. 🤰🏻#زایمان_طبیعی_راحت 🎾 یک هفته مانده به زایمان، شیر محلی گرم + #عسل و کره‌ی محلی ناشتا مصرف کنید. 🎾 تا می‌توانید مصرف نشاسته و ماکارونی و امثال این‌ها را کاهش دهید.❌ 🎾اگر در استراحت مطلق نیستید، پیاده روی حتماً داشته باشید. 🎾 ماه آخر ترشی‌جات و غذاهای سرد و دوغ و ماست پرهیز شود❌👈🏻(ترش‌ها قابض هستند و جلوی زایمان راحت را می‌گیرند.) 🎾 زمانی که زایمان نیز نزدیک است، شربت‌یادمکرده‌ی‌زعفران #رقیق میل‌شود👇🏻 ⬅️زعفران مُدر حیض است و باید به صورت #رقیق باشد، وقتی شربت غلیظ باشد هیچ اتفاقی نمی‌افتد؛👈🏻 چون غلظتِ آن #قبض می‌آورد و جنین‌وقاعدگی را خارج‌نمی‌کند👌🏻 #زایمان_آسان @rahe_darman .

💎 زایمان آسان با مصرف روغن بادام شیرین 🔮لینت مزاج و عدم یبوست مادر در طول بارداری و خصوصا ماه آخر مهم است. 🔮یبوست و خشکی مزاج باعث سخت شدن زایمان می شود. 🔮مصرف روغن بادام شیرین به صورت خوراکی در رفع یبوست و رطوبت دهی به بدن مادر مفید است. 🔮چرب کردن شکم و کمر با روغن بادام شیرین در هفته آخر بارداری توصیه می‌شود. 👈استحمام کوتاه روزانه حدود ۱۰ دقیقه در هفته آخر بارداری برای افزایش رطوبت بدن مادر مفید است👌 #زایمان_آسان @rahe_darman .

. ✅️یه توصیه‌مهم👈بخون‌وعمل کن. 🤰🏻#زایمان_طبیعی_راحت 🎾 یک هفته مانده به زایمان، شیر محلی گرم + #عسل + روغن زرد گاوی ناشتا مصرف کنید. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #ناب_ترین_عسل #کاربرد_عسل #عسل_داماش #عسل_شفا #زایمان_آسان @rahe_darman ۱۱