#اصلاح_تغذیه 🥗 اصلاح تغذیه شامل⤵️ 🌷 #اصلاح_آب 🌷 #اصلاح_نان 🌷 #اصلاح_نمک 🌷 #اصلاح_روغن 🌷 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی می باشد. 📌بر طبق فرمایش پیامبر صلوات الله علیه: پرهیز در صدر درمان قرار دارد. 🌷 #اصلاح_آب از خوردن آب یخ و سرد پرهیز کرده و در وقت عطش زیاد #آب_فاتر ( جوشیده ولرم) در حد رفع عطش، مصرف شود. از نوشیدن آب معدنی که حاوی نیترات است جداً پرهیز شود. آب جوشیده سرد شده و آب در کوزه توصیه میشه و مفید است. ×× زیاده روی در هر چیزی نکوهش شده است، حتی نوشیدن آب که مایع حیات است که عامل بیماری های متعدد می شود. 🌷 #اصلاح_نان از نان های سنتی سبوس دار و کامل، بدون جوش و تهیه شده با تخمیر استفاده شود. نان های بدون سبوس رایج دارای آهن و... افزودنی های متفرقه غیر قابل جذب است. در نان های معمول به غیر از افزودنی های غیر مجاز، حدود۴۰ درصد ذرت تراریخته وجود دارد. ✓ نان جوِ کامل از بهترین نان هاست که حضرت امیرالمومنین به آن اهتمام داشتند. 🌷 #اصلاح_نمک نمک طبیعی دریا حاوی کلر،سدیم، منیزیم پتاسیم، کلسیم، روی، مس، حداقلی جیوه و .... می باشد. امام باقر علیه‌السلام: اگر مردم از خواص نمک خبر داشتند، درمان نمی کردند مگر با نمک. نمک تصفیه شدهٔ یددار بسیار مضر است. در روایات معصومین مصرف نمک قبل و بعد غذا بسیار سفارش شده است. یکی از راههای تقویت معده و جلوگیری از عدم هضم و نفخ مصرف نمک-آویشن قبل و بعد غذاست که به ترمیم پرزهای معده نیز کمک می کند. 🌷 #اصلاح_روغن روغن زیتون، شحم، زردگاوی، کنجد، دنبه که طبیعی باشند مناسب مصرف است و از روغن های مایع و جامد نفتی و تراریخته جداً پرهیز شود. 🌷 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی ⚠️ پرهیز از آب یخ، نوشابه، دلستر، آب میوه های صنعتی، دوغ و ماست و پنیر کم چرب، مرغ صنعتی، ماهی پرورشی، سوسیس و کالباس صنعتی، فست فود و مواد کارخانه ایی مثل رب گوجه‌فرنگی، کنسرو، کمپوت ⚠️پرهیز از نشستن در محل های سرد مثل صندلی سنگی یا آهنی، فرش ماشینی و ... ⚠️جلوگیری از خیس شدن شکم و پهلو هنگام ظرف شستن و .... ⚠️منع پوشیدن لباس های پلاستیکی و پنبه تراریخته... @rahpouyan_salamat