✅توصیه بهداشتی #بستن_شال_کمر ✍🏻 شال کمر جزء لباس های رسمی ما ایرانیان بوده است. در کتب تاریخی و حکایت ها شنیده اید که مردم ایران همیانشان (کیسه پولشان) داخل شال دور کمرشان بوده است. 🔹 هم مردان و هم زنان از شال کمر استفاده می کردند و بسته به فصل گرما یا سرما جنس شالشان متفاوت بود.خانم ها نسبت به آقایان به مراتب بیشتر به گرمی ناحیه کمرشان نیازمند هستند، چرا که تخمدان ها و رحمشان آنجاست و سرما براحتی می تواند به آن ها عارض شود و باروری یک زن را مختل نماید. 🔸 برخی از مشکلاتی که امروزه مخصوصاً خانم ها با آن مواجه هستند به دلیل گرم نگه نداشتن کمرشان می باشد، چرا که عمدتاً لباس های مورد استفاده آنان لباس های کوتاهی است که ناحیه کمر، لگن و نافشان را خوب پوشش نمی دهد. توصیه می شود از شال کمر استفاده نمائید و به هیچ وجه لباس هایی که پوشش خوبی برای کمرتان به وجود نمی آورند را استفاده نکنید. 🛎 تذکر: شال کمر را نباید سفت بست، چرا که هدف از بستن شال، فقط گرم نگهداشتن کمر می باشد و سفت بستن آن توصیه نمی شود. #شال_کمر #شال #کمر #اصلاح_سبک_زندگی

🔴 اهمیت پوشش سر خصوصا در فصل سرما 🔰 یکی‌ از دلایل شایع شدن بیماری‌ های سر و مغز و اعصاب با منشأ سردی سر، در مردمان امروزی کنار گذاشتن پوشینه سر می باشد. 🔰 یکی از راهکارهای محافظت از مغز، استفاده از #کلاه خصوصا در فصل سرماست. 🔰 به خصوص در افرادی که سینوزیت دارند و از بیماری گوش، سینوس و خلط پشت حلق رنج می‌برند، باید فراموش نکنند که در ساعات سرد، سر پوشش و کلاه داشته باشد. 🔰 برای کسانی‌که زود سرما می‌خورند، #جوراب و #شال کمک کننده است تا هوای سرد به بدشان نفوذ نکند؛ مخصوصا باید زمان خواب سر، پوشش داشته باشند. 🔰 در فصول سرد به صورت ناگهانی از محیط گرم به محیط سرد نروند و تغییر فضا آرام آرام باشد؛ به خصوص اگر تعریق کردند، خیلی مواظب باشند؛ چراکه در حالت تعریق منافذ پوست باز است؛ وقتی به صورت ناگهانی دمای محیط تغییر کند، سرما نفوذ کرده و ایجاد بیماری می‌کند.

❇️پیشگیری از ناباروری و نازایی، بیماری‌های کلیوی، پروستات ، شب ادراری، تکرر ادرار و ... ⬅️بستن شال دور کمر به خصوص در زمستان باعث گرم شدن شکم و کلیه ها می شود و به این شکل از ابتلا به بیماری های سنگ کلیه، پروستات، شب ادراری، بیماری های مجاری ادراری و تکرر ادرار پیشگیری خواهد شد. ⬅️خانم ها نسبت به آقایان به مراتب به گرمی ناحیه ی کمرشان بیشتر نیازمندند. چرا که تخمدان ها و رحمشان آنجاست و سرما به راحتی می تواند به آن ها عارض شود و باروری زن را مختل کند. #شال #شال_کمر

🔴 اهمیت پوشش سر خصوصا در فصل سرما 🔰 یکی‌ از دلایل شایع شدن بیماری‌ های سر و مغز و اعصاب با منشأ سردی سر، در مردمان امروزی کنار گذاشتن پوشینه سر می باشد. 🔰 یکی از راهکارهای محافظت از مغز، استفاده از #کلاه خصوصا در فصل سرماست. 🔰 به خصوص در افرادی که سینوزیت دارند و از بیماری گوش، سینوس و خلط پشت حلق رنج می‌برند، باید فراموش نکنند که در ساعات سرد، سر پوشش و کلاه داشته باشد. 🔰 برای کسانی‌که زود سرما می‌خورند، #جوراب و #شال کمک کننده است تا هوای سرد به بدشان نفوذ نکند؛ مخصوصا باید زمان خواب سر، پوشش داشته باشند. 🔰 در فصول سرد به صورت ناگهانی از محیط گرم به محیط سرد نروند و تغییر فضا آرام آرام باشد؛ به خصوص اگر تعریق کردند، خیلی مواظب باشند؛ چراکه در حالت تعریق منافذ پوست باز است؛ وقتی به صورت ناگهانی دمای محیط تغییر کند، سرما نفوذ کرده و ایجاد بیماری می‌کند.

ارتباط بلندی صدا با #کلیه⁉🤔 ✍🏻در روایات داریم که بخشی از بلندی صدا از کلیه است. 🔷حتما توجه کردید که قاریان قرآن، علی الخصوص مصری ها، دور پهلوها را شال می بندند ... ✅این کار باعث #تقویت عملکرد #کلیه ها می شود، در نتیجه اثر مطلوبی روی صدای قاری هم میزاره. 🔮قدیمی ها این دو مسئله رو تو زندگیهاشون داشتند: 👇🏻 1⃣ #کلاه به سر گذاشتن و 2⃣ #شال به پهلو بستن 📣 در فصل #پاییز و #زمستان این دو مورد رو جدی بگیرید. .