🫕🍛🫕 #معرفی_صبحانه_مقوی #املت_خرما 😍یکی از مقوی ترین صبحانه ها می باشد که می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید. خرما خواص فوق العاده ای دارد و استفاده از آن باعث تنظیم کلسترول خون، اختلالات روده، مشکلات قلبی و درمان کم خونی می شود.✌️ می توانید خرمای تازه را در یک ظرف دربسته بمدت ۶ ماه در یخچال و خرمای خشک را تا یکسال نگه داری کنید.👍 املت‌خرما‌را می‌توان‌به‌سه‌روش‌تهیه‌کرد، روش اول👇 ابتدا خرما را خوب بشورید و هسته آن را جداکرده و از وسط به دو نیم کنید. سپس داخل تابه مقداری کره محلی ریخته تا داغ شودخرما را کمی تفت داده تا رنگ آن برگردد وقتی رنگ خرما کمی تیره شد و نرمتر شد تخم مرغ ها را دانه دانه داخل آن می شکنیم و رویش گردو می پاشیم و در ظرف سرو ریخته همراه با نان تازه میل نمایید.😋 روش دوم👇 در یک کاسه تخم مرغ ها را بکشنید و کمی باچنگال بزنید تا از لختگی در بیاد سپس خرمارا بهش اضافه کنید و هم بزنید تا با هم مخلوط شوند سپس داخل تابه مقداری کره محلی ریخته تا داغ شود و مخلوط خرما وتخم مرغ را داخل تابه می ریزیم تا بپزد و در آخر روی آن نمک و گردو بپاشید.🍶 روش سوم : ساندویجی👇 در این روش ابتدا کمی کره محلی داخل تابه ریخته تا گرم شود سپس تخم مرغ ها را داخلش می شکنید کمی که نیمرو خودش را گرفت خرما ها را در مرکز آن به صورت عمود قرار می دهید و مانند رولت (ساندویجی) لوله کنید و در ظرف سرو گذاشته و به دلخواه روی آن کنجد برشته بپاشید.🍽 حتما سعی کن فردا این صبحونه رو درست کنی✌️ پستهای معرفی صبحونه رو یجا سیوش کن تا بتونی راحت تر پیدا کنی.🗨 #نوش_جان😍 rahe_darman .

. 🔻 در هفته یک بار اُملت خرما بخورید ! 🔹مغز را تقویت می کند. 🔹ضخامت موهایتان را افزایش می دهد. 🔹از پوکی استخوان جلوگیری می کند. روز تعطیل جمعه بیدار شدید درست کنید و لذت ببرید 😍 #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #املت #املت_خرما #رشد_مو @rahe_darman .