🔴 درمان ساده غلبه #بلغم ✍🏻 وقتی سردی و رطوبت در بدن با #پرخوری، #عدم_تحرک، #عدم_تعریق، #خواب_زیاد و #غم و اندوه افزایش پیدا کنه، زمینه‌ی بروز بیماری‌های مختلف فراهم میشه. 🔹 با دو راهکار ساده این #بلغم و رطوبت اضافی بدن را تبدیل به #دم کنید تا غذای بدن بشه: 1⃣ #تحرک و ورزشی که منجر به #تعریق بشه.(این راه مخصوص آدم‌های زرنگ و سالمه 😅) 2⃣ #ماساژ، چون هر قسمتی از بدن که ماساژ داده بشه، بلغم تبدیل به دم میشه.(این راه هم مخصوص درمانهای موضعی، کودکان و پیرانی که قادر به ورزش نیستند و افراد تنبله😉) :.

کودکان کم‌تحرک در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی 🫀 🔻🔹نشریۀ کاردیولوژی: کم‌تحرکی و نشستن طولانی از کودکی موجب بزرگ شدن پیش رونده قلب می‌شود و خطر حملۀ قلبی، سکته و مرگ زودرس را در بزرگسالی بالا می‌برد. 🔺🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران: بیماری‌های قلبی هر سال تقریبا نزدیک به ۹ برابر آمار جان‌باختگان زلزله بم تلفات می‌گیرد. از طرفی سن سکتۀ قلبی که سابقاً ۶۰ و ۷۰ سالگی بود، در حال حاضر به ۳۰ الی ۴۰ سال رسیده است. #کودک #سلامت #بازی #تحرک @rahpouyan_salamat