📵باید ها و نباید های استفاده از #فضای_مجازی_در_بحران ❗️❗️❗️ ❓بهترین روش مدیریت فضای مجازی تو این روزها چیه؟🤔 🎯پاسخ این سوال رو باهم میشنویم در 👇 🎧#پادکست_روان_قدرتمند🧠 3⃣#اپیزود_سوم @betavaneman 〰〰〰〰〰 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir

رفتارهایی که استرس کودک را در بحران بیشتر می‌کند! 〰〰〰〰〰 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir

. ✍️ این روزا هممون وظیفه هایی داریم که در سطح شخصی، خانوادگی و اجتماع باید بهشون عمل کنیم 💯 ولی گاهی ممکنه حال دلمون بد بشه، غمگینی، افت روحیه و افکار نگران کننده میتونه جزئ طبیعی ترین احساسات این روزامون باشه☹️ 🌻تو این شرایط لازمه روحیمونو قوی نگه داریم و حالمونو خوب💪 ❗️ با شروع #جنگ و #اضطراب تو جامعه، مجموعه ی روانشناسی "راه بهتر" برای کمک به هموطنامون در حوزه تخصصی خودش کارگاه هایی رو برگزار کرد 🎧" #پادکست_روان_قدرتمند " شد چکیده همون کارگاه ها 🎙تو این پادکست، اساتید روانشناسی حاذق، با هدف #افزایش_سلامت_روان #آرامش_ذهن #کنترل_افکار_منفی #تقویت_روحیه و #امید_بخشی دانسته هاشون رو در اختیار شما گذاشتن گوش دادن به این فایل صوتی میتونه کمک مهمی به حال دل شما و عزیزانتون بکنه 🧠 🌿 🤍با انتشار این پادکست زنجیره #همدلی رو ادامه بده🤝 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir .

. 🪴حفظ #آرامش تو شرایط #بحران خیلی مهمه🤍 ❓چه چیزهایی میتونه به آرامش من کمک کنه ؟ 🎙 بشنویم پاسخ استاد محمد مومن رو در👇 🎧#پادکست_روان_قدرتمند🧠 4️⃣#اپیزود_چهارم 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir .

❌نبینم دلت گرفته باشه ‼️ ✋بلند شو و خودت، خودتو نجات بده😍 ✨تو شرایط بحران، با خود امدادی روانی، آرامش و نشاط رو ب خودت برگردون💝 🎙استاد حسن روشن، توی ۹ دقیقه نکاتی طلایی رو بهت آموزش میدن در 👇 🎧#پادکست_روان_قدرتمند🧠 🎙#کمک_های_اولیه_روانشناختی_در_بحران 1️⃣#ایپزود_اول 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir .

https://search.bertina.ir/ موتور جستجوی فارسی "برتینا" از موارد مشابه مثل ذره‌بین و ... بهتره

♦️نکات ایمنی مصرف داروهای اعصاب در شرایط جنگی 〰〰〰〰〰 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir

✅داوود و فرزندانش در برابر جالوت! 🔸خانواده، ضلع چهارم مقاومت سه گانه داستان داوود، سردار طالوت در برابر جالوت را بارها خوانده و شنیده‌ام. مثلثی که در روایت زاگرس‌نشینان ضلع دیگری نیز به خود گرفت ... 👇👇👇 ادامه مطلب @rahbeh_ir

✅داوود و فرزندانش در برابر جالوت! 🔸خانواده، ضلع چهارم مقاومت سه گانه داستان داوود، سردار طالوت در برابر جالوت را بارها خوانده و شنیده‌ام. مثلثی که در روایت زاگرس‌نشینان ضلع دیگری نیز به خود گرفت. در این روایت شاهد پدری بودیم که چون داود نبی، با حداقل امکانات نظامی، با یک برنو، در برابر جالوت زمانش جسورانه می‌ایستد تا برای مام‌وطن یعنی طالوت زمان داود تمام قد ایستاده باشد. اما در قاب قدیمی ضلع چهارم یعنی خانواده غایب است. غایبی که در طول جنگهای تاریخ حتی اگر پا به پای داوودها نیز جنگیده باشد اما در شمارش سربازان جنگی عددی نداشته است و مانند دهها سرباز زن شهید جنگ چالدران در شهیدگاه به فراموشی سپرده می‌شود. آنچه در قاب چند روز گذشته، به چشمم آمد و به دلم نشست حضور پررنگ خانواده کنار پدر یعنی *داوود دنا* بود. خانواده‌ای که صدای تشویق هایش در گوش هایمان طنین انداز شد تا قصه زنانی که کنار و حتی پیشگام‌تر از مردان ایستاده اند را بار دیگر یادآوری کند. قصه سردار بی‌بی مریم ها، قصه زینب پاشاها، قصه آرتمیس‌ها و یوتاب‌ها و... . در این قاب تنها مردی را با فلاخن داوود در برابر مردان دشمن ندیدیم. در این قاب خانواده ایرانی را اعم از زنان و مردان کنار هم دیده‌ایم. در این قاب پدر خانواده ترس را در برابر دشمن تا بن دندان مسلح ذبح می‌کند، آنهم در حالیکه زره شجاعت را بر تن خود و کودکان سرخوش از دیدن حقارت دشمن توسط پدر، به تن کرده است. پدری را دیدیم که با برنوی خود به سان داوود در برابر ارتش جالوت می ایستد و دخترکانش برای هر گلوله پدر دعای *و سدد رمیهم* را با خنده‌های خود ترجمه می‌کنند و برای خدای آسمان دنا می فرستند. دشمن در میان تمام قاب‌هایی که باید در آلبوم تاریخ حقارتش بگذارد، این قاب تاریخی را هم نباید فراموش کند. این پدر و خانواده‌اش، تابلوی مینیاتوری سربازان ایرانی است که برای میهن میجنگند و خانواده هایی که هرکدام به هر زبانی برای سربازانشان دعای پیروزی زمزمه می‌کند‌ و حاضرند تن را برای وطن فدا کنند. دکتر صالحه خدادادی پژوهشگر مطالعات زنان https://ble.ir/For_Iran_MB 〰〰〰〰〰 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir

. 🤗درود به ملت شریف ایران که تو همه ی ارزش ها سرآمدن👏 مردمی در دل روزای سخت، با جون و دل پشت هم میمونن🫂 مردمی که به زیبا ترین شکل #همدلی رو به تصویر میکشن🤝 ✨بیاین تو این همراهیِ بی‌چشم‌داشت با رعایت ❌جملات ممنوعه ❌ یاری موثر تری به هموطنامون داشته باشیم 🤝 🎧#پادکست_روان_قدرتمند🧠 🎙#کمک_های_اولیه_روانشناختی_در_بحران 2️⃣#ایپزود_دوم 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir .

. سلام به مخاطبین عزیز ☘️ اگر #پادکست_روان_قدرتمند شنیدید ممنون میشیم نظر ارزشمند تون رو حتی با یک کلمه کوچک یا یک استیکر برای ادمین ارسال کنید 🙏 قسمت جدید #پادکست_روان_قدرتمند هم به زودی منتشر میشه ... 🆔 ارسال نظرات: @rahbeh_admin .

. 💞همدلی خیلی قشنگه خیلی کمک کنندست حتی تو بدترین شرایط، همدلی یک کور سوی امید میشه ته دلت که میگه بلندشو، تو هنوزم میتونی رو پاهات وایسی میتونی ادامه بدی، چون من کنارتم🤍 چقدر قشنگه بودن کسانی که بذر امید رو تو دلامون میکارن🌱 و چقدر قشنگه ما هم روشنی دل ی نفر دیگه بشیم ✨ تو این روزا هموطنامون به همدلی ما نیاز دارن 💞 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی @rahbeh_ir .