#صفرا علائم غلبه صفرا (گرم و خشک) ۱- #عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به سرعت و زود جوش بودن ۲- گر گرفتگی (داغ شدن یکباره داخل بدن) ۳- زیاد تشنه شدن و احساس عطش ۴- #رطوبت زیاد در بدن که نشانه آن عرق زیاد یا آبریزش از دهان است (چون بدن گرم و خشک است انسان عطش می کند و آب زیاد مصرف می کند لذا عرق زیاد است و آب دهان هم زیاد می شود) ۵- زردی صورت ۶- زردی سفیدی چشم👁 ۷- حدیث نفس و درگیر بودن در ذهن خود و با خود حرف زدن ۸- لج بازی و نافرمانی ۹- احساس خستگی و کوفتگی ۱۰- #ریزش_مو در جوانی ۱۱- در اول شب🌘 نمی توانند بخوابند لذا دیر به خواب رفته و صبح هم دیر از خواب بیدار شده و خواب آلود هستند. ۱۲- گرمای درونی (بدنش سرد است اما درون آتش است) ۱۳- وسوسه های قلبی(مثلا حرص اینکه چرا دیگران فلان چیز را دارا هستن ولی من ندارم) ۱۴- غضب، انجام کارهای سفیهانه، سبک عقلی، روحیه تکبر و نافرمانی و عجله ۱۵- لذت بردن از نسیم خنک و هوای سرد( در تابستان) ۱۶- احساس سوزن سوزن شدن در سطح پوست شاخص ترین علامت: گر گرفتگی🔥🔥 و بیقراری💥💥 ✅نکته ۱: صفرا اغلب در سنین ۱۵ تا ۳۵ مشهود است. ✅نکته ۲: نمود بیشتر در فصل تابستان🌞🌞. درمان غلبه صفرا ۱- مداومت بر خوردن سبزی خرفه (سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها) -مهمترین درمان- ۲- مصرف روزانه مواد سرد و تر و ملین. ۳- #سنای_مکی (باید ده دقیق دم بکشد و با فاصله ی سه شب از هم خورده شود) ۴- #سویق_عدس (بصورت ناشتا-مهم) ۵- خوردن سه قاشق غذاخوری مخلوط سویق گندم و جو بصورت ناشتا و خشک. ۶- روغن زیتون طبیعی ۷- خوردن مویز قرمز هسته دار ۲۱ عدد بصورت ناشتا. ۸- خوردن یک قاشق مربا خوری عسل🍯 بصورت ناشتا (بهمراه کندر نر نیز توصیه شده است) ۹- افطار با آب ولرم☕️ ۱۰- مصرف سرکه طبیعی ۱۱- مصرف آلوی سیاه تازه (در مصرف زیاده روی نشود؛ مصرف زیاد باعث التهاب مفصل میشود) ۱۲- مصرف ماهی🐠🐠 تازه غیر پرورشی (به صورت بریان وکبابی یا بخار پز نه سرخ شده) خصوصا بعد از حجامت ۱۳- نوشیدن آب سرد (❌ آب یخ نباشد❌) ۱۴- استفاده از مسهل ۱۵- مصرف #ماست (بهمراه زنیان یا پونه یا نعنا مصرف شود) ۱۶- مصرف میوه های آب دار مانند هندوانه🍉🍉🍉(در تابستان) ۱۷- مصرف ترشی ها مانند دوغ ترش ۱۸- داروی ترکیبی صفرابر ۱۹- خنک نگه داشتن بدن ۲۰- دیدن کسی که دوستش دارد. در صورت صفرای بالا (کلافه شدن در تابستان، عصبی و داغ شدن و احساس خستگی): 🔰۱- تحرک کمتر 🔰۲- خوردن خیار🥒 بصورت ناشتا در تابستان با کمی نمک دریا 🔰۳- ماهی🐟🐠