱۱ نفر ۱ نفر) گزارش شده است و پیش‌بینی می‌شود که ۴ میلیون نفر از ابتلای خود به دیابت بی‌خبرند. 🔴 طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، هرساله حدود نیمی از افرادی که به علت قند خون بالا فوت می‌کنند، کمتر از ۷۰ سال سن داشته‌اند. طبق گزارش این سازمان، بزرگسالان مبتلا به دیابت، ۲ تا ۳ برابر بیشتر در معرض سکته قلبی و مغزی قرار دارند. ✅ کلیه افراد بالای ۱۸ سال می‌توانند برای غربالگری رایگان دیابت و فشارخون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های بهداشت مراجعه کنند. 🍏 «پویش ملی سلامت» 🆔 @qommefdaa

🔴 آیا می‌دانستید... 🔺ارنست همینگوی (نویسنده)، جری لوئیس (کمدین)، انورسادات (رییس جمهور اسبق مصر)، حافظ اسد (رییس جمهور فقید سوریه)، جورج لوکاس (کارگردان جنگ ستارگان)، ماریو پازو (نویسنده پدرخوانده)، الیزابت تیلور (هنرپیشه سرشناس هالیوود) و جو فریزر (قهرمان مشت‌زنی جهان) اگرچه هیچ ربطی به هم نداشتند اما یک وجه اشتراک بزرگ داشتند: #دیابت!!! مشاهیر دیابتی یکی دوتا نیستند. 🔺چهره‌های شاخصی مانند جورج برنز، هنرپیشه و کمدینی که بیش از ۱۰۰ سال عمر کرد و روزگارش را با دیابت گذارند نیز هستند تا به همگان نشان دهند که می‌شود دیابتی بود و برای طولانی مدت زندگی کرد، چهره بود و ماند. 🔺برای اینکه دچار دیابت و عوارض سنگین آن نشویم، باید شیوه برخورد با آن را بهتر بشناسیم. 🆔 @qommefdaa

🔻به همت انجمن علمی بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم با همکاری مرکز بهداشت شماره یک شهرستان قم برگزار شد: 🔰 غربالگری #دیابت و #فشارخون در دانشکده بهداشت 🔸غربالگری دیابت و فشارخون، سه‌شنبه و چهارشنبه ۲۱ و ۲۲ آذرماه ویژه اساتید، دانشجویان و کارکنان دانشکده بهداشت انجام شد. 🔸همچنین در این پویش ملی، افراد با تکمیل پرسشنامه‌ای در خصوص سابقه دیابت و فشار خون بالا دارای پرونده سلامت می‌شوند و در صورت تشخیص بیماری، تحت کنترل و درمان قرار می‌گیرند. 🆔 @qommefdaa

🩺 "پویش ملی غربالگری #دیابت و #فشارخون" 🔻ویژه #دانشجویان_پسر ساکن خوابگاه شهید آرمان علی‌وردی دانشگاه علوم پزشکی قم ‼️نکات قابل توجه: ○ کارت ملی خود را به همراه داشته باشید. ○ برای اندازه‌گیری صحیح قندخون به مدت ۸ ساعت ناشتا باشید. ○ نیم ساعت قبل از اندازه‌گیری فشارخون، خوراکی کافئین‌دار (چای، قهوه و …) مصرف نکنید و فعالیت بدنی نداشته باشید. ○ به مدت ۵ دقیقه استراحت کنید و با هیجان صحبت نکنید. 🗓 زمان: شنبه ۲ دی‌ماه لغایت دوشنبه ۴ دی‌ماه ۱۴۰۲ | ساعت ۲۰ الی ۲۲ 📍مکان: لابی خوابگاه دانشجویی شهید آرمان علی‌وردی ▫️آگاهی زودتر، مراقبت مؤثرتر 🆔 @qommefdaa

🗓 #پوستر | روز جهانی آگاهی‌رسانی دیابت 🔸در جهان ۴۰۰ میلیون نفر به بیماری دیابت مبتلا هستند و هر سال به این تعداد افزوده می‌شود. به دلیل اهمیت اصل پیشگیری در این بیماری، ۱۴ نوامبر برابر با ۲۴ آبان به آگاهی‌رسانی دیابت اختصاص داده شده است. 💻 طراح: سینا سلیمی ▫️دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی قم 🔴 #دیابت 🆔 @qommefdaa