سلام دوستان جلسه آنلاین شروع شد من آماده هستم

#اکهارت_تُله #لحظه_حال #اکنون ✨ 💎 @radooo ✨

تمرین در لحظه بودن #ذهن، پادشاهِ حواس است؛ اما #تنفس، پادشاهِ ذهن است. اگر به نفس کشیدنت توجه کنی، میتونی خودت رو از افکارت بیرون بکشی. تنفست، مستقیما تو رو به #لحظه_حال میاره، بیرون از جریان فکر هات. وقتی که توی #مدیتیشن، ذهنت توی جریان افکار گم شد، متوجه شو که توی افکارت گم شدی و برگرد به تنفس کردن. تنفس، مثل یه لنگر، تو رو در لحظه حال نگه میداره. این تمرین میتونه به کل روزت تعمیم پیدا کنه و هر لحظه تبدیل به مدیتیشن و #مراقبه بشه. از دیگر روش های مراقبهٔ لحظه به لحظه، گوش کردنِ بدون قضاوت به صداییه که این لحظه میاد. به طور کلی طبق گفتهٔ عرفا، راز مدیتیشن اینه که هر لحظه تماما مشغول همون لحظه باشی و با تمام وجود حس و تجربه اش کنی. مثلا به جای اینکه توی افکارت گم باشی و فقط جسمت اینجا باشه، در این لحظه و همینجا به بوهایی که میاد توجه کنی، چیزی که میبینی رو ببینی، چیزی که میچشی رو بچشی و چیزی که لمس میکنی رو لمس کنی ... بدون اینکه با دانشی که از قبل داری هی تحلیل و قضاوتش کنی ... پیوستن ✨ 💎 @radooo ✨

🎧برنامه ویژه جمعه ها #کتاب_جیبی : اپیزود شماره ۲۲ 📚 کتاب : خواستن توانستن نیست 🖋 نویسنده : #بنیامین_هاردی 🗣#تسهیلگر :مهدی بهمنی 🎧#پادکست #میکروکتاب یک کتابِ یک قسمتی که هر هفته در این کانال منتشر می‌شود »پیوستن« 👉 ✨ 💎@radooo ✨

🔰🔅🔆🔅🔆🔱🔆🔅🔆🔅🔰 #علی_مقدم #چله_حکمت_زرین_‌روز۳۶ ✅ حکمت سی و ششم: ارزش گذاری اهداف ✨ 💎@radooo ✨ 🌿ایمان و باور داشته باشید که هدایت خداوند برای همه انسانها است 🌿جهان هستی با تمام امکانات خود حمایتگر شما خواهد بود، به همین خاطر هیچگاه ناامید از رحمت و فیض الهی نشده و با تمام وجود هرآنچه که در مسیر نیاز دارید را طلب نمایید 🌿هنگامی که با نگاه کودکانه، ساده‌لوحانه همراه با باور پاک و پر از تمنا طلب و درخواست داشته باشید، الطاف الهی را جذب می‌کنید و هدایت الهی جاری می‌شود و رشد و ترقی خواهید داشت 🌿شما باید برای درخواست‌ها ، برنامه‌هاو اهداف خود ارزش‌گذاری داشته باشید 🌿در دفترچه ارزش‌گذاری خود موضوعاتی که در زندگی شما ارزش بسیار مهم، متوسط و کم اهمیت دارند را مشخص کنید و دسته‌بندی کنید 🌿ما یک ارزش مشترک داریم که همان خود یا روح الهی درونمان است مراقب باشید خود را فراموش نکنید و بهترین سرمایه‌گذاری را بر خود داشته باشید 🌿هیچگاه دست از ارتقا برنداشته و همواره در حال پیشرفت باشید، با برنامه‌ریزی، هدف‌گذاری و مقایسه‌ی ارزش‌ها قادر به انجام هرآنچه که بر عهده‌تان است، خواهید بود #چله_حکمت_زرین

#باب_پراکتور چطور با خواسته ام هم فرکانس بشم ✨ 💎@radooo .

صبح 23 اردیبهشت #رادیو_مرسی 🌷دنيا چيزايی كه ميخوای ☘رو بهت نميده..!! 🌷چيزايی رو ميده كه ☘براش تلاش می کنی 🌷و صبح بهترین زمان ☘ برای شروع است 🌷سلام صبحتون سرشار ☘از موفقیت وبرکت ✨ 💎@radooo ✨

استاد #عباسمنش ✅ تنها راه مقابله با افکار منفی اینه که با افکار و گفتگوهای مثبت بمباران شون کنی ✅ نحوه گفتن عبارت های تاکییدی ✨ 💎@radooo ✨

#برد_پیت بگو با کیان دوستی ، تا بگویمت کیستی؟ ✨ 💎@radooo ✨