. #تکنیک_ها 🧮 تکنیک پمودورو (The Pomodoro Technique) 🔰 یکی از راهکارهای مناسب برای داشتن لیست برنامه روازنه اینه که برای استراحت هم زمان مشخص، اختصاص بدیم. 🟧 ما انسان هستیم و پس از چند دقیقه کار و تمرکز خسته میشیم. یکی از روش‌های درست استراحت، تکنیک پمودورو است. 🟪 ابتدا لیست کارهای که قراره انجام بدیم رو جلوی خودمون میزاریم. یک کار را انتخاب می کنیم، 25 دقیقه روی آن تمرکز می کنیم. وقتی این 25 دقیقه به پایان رسید. کار را متوقف کرده و 5 دقیقه استراحت می کنیم. دوباره یک کار دیگر (یا همان کار) را انتخاب می کنیم، 25 دقیقه کار می کنیم و 5 دقیقه استراحت کینم. چرخه کار-استراحت باید 4 بار تکرار بشه. وقتی این چرخه تمام شد می تونیم 15 تا 30 دقیقه استراحت کنیم. 💢 با استفاده از این تکنیک هم کارها به خوبی پیش میره و هم ذهن ما به خوبی استراحت می‌کنه و از تمرکز خسته نمیشه. ✅ کانال فن بیان و سخنرانی | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #آموزش #مدیریت_زمان #فردا_خواهیم_آمد #دهه_فجر #بانک_الله_اکبر #فن_بیان

🇮🇷 🎥 به عشق #حاج_قاسم الله اکبر می‌گوییم. ⁉️ تا حالا الله اکبر گفتن حاج قاسم رو دیدی؟ ببین که با همه وجود به عشق کشور عزیزمون سردار چطور الله اکبر میگه ... ✅ کانال فن بیان و سخنرانی | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #بانگ_الله_اکبر #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #دهه_فجر #فردا_خواهیم_امد

. 🎥 ببینید | توضیح مختصر کتاب 📕 نام کتاب : #تغییر_واقعی 🖌 اثر شارون سالزبرگ 🔰 بخش ششم : بدون هیچ توقعی مهربانی کن 💢 با ما همراه باشید. 📝 کانال فن بیان و سخنرانی | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #کتاب #فن_بیان #آموزش_رایگان #مهارت #سخنرانی #ماه_رجب

#جلات_انگیزشی ❤️ به خدا اعتماد کن ... گاهی بهترین ها ... بعد از تلخ ترینها... شبتون پر از آرامش قلبتون پر از یقین یاحق

. 🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔹امام علی عليه السلام : تدبیر و آینده گری پیش از عمل، تو را از پشیمانی ایمن می‌سازد. #حدیث_روز ⏳امروز شنبه ۲۲ بهمن ماه 1401 ۲۰ رجب 1444 ۱۱ فوریه 2023 ✅ کانال فن بیان و سخنرانی | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. #کلیپ_انگیزشی هر وقت دلتون از عالم گرفت و فکر کردید که خدا کجاست ... ❤️ تقدیم به نگاهتون ✅ کانال فن بیان و سخنرانی | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #فن_بیان #توکل #خدا #ماه_رجب #دهه_فجر

. 🙏 خدایا بی نهایت شکرت .... . #شکرگزاری 🔸 به خاطر خانواده ام 🔹 به خاطر سلامتیم 🔸 به خاطر نفس کشیدنم 🔹 به خاطر اینکه می تونم راه برم 🔸 به خاطر اینکه می تونم حرف بزنم 🟪 چقدر قشنگ میشه که روزمون رو با شکرگزاری شروع کنیم... ❤️ خداجون خیلی مخلصیم! #معجزه_شکرگزاری #خدا #دهه_فجر

سلام به خانواده #راهی_نو عصرتون بخیر 🏆 امروز می‌خوام یه آموزش عالی در خصوص #فن_بیان تقدیمتون کنم. منتظر باشید. ❤️ راستی از همه عزیزانی که در جشن ۴۴ سالگی انقلاب شرکت کردند، تشکر می‌کنم. #آموزش #سخنرانی #دهه_فجر #ایران_ما

. 🧮 سیستم چهار میم در سخنرانی 🔰 مهارت در سخنرانی رو یک میز در نظر بگیرید که چهارتا پایه داره و هر کدوم از این پایه‌ها رو خوب یاد گرفته باشیم، سخنرانی و صحبت کردن ما رو ویژه می کنه. 🟧 همونطوری که مشخصه، چهار میم یعنی چهار کلمه که با میم شروع میشه که عبارتنداز : 1️⃣ من 2️⃣ مخاطبم 3️⃣ محتوا 4️⃣ محیط 💢 بصورت جداگانه هر کدوم از اینا رو بصورت صوتی تقدیمتون می کنم، با ما همراه باشید. ✅ کانال فن بیان و سخنرانی | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #آموزش #فن_بیان #سخنرانی #مهارت #آموزش_رایگان

🔰 صوت اول : معرفی سیستم چهار میم #آموزش #فن_بیان #سخنرانی