. #تکنیک این تمرین رو بهتره بصورت دسته جمعی یا لااقل دو نفره انجام بدید. توضیحاتش رو بصورت ویس براتون می فرستم.

توضیحات تمرین بالا

. #مناسبت 🌿 در تقویم ما 15 اسفند روز درختکاری نامیده شده و مجموعه‌های مربوطه، افراد و... اقدام به کاشت درخت می ‌کنند. ❣ یه نگاه خریداری به تصویر این پست بنداز و بعدش صوت زیر رو گوش بده. #روز_درختکاری #مهارت #علم

. #حرف_دل 🔰 درخت آینده‌ات رو الان باید بکاری و برای برداشت محصولش صبر داشته باش. #روز_درختکاری #آموزش #سبک_زندگی

📚 بخوانید | دوست داشتن خودم یعنی ؛ ❤️ دوستن داشتن خودم ؛ یعنی خودم رو همانطور که هستم قبول کنم . یاد بگیرم در هر قدمی که بر می دارم به خودم مهر و محبت نشان بدم . ❤️ دوست داشتن خودم ؛ یعنی همانطور باخودم #رفتار کنم که دوست داشتم والدینم در کودکی بامن رفتار کنند . ❤️ دوست داشتن خودم ؛ یعنی وقتی در شرایط سختی قرار میگیرم و روزهای دشواری رو تجربه میکنم ، تن و #لحن صدام و نحوه #صحبت_کردن با خودم ، آرام و مهربانانه باشه . ❤️ دوست داشتن خودم ؛ یعنی به کودک درونم اجازه بروز نیازها و خواسته هاش رو بدم ، بدون هیچگونه قضاوتی . ❤️ دوست داشتن خودم ؛ یعنی به خودم بگم «من حق دارم ناراحت، نا امید، مضطرب یا خسته باشم و این طبیعی ست .» ❤️ دوست داشتن خودم ؛ یعنی وقتی بافردی وارد #رابطه میشم، خودم رو فراموش نکنم و خودم رو در اولویت قرار بدم . ❤️ دوست داشتن خودم ؛ یعنی در برخورد با سختی های زندگی از خودم بپرسم «مهربانانه ترین کاری که در حق خودم میتونم انجام بدم، چیه ؟ » ❤️ دوست داشتن خودم ؛ یعنی #اعتماد کردن به خودم و توجه کردن به ایده ها و ابتکارات خلاقانه ام . ⁉️ آیا شما خودتون رو دوست دارید؟ ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. 💎 #دوره_معجزه_شکر_گزاری 🔊 بشنوید | دوره معجزه شکرگزاری 🔰 براساس کتاب #معجزه_شکرگزاری اثر راندا برن 🔸 تمرین روز هفدهم : چک خارق العاده 🔹 باصدای؛ فرزان بهنام ✅ کانال کوچینگ فن بیان| مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #آموزش #شکرگزاری #موفقیت

. 💎 #دوره_معجزه_شکر_گزاری 🔰 تمرین روز هفدهم : چک خارق العاده 📆 روز سه شنبه : 16 اسفند ماه 🟧 یک چک را با مبلغ پولی که دلت میخواهد دریافت کنی همراه با اسم و تاریخ ، پر کن. چک را در دست بگیر و مجسم کن که چیزی که برای آن پول میخاستی، داری میخری و بعد حال و هوای شکرگزاری را احساس کن. 🟪 طوری که انگار به خواسته ات رسیده ای. مروز چک را همراه خودت داشته باش و دست کم دو سه بار چک را در دست بگیر و حال و هوای خرید آنچه میخاستی را کاملا احساس کن. انگار که واقعا در حال انجام آن کار هستی. 💎 در پایان روز این چک را جایی بگذار که جلوی چشمت باشد و وقتی این پول را بدست آوردی چک دیگری بنویس و مراحل بالا را تکرار کن. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #معجزه_شکرگزاری #خدایا_شکرت #انگیزشی #موفقیت

. 🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔰 امام صادق علیه االسلام : خدایا حجّتت را به من بشناسان، زیرا اگر حجّتت را به من نشناسانی، از دین خود گمراه می‌شوم. #حدیث_روز ⏳امروز سه شنبه 16 اسفند ماه 1401 14 شعبان 1444 7 مارس 2023 ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. #مناسبت 🌹 امام صادق علیه السلام می فرمایند: 🌹 🔸 اللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ، لَمْ اَعْرِف رَسُولَكَ؛ 🔹خدایا خود را به من بشناسان، زیرا اگر خود را به من نشناسانی فرستاده‌ات را نشناخته‌ام، 🔸اللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ، لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ؛ 🔹خدایا فرستاده‌ات را به من بشناسان، زیرا اگر فرستاده‌ات را به من نشناسانی حجّتت را نشناخته‌ام، 🔸 اللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ، ضَلَلْتُ عَنْ دينى. 🔹خدایا حجّتت را به من بشناسان، زیرا اگر حجّتت را به من نشناسانی، از دین خود گمراه می‌شوم. [ الکافی، جلد 1، صفحه 342] 🟪 امام صادق (علیه السلام) دعای معرفت را در دوران غیبت سفارش فرمودند تا به وسیله این دعا شناخت خدا، پیامبر و امام را طلب کنیم. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #امام_زمان #نیمه_شعبان #انتظار #ماه_شعبان #ولادت_امام_زمان

. #کتاب_معرفتی 🟪 برای علاقمندانی که به دنبال کسب معرفت بیشتر این دعا هستند، کتاب زیر رو توصیه می کنیم 📚 نام کتاب : معرفت حجت خدا به قلم حضرت آیت الله العظمی صافی گلپایگانی 💯 پیشنهاد می کنم حتما بخونید. 📥 از طریق لینک زیر بصورت رایگان از طریق سایت، کتاب را مطالعه فرمایید. https://b2n.ir/t28344 ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #امام_زمان #نیمه_شعبان #کتاب #ولادت_امام_زمان #معرفت

. #جملات_انگیزشی 💎 بدون محدودیت فکر کن به چیزهای که می توانی برسی و داشته باشی، آن موقع از زندگیت یک شاهکار می سازی. ❣️وقتشه که شاهکار زندگیت رو بسازی! ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #هدف #انگیزشی #موفقیت

#پیام_شما 🔰یکی از مهارت‌های ارتباطی که بسیار ضروری و مهمه، نه گفتن هست. ⁉️ کدوم از شما عزیزان درگیر این قضیهدهستید و بواسطه اینکه نتونستید در موقعیت‌های از زندگی نه بگید و آسیب دیدید. 🔹 مخفیانه برام بگو تا ببینم چند نفر هستیم. https://abzarek.ir/service-p/msg/1033029

. #پیام_شما شما هم مثل دوستمون، نمی‌تونید نه بگید و آسیب دیدید؟ #مهارت_نه_گفتن #مهارت_ارتباطی #آموزش

دوستان عزیز ؛ مباحث آموزشی امروز در خصوص مهارت نه گفتن هست حتماً مطالب رو دنبال کنیدو

. #مقاله_آموزشی 📚 باهم بخوانیم|مهارت نه گفتن 🟧 همه انسان‌ها به شکل غریزی تمایل دارند تا دیگران را از خود راضی نگاه دارند و آن‌ها را خوشحال کنند. به همین دلیل پاسخ منفی دادن به خواسته‌های دیگران کار دشواری است. 🟪 اولین واکنش ما به درخواست‌های دیگران، به صورت غریزی “بله” است! این موضوع هم در زندگی شخصی و هم موقعیت کاری ما صدق می‌کند. برای مبارزه با این وضعیت و بالا بردن کیفیت زندگی خود، نیاز به کسب مهارت نه گفتن داریم. 💢 ادامه مطالب رو با همراه باشید. ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. #مقاله_آموزشی 🔰 گام اول| نه گفتن چیست؟ 🟧 نه گفتن یعنی عدم پذیرش درخواست ؛ وقتی محترمانه نه می گوییم به هر گونه درخواستی که علیرغم میل باطنی ماست. 🟪 به موقع نه گفتن ما، از بد شدن حال، هدر رفتن زمان، مجبور نشدن از انجام کاری و دیگر خسارات وارده به ما، جلوگیری می کند و ما میتوانیم بر روی رشد و موفقیت خود بیشتر تمرکز کنیم. ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #آموزش #مهارت #ارتباطات #فن_بیان #سخنرانی

. 🔰 گام دوم| انواع نه گفتن 🟧 نه گفتن دو نوع است: 1️⃣ نه گفتن می تواند به خودمان باشد 2️⃣ نه گفتن به دیگران. 🟪 وقتی ما هدفی داریم و می خواهیم به آن برسیم ، مسلما برای موفق شدن و رسیدن به آن نباید بعضی از درخواست ها را بپذیریم. چه خواست خودمان باشد چه خواست دیگران. 💢 مثلا من تصمیم دارم که کالای جدیدی را خریداری کنم و برای آن نیاز به پول دارم. مبلغی را پس انداز کردم و دقیقا زمان خرید، یکی از دوستان از ما تقاضای پول بصورت قرض می کند، دقیقا الان باید چیکار کنم؟ ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. 🔰 گام سوم|چرا نه نمی گوییم؟ 🟧 مهارت نه گفتن ، یکی از قدرتمندترین #مهارت های ارتباطی است. به دلایل زیادی ممکن است که ما نتوانیم «نه» بگوییم. برخی از این دلایل عبارتنداز: 1️⃣ اعتماد به نفس نداریم 2️⃣ خجالت می کشیم 3️⃣ از واکنش دیگران می ترسیم 4️⃣نگران احساس دیگران هستیم 5️⃣ می خواهیم همه از ما راضی باشند 6️⃣ احساس گناه می کنیم 7️⃣ بعد دچار عذاب وجدان می شویم 8️⃣ مهارت تصمیم گیری نداریم ⁉️ دلیل شما برای اینکه نمی توانید «نه» بگویید، کدوم از این موارد هست؟ ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. 💎 #دوره_معجزه_شکر_گزاری 🔊 بشنوید | دوره معجزه شکرگزاری 🔰 براساس کتاب #معجزه_شکرگزاری اثر راندا برن 🔸 تمرین روز هجدهم : فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی 🔹 باصدای؛ فرزان بهنام ✅ کانال کوچینگ فن بیان| مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #آموزش #شکرگزاری #موفقیت

. 💎 #دوره_معجزه_شکر_گزاری 🔰 تمرین روز هجدهم : فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی 📆 روز چهار شنبه : 17 اسفند ماه 🟧 مهمترین کارهایی را که دوست داری انجام دهی یا حل و فصل بشه رو بنویس و اسم آنرا «فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی» بگذار. میتوانی از جزئی ترین کارهایت یا کارهایی که وقت انجام دادنشان را نداری یا کارهای مهم ات در این فهرست بنویسی. 🟪 وقتی فهرستت تمام شد سه مورد مهم اش را انتخاب کن و برای هر کدام به طور جداگانه به مدت یک دقیقه مجسم کن که انجام شده است و حال و هوای شکرگزاری را بسیار احساس کن. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #معجزه_شکرگزاری #خدایا_شکرت #انگیزشی #موفقیت

. 🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔰 امام زمان (عج) : من مایه امنیت زمینیان هستم، همانطور که ستارگان مایه امنیت آسمانیان‌اند. #حدیث_روز ⏳امروز چهار شنبه 17 اسفند ماه 1401 15 شعبان 1444 8 مارس 2023 ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. #جملات_انگیزشی 💎 اشتباهات همیشه قابل بخشش است، اگر شهامت پذیرفتن اشتباه خود را داشته باشید. ❣️رفیق، اگه شتباه کردی بپذیر و جبرانش کن! ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #هدف #انگیزشی #موفقیت

سلام رفقای عزیز؛ عید بزرگ نیمه شعبان مبارکمون باشه بهترین ها رو براتون آرزو می کنم

. تقدیم به شما که بهترین هستید. #نیمه_شعبان #امام_زمان #ولادت_امام_زمان