🔻 📚 *#فرزند یکی از علل #لجبازی کودکان امروزی، محدودیت و عدم تخلیه انرژی ست... سبک زندگی جدید رابطۀ خوبی با بازی‌های فعال کودکان ندارد؛ اما روحیۀ کودکانه، سبک زندگی امروزی را نمی‌شناسد. او نیازهای خود را می‌ بیند و به دنبال راهی برای پاسخ گفتن به نیازهایش می‌ گردد. اگر کودک راهی برای تخلیۀ انرژی خود نیابد، با لجاجت، عصبانیتِ خود را از محدود بودنش ابراز می‌ کند.  یکی از دلایل علاقۀ شدید کودکان به بازی‌ های ساکن؛ مثل بازی‌ های رایانه‌ ای؛ به ویژه در سنین پایین ممنوعیت بازی‌ های فعال در خانه است.* ✅ [تربیت فرزند https://eitaa.com/rahimi09388603082

جلسه آموزشی بلوغ و راه ارتباط با نوجوان 🌺🌸

🔻 🧒👦 *ده راهکار برای جلوگیری از جنگ قدرت با #نوجوانان:* ۱. از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید. ۲. از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید. ۳. آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم! ۴. از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریک‌کننده هستند. ۵. اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند، (مگر در شرایط خطرناک) ۶. همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید. ۷. از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار موثرتر است.‌ ۸. هیجان ها و رفتارهای تکانشی تان را مدیریت کنید، ۹. به آنها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید. ۱۰. انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید. 💎 *#دوستی_کلیدواژه_ارتباط_با_نوجوان_است!* ✅ [تربیت فرزند] _______________________________ 🫶 `[دعای خیر ما برای شما را اینجا ملاحظه بفرمایید] در این روز زیبا دعا می کنم تمام زندگی تان مالا مال از یاد و نگاه خداوند منان باشد. الهی آمین 🤲 https://eitaa.com/rahimi09388603082

اختلال کم توجهی بیش فعالی بزرگسالان ( ADHD ) شرایط ذهنی است که در اون حفظ توجه بسیار مشکل بوده و رفتارهای بیش فعالی و تکانشی از فرد سر میزنه. 📌📌📌لطفا سریع برچسب بیش فعالی به خودتون نزنین چون نیازمند مصاحبه بالینی با روانشناس هست! و نباید سریع با دیدن این علائم بگین بیش فعالی دارم بلکه اینا نشونه هست📌📌♦️اختلال ADHD بزرگسالان علایمی دارد که شامل موارد زیر است: 🔹مشکل در تمرکز و توجه 🔹بی قراری 🔹بیش فعالی 🔹مشکل در اتمام تکالیف 🔹بی نظمی 🔹تحمل بسیار پایین در ناکامی ها 🔹نوسانات خلقی مکرر 🔹زود جوش بودن 🔹مشکل در مواجهه با استرس 🔹روابط بی ثبات و متشنج به طور جزئی اگر بخوام بگم: 🔹بی­دقّت هستید، به جزئیات توجه نمی­کنید، خصوصا در مواردی که احساس می­کنید موضوع کسل­کننده است. حواستان به راحتی پرت می­شود. ♦️برایتان سخت است که به صحبت سایرین گوش کنید ، به­ همین خاطر مرتب حرفشان را قطع می­کنید یا جمله­شان را برایشان تمام می­کنید. یا این­که در مواقعی که نباید چیزی بگوئید حرف می­زنید. 🔹برایتان مشکل است که از یک دستورالعمل پیروی کنید. ♦️به سختی می­توانید به کارهایتان نظم و ترتیب بدهید. کارهای زیادی را به طور همزمان شروع می­کنید بدون آن­که آنها را به پایان برسانید. ♦️تحمّل انتظار کشیدن را ندارید و مواقعی که اتفاق خاصی نمی­افتد احساس بی­حوصلگی می­کنید. بی­قرار هستید و نمی­توانید آرام بمانید. 🔹فراموشکار هستید. وسایلتان را گم می­کنید یا یادتان می­رود که آنها را کجا گذاشته­اید. 🔹به آسانی تحریک­پذیر، بی­طاقت یا سرخورده می­شوید یا این­که به سرعت از کوره در می­روید. ♦️احساس می­کنید ناآرام و عصبی هستید، غلبه بر افکارتان مشکل است و به سختی می­توانید استرس­هایتان را کنترل کنید. ♦️می­خواهید هر کاری را بدون فکر و تأمل و در همان لحظه انجام بدهید که باعث می­شود به دردسر بیافتید. چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کرد؟؟ ♦️اگر عدم توجه، بیش فعالی و یا رفتار تکانشی به طور مستمر زندگی شما را مختل کند، باید با یک پزشک متخصص در این مورد صحبت کنید. البته برخی از نشانه های اختلال ADHD با سایر شرایط ذهنی یکسان است و ممکن است اصلا مبتلا به این اختلال نباشید. اما شاید شما شرایط دیگری داشته باشید که نیازمند درمان باشد. درمان هم به صورت درمان دارویی و هم روان درمانی انجام میگیره که میتونین اول به روانشناس و سپس روانپزشک مراجعه کنین! #بیش_فعالی#روانشناسی#سلامت_روان 🆔https://eitaa.com/rahimi09388603082

📢📢📢📢📢

PMT شامل 8 مرحله می شود: آموزش مدیریت رفتار والدین نخستین گام تکنیک های ارتباطی شامل نباید های کلامی و غیر کلامی است؛ نباید هایی که به والدین هشدار می دهند چه کارهایی را نباید انجام دهند و چه چیزهایی نباید بگویند، از جمله این نباید ها می تواند به تحقیر، سرزنش، انتقاد، پیش بینی های منفی درباره آینده کودک اشاره کرد. گام بعدی که هرگز نباید آن را نادیده بگیرید و یا با اغماض از کنارش رد شوید، برقراری ارتباط موثر و مثبت با فرزندانتان است یعنی همان چیزی که روانشناسان کودک به آن تعامل مثبت با فرزند می گویند. شاه کلید تعامل مثبت چیزی نیست جز بازی. تعجب نکنید؛ شاید برخی از مردم بازی را وقت تلف کردن بدانند اما واقعیت این است که بازی شغل کودک و مهمترین کاری است که او باید انجام دهد. روشی که می تواند با کمک آن بیاموزد و با دنیای اطرافش ارتباط برقرار کند. تحسین گام بعدی “PMT” است. روشی که اگر درست و اصولی به کار برده شود می تواند در تربیت فرزندتان معجزه کند، پس این باور اشتباه که هر کار خوبی بچه ها انجام می دهند وظیفه آنهاست و لازم نیست آن ها را تشویق کرد را دور بریزید. با این روش جادویی نه تنها می توانید رفتارهای مطلوب را در فرزندتان تقویت کنید بلکه می توانید رفتارهای نامطلوب او را هم آرام آرام و با صبر و حوصله از بین ببرید. مرحله چهارم “PMT” توزیع صحیح حقوق، هدیه و امتیاز است. شما در این گام با مفاهیم حقوق، امتیاز و هدیه آشنا شده و می توانید آن ها را به شیوه درستی تنظیم کنید. مرحله پنجم “PMT” جدول امتیازی است. والدین براساس چارت رفتاری که تهیه کرده اید و قول و قراری که با فرزندتان گذاشته اید به او امتیاز می‌ دهند. در این مرحله رفتاری را که می خواهید فرزندتان آن را انجام بدهد وارد چارت می کنید و در ازای آن رفتار به او متناسب با سنش استیکر یا امتیاز دهید وقتی امتیازهایش به حد نصابی که توافق کرده بودید رسید، نوبت جایزه است. بازگیری پاداش یکی از 3 روش تنبیهی است. حواستان باشد که هنگام استفاده از روش های تنبیهی برافروخته و عصبانی نشوید فقط قاطع و محکم باشید، چرا قاطعیت به موقع می تواند برگ برنده‌ی شما در فرزندپروری باشد. در این روش در واقع شما به دلیل رفتار نامناسب فرزندتان او را از چیزی که دوست دارد برای زمان مشخص و محدودی محروم می کنید. گام بعدی نادیده گرفتن است. هنگامی که کودک رفتاری توجه طلبانه مثل نق زدن دارد این روش موثر خواهد بود، فقط کافی است به او بی اعتنا باشید انکار اصلا او وجود ندارد و البته که این کار بخصوص در دفعات اول راحت نیست و حسابی باید اعصابتان را تقویت کنید. گام آخر محرومیت زمانمند (Time Out) است که برای حذف رفتارهای تکانشی که همراه با آزار و اذیت هستند، کاربرد دارد، رفتارهایی مانند جیغ و فریاد یا کتک کاری. این تکنیک فرزندپروری زمانی کاربرد دارد که کودک رفتارهای نامطلوبی را انجام می دهد. این محرومیت زمانمند براساس سن کودک متغیر است. pmt

PMT برای چه کودکانی مناسب است؟ اصول “PMT” برای همه کودکان قابل استفاده و لازم است. این روش را می توان حتی برای کودکان زیر 2 سال نیز اجرا کرد اما تکنیک های این گروه سنی متفاوت با 8 گام بالاست. برای بچه های 2 تا 4 سال نیز تنها می توانید از گام های نخستین یعنی تحسین و تعامل مثبت استفاده کنید. از 4 سالگی تا پایان نوجوانی یعنی 21 سالگی همه تکنیک های آموزش مدیریت رفتار والدین، کاربرد دارد . این تکنیک به ما کمک می‌کند تا فرزندانی مستقل، خودکارآمد،انتخابگر،خلاق، مسئولیت پذیر داشته باشیم.

❤همسرانه❤ 🔹بایدها و نبایدهای زندگی مشترک ▫️ در ۵ سال اول، زندگی باید ها و نباید هایی وجود دارد که باید از آنها مراقبت کرد تا دچار چالش و آسیب نشویم. ✅ در ابتدای زندگی مشترک باید پایه های زندگی به گونه ای محکم باشد که در سال های بعدی زندگی در انتخاب طرف مقابل در زندگی شک و شبه ای بین طرفین وجود نداشته باشد. 🔸نبایددر زندگی مشترک از الفاظ نامناسب برای گله مندی، زخم زبان، طعنه و … در قبال همسر استفاده کنیم باید مراقب باشیم چه جملاتی را بر زبان جاری می کنیم. 🔸 باید در زندگی مشترک نسبت به رفتار و گفتار و اعمال خود هوشمندانه و متفکرانه عمل کنیم؛ چرا که طرف مقابل ما انسانی است که پیچیده ترین و هوشمند ترین موجود عالم است، لذا نمی توانیم هر رفتار و فعلی را که دوست داریم انجام بدهیم ،بلکه باید با اندیشه و تفکر رفتار کنیم. 🔰 باید در زندگی مشترک مراقب باشیم به یکدیگر توهین نکنیم، خصوصا آقایان نسبت به خانم ها رفتار مناسبی داشته باشند؛ چرا که بانوان شخصیتی حساس دارند البته خانم ها نباید غرور آقایان را لکه دار کنند و سعی شود در زندگی مشترک شخصیت طرف مقابل را خرد نکنیم. 🔹 باید در سال های اول زندگی استعدادهای متناسب با جایگاه هر یک از زن و شوهر پرورش پیدا کند، مثلا مادر به فرزند پروری یا مدیریت خانواده و پدر به حوزه اقتصاد خانواده توجه ویژه داشته باشند. https://eitaa.com/rahimi09388603082 زندگی شاد مشاوره و آموزش

🔻 🧒👦 *فرزندان بهشتی* کودکانی که بیشتر حضور فیزیکی پدران خود را احساس می‌کنند، از آستانه‌ی تحمل استرس، توانایی حل مسئله، مدیریت احساسات و مهارت‌ های اجتماعی بالاتری برخوردارند. همچنین این کودکان در سنین نوجوانی و بزرگ سالی، از شادی و نشاط بیشتری بهره‌ مند خواهند شد. ✅ [تربیت فرزند] https://eitaa.com/rahimi09388603082

🔻 📚 *#مشاوره #دوربین_ذهن فرزندتان همیشه فعال است.. بچه ها دوربین های متحرکی هستند که همه حرف ها و حرکات ما را با تمام جزئیات ضبط می کنند و در حافظه نگه می دارند. آنها رفتار و گفتار ما را در واکنش به شرایط متفاوت زندگی در حلقه ی نگه می دارند و در زمان روبرویی با شرایط مشابه همان گونه رفتار می کنند. از آنجایی که رفتار خود را در فرزندتان خواهید دید پس آنگونه رفتار کنید که دوست دارید فرزندتان رفتار کند. #به_همین_سادگی* 😊👌 ✅ [تربیت فرزندان https://eitaa.com/rahimi09388603082