💠راهکارهای رفع بی خوابی 1⃣ کدو تنبل: ♦️کدو تنبل، یکی از درمان های عالی برای خوابیدن است آب کدو تنبل را بگیرید و کمی روغن کنجد را به همان نسبت به آن اضافه کنید قبل از رفتن به رختخواب، پوست سرتان را با این ترکیب ماساژ دهید و کلا کدو تنبل را در رژیم غذایی خود قرار دهید 2⃣ شیر: ♦️یک لیوان شیر ولرم، قبل از خواب، تاثیری روی بدن شما می گذارد و به شما کمک می کند تا راحت تر بخوابید.علاوه بر این، شیر حاوی اسید آمینه تریپتوفان است و تولید سروتونین را تحریک می کند، که در نهایت موجب خوابیدن راحت تر می شود. می توانید عسل را در شیر مخلوط کنید و همراه با عسل، کمی پودر دارچین را در آن مخلوط کنید؛ ماساژ انگشتانتان با شیر ،باعث خواب می شود. 3⃣ موز: ♦️موز، حاوی ملاتونین، تریپتوفان، منیزیم و سروتونین است، که به عنوان شل کننده بدن عمل می کنند مقدار بالای کربوهیدرات موجود در موز، باعث خواب آلودگی شما می شود، خیلی راحت، فقط قبل از رفتن به رختخواب موز بخورید. 👈ادامه در پست بعدی... 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌐گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

#کلیپ 🔹قیاس از کجا شکل میگیره؟ 🔸رسانه‌های تصویری اگر مدیریت نشه، زندگی متلاشی میشه! 🔹اینستاگرام دنیای بی نهایت تصویره... 🔸اگه یه مدت تو اینستاگرام بچرخی از همه چی بدت میاد... 💠گزیده‌ای از سخنرانی #دکترسعید_عزیزی https://eitaa.com/quranvdoaa/30428

‌#فایل_صوتی پخش زنده ۱ ‌🗓 شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۳ 🚨فـــــووووووری و مهم 📣📣📣 چهارمین جلسه از آموزش عمومی امر به معروف و نهی از منکر 💯 #دکتر‌علی‌تقوی 🟢حوزه علمیه #تهران 🔴لینک این پخش زنده🔰 ‌https://eitaa.com/aamerin_ir/32512 ID: @aamerin_ir

‌#فایل_صوتی پخش زنده ۲ ‌🗓 شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۳ 🚨فـــــووووووری و مهم 📣📣📣 چهارمین جلسه از آموزش عمومی امر به معروف و نهی از منکر 💯 #دکتر‌علی‌تقوی 🟢حوزه علمیه #تهران 🔴لینک این پخش زنده🔰 ‌https://eitaa.com/aamerin_ir/32514 ID: @aamerin_ir https://eitaa.com/quranvdoaa/30434

✨مقام معظم رهبری: ‌ گاهی واردات لوکسه وهیچ نیازی بهشون نیست... باید دولت جلوی این رو بگیره ! 📌جهت یادآوری ‌ ID: @aamerin_ir https://eitaa.com/quranvdoaa/30434

کنایه جمشیدی‌فر به پزشکیان مرغ شده کیلویی ۱۰۰ هزار تومان گوجه فرنگی ۴۰ هزار تومان واقعا تاسف برانگیزه #رجیستری_آیفون

1⃣ والله کسی که زمینۀ سلطۀ دشمن را بر خود فراهم کند تا دشمن گوشت‌ش را بخورد و استخوان‌ش را بشکند و پوست‌ش را بکَند، عجز و بی‌غیرتی‌ش بزرگ و دل‌ش که در قفسۀ سینه‌اش جای دارد، ناتوان و ضعیف است! 🎙 #امام_علی علیه‌السلام ❌[آیفون، اینستاگرام، تله‌گرام…]❌ #صیانت_از_ایران

🇮🇷

https://eitaa.com/quranvdoaa/30434

⚠️تصور کنید و بخندید و غصه بخورید! 🔴 نتانیاهو و بایدن به دنبال رفع محدودیت ایتا، روبیکا و ویراستی ❗️ فرض کنید روزی نتانیاهو، بایدن و برخی مسئولین آمریکا و رژیم صهیونیستی به دنبال این باشند که ایتا، روبیکا و ویراستی ایرانی در آمریکا و سرزمین‌های اشغالی رفع فیلتر شود؛ خیلی خنده دار و مضحک و خارج از تصور است؛ نه؟! این روزها در جمهوری اسلامی، نه تنها برخی مسئولین ما از سکوهای همین دشمنان‌مان استفاده می‌کنند، بلکه برای رفع فیلتر آنها به مردم وعده های نابجا می دهند، مطالبه می‌کنند و… واقعاً تاریخ و آیندگان باید به این نوع رفتارها هم بخندند و هم غصه بخورند! #صیانت_از_امنیت #وعده_صادق https://eitaa.com/quranvdoaa/30434

مادر دکتر عزیزی بسیار زیبا راز شهرت پسرش را برملا کرد اگر چشماتون بارانی شد التماس دعا خواهشاً تو گروه هاتون نشر دهید تا دلاتون زهرایی بشه ان شاءالله 😭 #آنتی_فتنه          ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━━ https://eitaa.com/quranvdoaa/30434

زیارت امین الله را برای شادی دل زهرای مطهره سلام الله علیها می خوانیم وثواب آن را به حضرت علی علیه السلام هدیه می کنیم وبه فرزندشان امام زمان علیه السلام بخوانیم @quranvdoaa

زیارت عاشورا با نوای علی فانی @quranvdoaa