🎥👆نحوه صحیح خوابیدن افرادیکه #سیاتیک و #کمردرد دارند ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313

🎥👆۲ حرکت اصلاحی برای درمان #سیاتیک 🔻بهترین راهکار درمان آن 👈اصلاح تغذیه 👈ماساژتراپی 👈حرکات اصلاحی درمانی ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313

یک روش عالی برای بهبود #روماتیسم ، #کمر_درد ، #آرتروز ، #سیاتیک و ...😍 ✅در صورت بدن درد نوره به بدن بزنید سریع درد رو آروم میکنه. چجوری❓ نوره رو با یک ق روغن زیتون مخلوط کنید و بعد روغن مالی کل بدن انجام بدین.(مجرب) ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313

❓عواملی که درد سیاتیک را افزایش می‌دهد ⬅️چاقی ⬅️سن ⬅️شغل ⬅️نشستن های طولانی مدت ⬅️دیابت ⬅️در معرض آب قرار گرفتن (استخر و حمام زیاد رفتن) از همه هم تر در ایجاد و افزایش درد #سیاتیک و همه #کمردرد های از منظر بوعلی بحث تغذیه است و رعایت آداب غذا خوردن🧐 یعنی نباید در بدن بلغم نپخته تولید شود مثلا وسط غذا آب خوردن, چند نوع غذا با هم خوردن ، سرد بودن معده ، خوردن فست فوت و... بلغم نپخته تولید می کند و این بلغم نپخته به عصب سیاتیک آسیب وارد میکند. ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313

🎥👆ساختار دیسک بین مهره ای و نحوه ی فشار ناشی از تورم آن روی ریشه های عصب ⬅️ضمنا لطفا وقتی کیف پولتون تو جیب شلوارتونه نشینید تا فرم مهره ها تعییر کنه ... #دیسک #سیاتیک ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی و ثبت سفارش👇 @Na_amini313

🎥👆 انجام این حرکت برای تسکین و درمان درد سیاتیک موثر است ✅ روزانه سه بار و در هر دفعه پنج یا شش بار این حرکت را تکرار کنید. مدت زمان نگه داشته شدن بدن در این حالت در هر مرتبه ۱۵ الی ۲۰ ثانیه باشد. #درمان #سیاتیک ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313

🎥👆عصب سیاتیک #سیاتیک 🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud

🎥👆درمان به تعریق 💢 #تعریق درمانی مستقل است که در درمان بسیاری از بیماری‌ها از قبیل ⬅️تب‌های خونی ⬅️مسمومیت‌ها‌‌‌‌ ⬅️استسقاء ⬅️بیماری‌های مفاصل و امراض سوداوی پوستی و ... مفید است. 💢تعریق راهی طبیعی برای #پاکسازی کلی است، به همین دلیل گفته می‌شود که حدود یک سوم بیماری‌ها به واسطه‌ی تعریق درمان می‌شوند. که البته بسیاری از طبیبان از فواید آن غافلند. ❇️تعریق به دو روش انجام می‌پذیرد: اول: با تدابیر خارجی تا منافذ برای دفع عرق باز شوند. از قبیل ورزش ، پیاده روی ، نشستن در سونا یا حمام گرم و استفاده از کرسی دوم: استفاده از داروهای نوشیدنی معرق که نوع مناسب آن برای هر فرد پس از شرح حال گیری توسط طبیب حاذق، تجویز می‌شود. 💟افراط در تعریق، چه عامدانه یا غیر آن سبب تحلیل رطوبت تن و افزایش حرارت بدن می‌شود. به همین علت در درمان بیماری‌ها با منشاء غلبه‌ی بلغم مفید است. 💟باید دقت شود که پس از تعریق در معرض هوای سرد قرار گرفتن خود زمینه ساز مشکلاتی از قبیل درد #سیاتیک و.......... است. ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی 👇 @Na_amini313

🎥👆حرکتی برای تسکین درد ناشی از #سیاتیک مدت زمانی که در این حالت هستید ۳۰ ثانیه ست ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313

🎥رفع درد سیاتیک با ماساژ و غمز دادن این نقاط مهم در کف پا #سیاتیک #غمز_درمانی ┄┄┅┅✨┅❅🦋❅┅✨┅┅┄┄ رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313

🎥😍۳ تمرین عالی برای مشکل سیاتیک #سیاتیک ┄┄┅┅✨┅❅🦋❅┅✨┅┅┄┄ رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313

اگه #درد_سیاتیک داری 👆نقاطی که در تصویر نشون داده شده رو غمز بده ⬅️هر بار فشاری تقریبا عمیق وارد کن و به مدت یک دقیقه نگه دار و رها کن 👌و چندین مرتبه تکرار کن. 👩‍💻👩‍🔬با غمز دادن این نقاط، اون مناطق درد تحریک میشن و مسکن های درد یعنی انکفالین و اندروفین ترشح میشن و به اون نواحی میرسن. گردش خون توی اون ناحیه بالا میره و عضلات اطراف عصب سیاتیک حالت ریلکس پیدا میکنن و فشار از روی ناحیه درد برداشته میشه😊 #غمز_درمانی #سیاتیک ┄┄┅┅✨┅❅🦋❅┅✨┅┅┄┄ رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud هماهنگی👇 @Na_amini313