🔵 #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت اول🔰🔻
💬✍🏻 اولین قدم ترک خودارضایی، تصمیم جدی به ترک این اعتیاده؛ تا تصمیم جدی برای ترک نگیری، هیچ کس دیگه ای نمیتونه بهت کمک کنه...
☑️تصمیم به ترک خودارضایی، از شناخت ضررهاش میاد که در بخش ضررهای خودارضایی توی ربات، به ضررهای این کار کثیف در روح و جسمت پی میبری.
🔻الآنوقتشهیهتصمیمجدیبگیری🔻
⚡️تو این که خدا خودارضایی رو حرام کرده شکی نیست؛ و همه میدونیم که خودارضایی یک گناه اعتیادآوره که انرژی زیادیو از ما میگیره...🤕🤒
🌀پس حالا که میدونی اشتباهه، واضحه که نباید به یه کار اشتباه ادامه داد❕
🎗یه کاغذ و قلم بردار و یه #عهدنامه بنویس...
💯این خیلی تاثیر داره👌🏻
📝کاغذ رو جایی دور از دید بقیه نگهداری کن، و هر وقت تردید کردی، دوباره بخونش...👀 میتونی یه جایی تو گوشیت بنویسیش📱
✨باید به خدا توسل کنی؛✨
❣بگو خدایا❕کمکم کن بزارمش کنار.😢
😇با امام زمانت حرف بزن و بگو مولاجان❕منو بخر؛ تو منو نخری،شیطان میخره...😭😈
🀄️این توسل به خدا و #عهدنامه ، قدم اوله اما تا همیشه باید با گامهای بعدیت همراه باشه...😉✌️🏻
•┈┈┈•✦ ✿ ✦•┈┈┈•
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
🚷ترڪ گــــ📛ــــناهاڹ و
مشکــــ🤕ـــلات جنسے💦
http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c
#راهکار های تخصصی تر ✌🏻😎
برای کسانی که اینکار رو از روی کمبود اعتماد به نفس یا عدم آرامش انجام میدن😞
1️⃣به این فکر کن که آیا اینکار هیچ آرامشی بهت داد😕؟ یا پشیمونی بعدش...😞
2️⃣ #دلنوشته و #عهدنامه بنویس تا دیگه سمتش نری😇
3️⃣دائما چیزهایی که بلدی رو به خودت یادآوری کن😉
4️⃣اجتماعی تر شو و در اجتماع در رابطه با موضوعات مختلف با دیگران گفتگو کن😍
5️⃣هر روز حدود ده دقیقه برای خودت وقت بزار و ریلکسیشن کن😌
6️⃣اطلاعاتت رو در زمینه های مختلف بالا ببر تا بتونی با دیگران با اطلاعات کافی گفتگو کنی✌🏻
7️⃣تنهایی ممنوع🚫
8️⃣از #ترفند_آینه استفاده کن😉
9️⃣به چیزهایی که علاقه داری توجه کن و مطمئن باش که میتونی در اونها بهترین باشی💪🏻
🔟 این نکات رو هر روز به خودت یادآوری کن☺️
موفق باشید✌🏻
⚘ @khoderzaii