💌 سلام مهربانو جان❤️ اگه میخوای انرژی و حال خوب برای خانواده داشته باشی 💚حواست به خودت باشه 💚 لیست رو ببین و برای کمترین مقداری که میتونی برنامه بریز✍ فقط زودتر شروع کن.... 🤝 #تمرین 💌

💌 میدونید تربیت یه فراینده که تا اخر عمر ادامه داره؟! 🦋🦋🦋🦋🦋🦋 می دونید پیدا کردن مسیر تربیت بچه ها هم ادامه تربیت و رشد ما پدر و مادرهاست؟! 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 می دونید خود این زحمت ها، خستگی ها، اموزش ها و تحمل این مسیر، زمینه ی رشد و تربیت الهی ماست؟! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💌 برچسب(لجباز پررو بی منطق) بهمتون میریزه و عصبانی میشید 😔 چه طوری ❓ ❗️نوجوان یک رفتار اشتباه داشته ❗️ به فیلترها و قضاوت هایی داریم فکر میکنیم 🤯 ♨️یک احساس در ما ایجاد میشه که ناراحتی و خشمه😖 ❗️ رفتاری بر اساس اون احساس انجام میدیم🤬👊 💌

💌 دقت به خودگویی ها باعث پیدا کردن علت خشم میشه ✋ اون موقع می تونیم برای حل و مدیریتش برنامه می‌ریزیم 👌 و ذهن اماده میشه برای اجرای اون راهکارها🤝 انرژی که صرف داد و بیدا میشه 🔄 تبدیل میشه 👇 به مدیریت و حل مسئله 😍 💌

🎙 پادکست 💠 خودگویی چیه؟🤔🧐 💠چه طور خودگویی منفی به مثبت تبدیل میشه؟➖🔄➕ تمرین کاربردی برای مدیریت خشم😊🌱 💌

💌 تمرین امروز خیلی مهمه💯 چون نقطه اصلی مدیریت خشم، مدیریت خودگویی ها هست ✅ 💌

سلام مامان گل🌺 خداقوت 😘 ممنونم از محبت شما که به من انرژی میدید 💞💞 💌

💌 ✅الان دنبال اثبات درستی هیچ نظری نباشید و اجازه بدید احساساتش رو بگه و شما با ارامش شنونده حرفهاش باشید ✅بچه ها باید تا 18 سالگی استعداد هاشون رو پیدا کنن ✅ در کنار درس، زمینه تجربه مهارتهای مختلف با هزینه های کم برای نوجوان فراهم کنید ✅ذهن نوجوان رو با گفتگو و رابطه صمیمی از این فشار خارج کنید که تمام خوشبختی و امکانات و.... زندگیشان فقط منحصر در موفقیت، درسی هست 💌

ممنونم از شما که برای خودتون و اگاهی وقت میذارید😘🌱 ❌ قرار نیست بهشون امر و نهی مستقیم کنیم این مدلی که شما میگید نصحیت هست که بچه به شدت ازش متنفرن بخصوص در خصوص ارزش ها 🚫 ما در روش تعاملمون با بچه ها تجدید نظر میکینم با👇 💌

💗گفتگوی ملایم که در طول روز باهم داریم بدون موضوع خاص 💗 لحن مناسب 💗انواع محبت روزانه و مستمر 💗کارهای مربوط به تقویت عزت نفس 💗حمایت در خطا 💗 عدم کنترل گری 💗 عدم انجام رفتارهای مخرب 💗 مدیریت خشم راه رو برای تفکر نوجوان و انتخاب خودش باز میکنیم🤝 💌

💌 خود ارزیابی شاه کلید تربیت هست اینجا میتونید بیشتر درباره خودارزیابی بخونید👇 https://eitaa.com/18611690/474 نماز و روزه رو هم توی کانال سرچ کنید راهکارها رو می تونید ببینید🌺 💌

💌 سلام و درود به با اراده ها 😘 شما با مدیریت خشم می تونید رفتار مؤثر برای حل مسئله رو پیدا و با حوصله اجرا کنید 👏👏 به خودتون و اهل خونه ارامش رو هدیه بدید ❤️ ✅بقیه مطالب مدیریت خشم رو با سرچ این کلمه از بالای کانال یا از فهرست راهنمایی که بالای کانال سنجاق شده ببینید😍 💌