💚سلامت روان یکی از ارکان زندگی ماست که بر کیفیت روابط اجتماعی تأثیر دارد. آرامش درون به ما کمک می‌کند تا در برابر چالش‌های روزمره بهتر عمل کنیم و این آرامش می‌تواند به شکل لبخندی بر چهره‌مان ظاهر شود. ☘برای دستیابی به آرامش درون، فعالیت‌هایی مانند مراقبه، ورزش و هنر می‌توانند مؤثر باشند. همچنین، برقراری ارتباط با دیگران و تقسیم احساسات‌مان به تقویت این آرامش کمک می‌کند. 😊 لبخند، به عنوان نشانه‌ای از شادی و رضایت درونی، می‌تواند انرژی مثبت را در محیط پخش کند. در نهایت، مراقبت از سلامت روان و ایجاد آرامش درون به تجربه زندگی شادتر و لبخندهایی ماندگار منجر می‌شود. 💚 هفته ملی سلامت روان گرامی💚 #لبخند #آرامش #سلامت

بیمه حوادث دانشجویی 📣📣📣 همه دانشجویان در حال تحصیل دانشگاه صنعتی قم تحت پوشش بیمه حوادث قرار گرفتند. 🔰 با توجه به انعقاد قرارداد بیمه حوادث دانشجویی با شرکت بیمه نوین، از ابتدای مهر ۱۴۰۴ تا پایان شهریور ۱۴۰۵ در تمام ساعات شبانه روز در مقابل حوادث بیمه هستند. 🔹طی این قرارداد، هر حادثه ناگهانی، ناشی از یک عامل خارجی که بدون قصد و اراده بیمه شده بروز کرده و منجر به هزینه و نقص عضو، از کارافتادگی و یا فوت بیمه شده شود، مشمول بیمه خواهد بود. 🔹دانشجویان مشمول لازم است حداکثر ۱۰ روز بعد از بروز حادثه، با اداره رفاه دانشجویان دانشگاه صنعتی قم ارتباط برقرار نمایند تا پس از تحویل اصل مدارک درمانی و هزینه های مالی صرف شده، نسبت به دریافت خسارت از شرکت بیمه گر و واریز آن به حساب دانشجویان اقدام شود. 🔹هزینه بیمه حوادث دانشجویان توسط دانشگاه پرداخت شده است. 🔹در صورت فوت بیمه شده، بیمه گذار و یا ذینفع موظفند مراتب را حداکثر ظرف دو هفته از تاریخ فوت کتباً به اطلاع بیمه گر برسانند. 🧾مدارک لازم جهت هزینه پزشکی: ✔️ گزارش مشروح حادثه که توسط مراجع دیصلاح تهیه شده باشد. ✔️ گواهی تایید پزشک معالج همراه با اصل کلیه صورتحسابهای پزشکی با تایید مراجع پزشکی 🧾مدارک در صورت نقض عضو کلی و جزئی: ✔️ گزارش مشروح حادثه که توسط مراجع ذیصلاح تهیه شده باشد. ✔️ گواهی پزشک معالج مبنی بر پایان معالجات و غیر قابل علاج بودن نقص عضو. ☎️ شماره تماس اداره رفاه دانشگاه: ۰۲۵۳۶۱۶۹۰۰۰ داخلی ۴۳۶ مدیریت دانشجویی - اداره رفاه و تسهیلات دانشجویی #بیمه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

💚 پیامبر اکرم می فرماید: وجود پیران سالخورده در بین شما باعث افزایش رحمت و لطف پروردگار و گسترش نعمت های الهی بر شماست💚 💢 به منظور تکریم و گرامیداشت سالمندان عزیز و ساختن حالی خوب برای خودمان، برآنیم تا بازدیدی از خانه سالمندان انوار آفتاب قم داشته باشیم... ☘ از شما گرامیان دعوت می گردد با حضور سبز و پرانرژی خود و با اجرای برنامه های شاد و مفرح، لحظاتی به یادماندنی در دفتر خاطرات ایشان ثبت نمایید... زمان: دوشنبه 28مهرماه ساعت9 ظرفیت بسیار محدود جهت ثبت نام نام خانوادگی و شماره همراه خود را به ایدی زیر ارسال فرمایید: @hanasrmdi #سالمندان #رحمت_پروردگار #برکت_خانه

💢سلامت استخوان‌ها برای حفظ کیفیت زندگی و انجام فعالیت‌های روزمره بسیار حیاتی است. استخوان‌ها علاوه بر حمایت از ساختار بدن، نقش مهمی در تولید سلول‌های خونی و ذخیره مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر دارند. ✅ برای حفظ سلامت استخوان‌ها، مهم است که از تغذیه سالم شامل مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D بهره ببرید، به طور منظم ورزش کنید... ❌ از رفتارهای مضر مانند مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید. 🧑‍⚕همچنین، انجام معاینات منظم و بررسی وضعیت استخوان‌ها در مراحل مختلف زندگی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان کمک کند. ☘ با اتخاذ یک سبک زندگی سالم، می‌توان از سلامت استخوان‌ها حمایت کرده و کیفیت زندگی را ارتقا داد. #تغذیه_سالم #ورزش_برای_سلامتی #سلامت_استخوان #مشاوره_سلامت

💢 طرح پایش سلامت دانشجویان آغاز اجرای طرح پایش سلامت جسم و روان دانشجویان همزمان با شروع سال تحصیلی در دانشگاه صنعتی قم آدرس سامانه: https://health.saorg.ir ✅ تمامی دانشجویان عزیز در همه مقاطع ملزم به تکمیل پرسشنامه ها می باشند. #پایش #سلامت #مرکزمشاوره

#نودانشجویان #خوابگاه ⌛به اطلاع تمامی نودانشجویان گرامی در کلیه مقاطع تحصیلی (کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری) می‌رساند، چهارشنبه ۳۰ مهر ماه آخرین مهلت ارسال درخواست خوابگاه می‌باشد (ارسال فرم عضویت در خوابگاه و واریز شهریه علی الحساب از طریق پرتال دانشجویی). از طرفی با توجه به محدودیت در تعداد تخت ها، از این تاریخ به بعد اداره خوابگاه‌ها هیچ گونه تعهدی نسبت به اسکان دانشجویان جامانده نخواهد داشت. 🪪 در ضمن دانشجویانی که به آنها اتاق تخصیص داده شده در روزهای پنج شنبه و جمعه ۱ و ۲ آبان ماه می‌توانند مستقیماً به خوابگاه مراجعه کرده و بعداً در روزهای شنبه تا سه شنبه مورخ ۳ تا ۶ آبان ماه در ساعات اداری برای دریافت کارت خوابگاه و شماره قطعی اتاق به دانشگاه (دفتر کارشناسان خوابگاه‌ها) مراجعه نمایند. 📌اطلاعیه اول و نحوه ثبت نام خوابگاه مدیریت امور دانشجویی - اداره خوابگاه های دانشجویی #خوابگاه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

⁉️#نودانشجویان #پرسش_پاسخ سلام، وقت بخیر ❓فرم عضویت در خوابگاه را تکمیل و ارسال کرده ام، اما هنوز در کارنامه خوابگاه اتاق خود را مشاهده نمیکنم. چه کنم؟ ✔️ پاسخ: همچنین میبایست مبلغ اعلامی علی الحساب را از طریق گزینه واریز شهریه خوابگاه واریز کنید. حداکثر تا ۴۸ ساعت بعد اتاق شما توسط کارشناس خوابگاه مشخص خواهد شد. ❓بعد از ورود به پرتال دانشجویی و سپس امور تغذیه، امکان رزرو غذا را ندارم و با خطای «کد مشتری وارد نشده» مواجه میشوم. چه کنم؟ ✔️ پاسخ: لازمه فعال بودن سامانه تغذیه، تعریف سلف برای هر دانشجو است که این فرایند حداکثر ۲۴ ساعت بعد از صدور شماره دانشجویی، بصورت اتوماتیک توسط کارشناس تغذیه انجام خواهد شد و نیاز به پیگیری شما نیست. ❓دانشجوی خوابگاهی هستم، ولی امکان رزرو غذا در سلف خوابگاه را ندارم. چه کنم؟ ✔️پاسخ: چنانچه در بازه زمانی اعلامی ثبت نام در دانشگاه، درخواست عضویت در خوابگاه را تکمیل و ارسال کرده باشید و درخواست شما توسط کارشناس خوابگاه‌ها تایید و اتاق به شما تخصیص داده شود، حداکثر تا ۴۸ ساعت، سلف خوابگاه ها توسط کارشناس تغذیه فعال خواهد شد و نیاز به پیگیری شما نیست. ولی اگر بعد از بازه زمانی فوق به شما اتاق اختصاص داده شود باید حضورا به اداره تغذیه مراجعه کنید. ❓ظاهراً صدور کارت دانشجویی تقریباً یک ماه طول می‌کشد و از طرفی برای دریافت غذا در تمامی سلف ها ارائه کارت دانشجویی یا همان تغذیه ضروری است. چه کنم؟ ✔️ پاسخ: در ابتدای ورود به دانشگاه، به اداره تغذیه مراجعه کرده و کارت موقتی تغذیه دریافت و هنگام دریافت غذا ارائه نمایید. موفق باشید مدیریت امور دانشجویی

👆👆 برنامه غذایی آبان ماه ۱۴۰۴ 👆👆 🔸امکان تغییر غذا یا کنارغذاها باتوجه به حجم پخت و ضرورت تهیه مواد اولیه غذایی، ایام خاص، آمار رزروی پایین و یا تعطیلی های غیرمترقبه وجود دارد. 🔸با توجه به مصوبه هیئت رئیسه محترم دانشگاه، غذاهای زیر برای دانشجویان روزانه (سنوات عادی) بصورت رایگان ارائه می‌گردد. ✔️ خوراک کتلت ✔️ خوراک کشک و بادمجان ✔️ خوراک میرزاقاسمی ✔️ خوراک گوجه بادمجان ✔️ خوراک کوکو سبزی ✔️ خوراک کوکو سیب زمینی ✔️ خوراک دوپیازه ✔️ ساندویچ فلافل ✔️ ساندویچ مخلوط بندری ✔️ سالاد الویه غیر شرکتی ✔️ پک میوه مدیریت امور دانشجویی - اداره تغذیه #تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

📣 اطلاعیه تکمیلی اداره تغذیه در خصوص تغییر مهلت رزرو و حذف غذای دانشجویی از تاریخ ۲۸ مهر ماه ۱۴۰۴ 🔰 با احترام و نظر مدیریت صحیح یارانه تغذیه دانشجویی، به اطلاع میرساند با همکاری پیمانکار محترم رستوران مرکزی، مهلت رزرو و حذف غذای دانشجویی در سلف مرکزی دانشگاه و خوابگاه‌ها بصورت زیر تعیین می‌گردد. ✔️ رستوران مرکزی: حداکثر تا ساعت ۱۱:۵۹ ظهر روز قبل از توزیع غذا 🔰 لازم به توضیح است که مهلت زمانی حذف و رزرو غذا در سلف مکمل و سلف ویژه حداکثر تا ساعت ۰۷:۰۰ روز توزیع غذا است. امید است با همراهی شما در مدیریت امور تغذیه و پرهیز از اسراف در یارانه غذای دانشجویان موفق باشیم. مدیریت امور دانشجویی - اداره تغذیه #تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم