🫑🥒🥬🥦 #معرفی_صبحانه_مقوی #آش‌سبزیجات طرز تهیه آش سبزیجات خوشمزه و مقوی مرحله اول آماده سازی لوبیا چشم بلبلی:🙃 ابتدا لوبیا را پاک کرده و می شوییم و به مدت 4 ساعت خیس می کنیم و بعد از گذشت این مرحله لوبیا چشم بلبلی را به همراه کمی زرد چوبه داخل قابلمه ای ریخته و روی حرارت می گذاریم تا کاملا پخته شود.🍲 مرحله دوم: تهیه آش سبزیجات حالا داخل قابلمه ای کمی روغن می ریزیم و پیاز نگینی شده را داخل آن خوب تفت می دهیم طلایی که شد کرفس، کدو، کلم قمری، زرد چوبه، ادویه کاری و فلفل سیاه افزوده و همه مواد را با هم خوب تفت می دهیم.✋️ مرحله سوم: افزودن برنج حالا برنج شسته شده را به همراه سبزی آش به مواد در حال تفت خوردن می افزاییم و تا جایی که روی مواد پوشیده شود آب جوش می ریزیم تا برنج و سبزیجات کاملا پخته شود.🍲 مرحله چهارم: افزودن لوبیا چشم بلبلی حالا مواد کاملا پخته و کمی به غلظت رسیده است در این مرحله لوبیای چشم بلبلی را به آش می افزاییم و اجازه می دهیم تا 30 دقیقه دیگه با هم پخته و کاملا جا افتاده شود.🍲 مرحله آخر: سرو آش سبزیجات در نهایت نمک آش را اندازه می کنیم و داخل ظرف زیبایی ریخته و در کنار آب نارج نوش جان کنید.😋 سبزی این آش شامل (تره-جعفری-گشنیز) حتما سعی کن فردا این صبحونه رو درست کنی✌️ پستهای معرفی صبحونه رو یجا سیوش کن تا بتونی راحت تر پیدا کنی.🗨 #نوش_جان😍 rahe_darman .

. ♻️همانطور که ما برای دغدغه‌های کودکی مان امروز می‌خندیم و از بالا به پایین، به آن می‌نگریم، روزی خواهد رسید که دغدغه‌های امروزمان مضحکه فردایمان خواهد شد⚠️ پس ،برای فردایی که قرار است به این همه دغدغه و دلشوره بخندیم فکری کنیم و امروزمان را از دست ندهیم🌷 شبتون در آرامش 🙋‍♀️ rahe_darman .

. شکرگزاری فرآیندی قدرتمند، برای تبدیل انرژی شما و جذب خواسته های بیشتری به زندگی تان است... 💫 برای آنچه که تاکنون داشته اید شاکر باشید تا بیشتر جذب کنید .✨🌱 سلام‌صبحتون‌پراز‌حس‌شکروآرامش🙋‍♀️ rahe_darman .

. 🟣 👇دعای روز سه شنبه👇 ♻️ یا اَلرّحمَ الراّاحِمین♻️ ۱۳تیر_۱۵ ذی الحجه_۴ جولای rahe_darman .

💠 🔰دوستان این روایات معتبر از ائمه هستن. با توجه به معانی و کلام معصوم انجام بدید حتما نتیجه خواهید گرفت. ✅️سوره مزمل✅️ 👇رسول اکرم (ص) می فرماید👇 هر کس سوره مزمل را بخواند در دنیا و آخرت سختی از او برداشته می شود.🤲 rahe_darman .

🍲🥣🍲 #معرفی_صبحانه_مقوی ♻️طرز تهیه این صبحانه سالم،خوشمزه و ♻️لذیذ بسیار ساده ست و تنها با چند مواد ♻️در دسترس تهیه می شه. طرز تهیه آش لپه👇 لپه ی خیس کرده را یک ساعت بپزید، سویا را نیز به مدت نیم ساعت با آب و زردچوبه و برنج جداگانه پخته. پس از پخته شدن، لپه، عدس و سبزیها را به آن اضافه کنید و به مدت 45 دقیقه با حرارت ملایم طبخ دهید.♨️ باید مراقب باشید که ته نگیرد و با فاصله ای نه چندان زیاد آنها را به هم بزنید پس از آماده شدن با روغن زیتون نوش جان شود.😋 حتما سعی کن فردا این صبحونه رو درست کنی✌️ پستهای معرفی صبحونه رو یجا سیوش کن تا بتونی راحت تر پیدا کنی.🗨 #نوش_جان😍 rahe_darman .

. خودم را میگویم! اگر روزی توانستم صبح را به شب برسانم و هیچکس را قضاوت نکنم، آن روز، روز عید من است که هنوز نرسیده است😢 ♻️بهترین دعایی که میتوانیم در حق همدیگر بکنیم این است که قلب هایمان را کمی وسیع تر از آنچه داریم بکنیم و انسانها را همچون اقیانوس بلند علی (ع) بپذیریم و برایشان بباریم... شبتون نورانی🙋‍♀️ rahe_darman .

﷽ 🌱 خداوند پس از غديرخم‌براى كسى‌حجّت و عذرى باقى نگذاشت.🪻 🕯حضرتـــ مــادر ســلام الله عـلیها 🔖 دلائل الإمامه ، ص ۱۲۲ سلام صبحتون به شادی🙋‍♀️ rahe_darman .

. 🟣 👇دعای روز چهار شنبه👇 ♻️ یا حیُّ یا قَیّوم♻️ ۱۴تیر_۱۶ ذی الحجه_۵ جولای rahe_darman .

💠 🔰دوستان این روایات معتبر از ائمه هستن. با توجه به معانی و کلام معصوم انجام بدید حتما نتیجه خواهید گرفت. ✅️سوره لیل✅️  👇پیامبر اکرم (ص) می فرماید👇 هر کس سوره لیل را بخواند خداوند آن قدر به او عطا می کند تا راضی شود و او را به سختی نیندازد و برایش آسان می گیرد.🤲 rahe_darman .

🥯🧇 #معرفی_صبحانه_مقوی فطیر‌محلی‌با‌روغن‌حیوانی مرحله ۱ برای تهیه خمیر: شیررا بایه قاشق‌غ شکرسرخ شیرین کنید.بعد خمیرمایه رااضافه کنیدوهم نزنید پود خمیر مایه روروی سطح شیربپاشیدو درب آن را ببندید،۳۰دقیقه استراحت کندتا به عمل بیایدوکف کند.🍚 مرحله۲ آردوالک کنید+نمک،وکناربذارید. مرحله۳ حالا روغن دنبه وتخم مرغ رابه خمیرمایه تون ‌که آماده شده اضافه کنید.. مرحله۴ با همزن هم بزنین تا مخلوط شودبعدآرام آرام مخلوط آردرااضافه کنید وهمینکه خمیر دوره دسته خمیر زن،هم زن جمع شده دیگه به همزن نیاز ندارید بادست خمیررا در وسط ظرف گودی چانه کنیدوباسلفون روی ظرف راببندید و بزارید ۱ساعت استراحت کند درمحیط اتاق.⛩️ مرحله ۵ مواد اصلی:در این فاصله پیازرانگینی سرخ کنی با روغن دنبه و ادویه وسبزی ها رو اضافه +جزقاله و نمک بعد خاموش کنید تا ازگرما وداغی آن کم شود. مرحله ۶ حالا یک تکه از خمیر وبرداریددرتابه با دست پهن کنید، و مواداصلی راروی آن پخش کنیدو درتابه ی رژیمی قراردهید به هر شکلی که دوست داریدسرخ کنید. 😊 روغن از لای خمیر بیرون می آیداشکالی ندارد شما به کارتان ادامه دهید درآخر درب تابه را بسته ودرشعله وسط گاز،شعله پخش کن قراردهیدو تابه راروی آن،حرارت وکم کنیدو بذارید ۱ الی ۲ساعت به همین حالت باشد بعد چک کنیدحجمش ۲برابر می‌شود تابه روبرگردانیداجازه دهید۳۰ تا ۴۵ دقیقه هم طرف دیگرطلایی شود. مرحله ۸ اگر تابه رژیمی نبوددر تابه معمولی هم می‌شود فقط درب تابه رادمکنی بذارید.😋 حتما سعی کن فردااین صبحونه رو درست کنی✌️ پستهای معرفی صبحونه رویجاسیوش کن تابتونی راحتترپیداکنی.🗨 #نوش_جان😍 rahe_darman .

. 🪴زندگی رو اونقدر جدی نگیرید 😊که خندیدن از یادتون بره... شبتون بخیر🙋‍♀️ rahe_darman .