✨ #احادیث_طبی ✨
#شیرگوشت
⚜ امام صادق علیه السلام:
«من أصابه ضعف في قلبه أو بدنه فلیأکل لحم الضأن باللبن؛ فإنه یخرج من أوصاله کل داء و غائلة، و یقوي جسمه، و یشد لثته.»
💠هر کس در قلب یا بدن خود به ضعفی گرفتار آمد، گوشت گوسفند با شیر بخورد؛ چرا که در این صورت، هر بیماری و عارضه ای، از اعضاء و جوارح او بیرون می‌رود، بدنش نیرو می‌گیرد و لثه اش استحکام می‌یابد.
📚 المحاسن، ج۲، ص۲۵۹، ح۱۸۱۹
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۴۸۰
#ضعف #شیر 🥛
#گوشت_گوسفند 🥩 🐑
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
#رهپویان_سلامت
┏━━━━━━━━🌺🍃━┓
@rahpouyan_salamat
┗━━🌺🍃━━━━━━━┛
🌱👶🏻 🍼
👧🏻🌱
🍼
📌#شیر_مادر
✍🏻 یکی از ضروری ترین واکسن های هر نوزاد که بر روی سلامتی افراد تا آخر عمر آنها موثر است، شیر مادر هست. فواید بسیار زیادی در شیر مادر وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می شود.
🔰فواید شیر مادر:
ترکیبات شیر مادر متغیر است و در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شود.
🍼 ترکیبات شیر مادر با افزایش سن نوزاد و متناسب با نیازهای بدن و رشد او تغییر می کند.
🍼 شیر مادر راحت ترین هضم و جذب را دارد و مشکلات گوارشی ناشی از #شیر_خشک ها را ندارد.
🍼 شیر مادر حاوی موادی است که از بدن کودک در مقابل باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، در دوران نوزادی و کودکی کمتر بیمار می شوند. این نوزادان کمتر در معرض ابتلا به بیماری های آسم و آلرژی قرار دارند.
👤 حکیم دکتر روازاده
#شیر
#شیر_مادر
#واکسن_طبیعی
🍇 #رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
✨ #احادیث_طبی ✨
⚜ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله:
«اغسلوا صبیانکم من الغمر؛ فإن الشیطان یشم الغمر فیفزع الصبي في رقاده، ویتأذا بها الکاتبان.»
💠چربىِ غذا ( و شیر) را از دهان كودكانتان بشوييد؛ چرا كه شيطان، اين چربىِ باقیمانده را بو مىكشد و كودک در خواب مىترسد و دو فرشته كاتب اعمال نيز آزار مى بينند.
📚 الخصال، ص۶۳۲، ح۱۰
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۷۰
#کودک 👶🏻 #شیر 🍼
#نوزاد #خواب 😴
#شستشو
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
#رهپویان_سلامت
┏━━━━━━━━🌺🍃━┓
@rahpouyan_salamat
┗━━🌺🍃━━━━━━━┛
✍🏻 #درمان ضعف و پوکی استخوان با #طب_اسلامی
1️⃣ #سویق🍚
⬅️ امام صادق (ع) فرمود :
«سویق باعث رویش گوشت و تقویت استخوان می‌شود» [1]
2️⃣ #شیر🥛
⬅️راوی می گوید :
«نزد امام صادق (ع) بودم، مردی به امام عرض کرد بدنم ضعف دارد، امام فرمودند از شیر استفاده کن زیرا شیر گوشت را می‌رویاند و استخوان را تقویت می‌کند» [2]
3️⃣ #گوشت 🍖
⬅️ پیامبر (ص) فرمود :
«گوشت و شیر، گوشت را می‌رویانند و استخوان را تقویت می‌کنند» [3]
👈البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده است .
4️⃣ #انجیر 🍈
⬅️ امام رضا (ع) فرمود :
«انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند و سبب رویش مو می‌شود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید» [4]
5️⃣ #برگ_چغندر 🌿
⬅️ امام رضا (ع) فرمود :
«بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن درمان بیماری‌ها است، و استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند» [5]
6️⃣ #سنجد 🌰
⬅️ امام صادق (ع) فرمود :
«سنجد، گوشتش گوشت را می‌رویاند و هسته‌اش استخوان را می‌رویاند، و پوستش پوست را» [6]
🔰دو نکته:
👈🏻نكته اول: اگر کُل سنجد پودر و استفاده شود باعث چاقی می‌گردد و اگر بخواهید مخصوص استخوان استفاده کنید باید پودر هسته آن را مصرف کنید، همچنین مصرف آن با شیر بسیار خوب است.
👈🏻نكته دوم: تمام فواید در برگ چغندر است و از خوردن ساقه و ریشه آن اجتناب کنید.
[1] المحاسن ج۲، ص۴۸۸ .
[2] المحاسن ج۲، ص۴۹۲ .
[3] دعائم الإسلام ج۲، ص۱۴۵ .
[4] المحاسن ج۲، ص۵۵۴ .
[5] المحاسن ج۲، ص۵۱۹ .
[6] الکافي ج۶، ص۳۶۱ .
تدریس استاد تبریزیان
#ضعف_استخوان
#پوکی_استخوان
#سبک_زندگی_اسلامی
🍇 #رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می تواند به شما در داشتن خواب بهتر کمک کند. میتوانید آنرا با مقداری عسل شیرین کنید. نوش جان😋
#شیر🥛
#خواب
🍇 #رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
📖🌺🍃
🌺
#احادیث_طبی
⚜ ذُکِرَ لَحمُ البَقَرِ عِندَهُ رسول الله ﷺ، قَالَ :
« أَلبَانُهَا دَوَاءٌ وَ شُحُومُهَا شِفَاءٌ، وَ لُحُومُهَا دَاءِ »
🔹نزد پیامبر صلوات الله علیه درباره گوشت گاو صحبت شد. فرمودند:
شیر گاو دوا، و شَحم گاو (پیه) شفا و گوشت آن مرض و بیماری است.
📚 مکارم الخلاق، طبرسی، ص ۱۵۹
#شیر
#شحم
🍇 #رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
🛏 رفع بی خوابی
مصرف شیر برای رفع بی‌خوابی و کم‌خوابی گرم مزاجان توصیه می‌شود. چرا که شیر موجب بروز رطوبت در بدن می‌گردد. معمولاً کاهش رطوبت و غلبه خشکی در مغز موجب بروز بی‌خوابی یا کم خوابی می‌شود.
#شیر
#بی_خوابی
@rahpouyan_salamat
💠امام باقر عليه‌السلام فرمود: هيچ گاه پيامبر اكرم صلى‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم غذايى نخورد و آشاميدنى را ننوشيد مگر آنكه گفت:
👈🏻اللَّهُمَّ بَارِکْ لَنَا فِيهِ وَ أَبْدِلْنَا بِهِ خَيْراً مِنْهُ.
خدايا؛ در آن براى ما بركت قرار بده و براى ما بهتر از آن را جايگزين گردان.
🥛مگر #شير كه به هنگام نوشیدن آن مى‌فرمود:
👈🏻اللَّهُمَّ بَارِکْ لَنَا فِيهِ وَ زِدْنَا مِنْهُ.
خدایا؛ براى ما در آن بركت قرار بده و زيادتر از آن نصيبمان كن.
📚 الکافی، ج ۶، ص ۳۳۶
🍇 #رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
🔰خواص شیر شتر 🐫🥛
💠 امام کاظم علیه السلام می‌فرماید:
«خداوند شفا و درمان را در شیر آنها(شتر) قرار می‌دهد».
📚کافی، ج۶، ص۳۳۸
🔹بیشتر درد گردن و درد پاها و درد کتف مال گرفتگی رگ و تنگ شدن رگ ها است. علت فشار خون هم تنگ شدن رگها است که شیرِشتر باز کننده آن می باشد.
🐫بهبود آسم و مشکلات ریه
🥛انرژی زا
🐫تقویت کبد
🥛رفع مشکلات گوارشی
🐫با تقویت کلیه از دیابت پیشگیری می کند.
🥛طبع شیرِشُتر، گرمتر است و کلسیم بیشتری نسبت به شیرِگاو دارد.
#شتر
#شیر
#شیر_شتر
@rahpouyan_salamat
#احادیث_طبی ✨
⚜امام باقر علیه‌السلام:
«إنَّ عَلِيّا عليه‌السلام كانَ يَستَحِبُّ أن يُفطِرَ عَلَى اللَّبَنِ.»
🔹على عليه‌السلام، خوش مى‌داشت كه با شير، افطار كند.
📚المحاسن، ج۲، ص۲۹۲
بحار الأنوار ، ج ۹۸ ص ۱۲
تهذيب الأحكام، ج ۴ ص ۱۹۹
⚠️ بهتر است که شير گاوی که به چرا رفته و از گیاه‌های مختلف تغذیه می‌کند مصرف نمود.
مصرف شیر‌های کارخانه‌ای توصیه نمی‌شود.
#رمضان 🌙
#افطار #شیر 🥛
@rahpouyan_salamat
هدایت شده از رهپویان سلامت
🔰خواص شیر شتر 🐫🥛
💠 امام کاظم علیه السلام می‌فرماید:
«خداوند شفا و درمان را در شیر آنها(شتر) قرار می‌دهد».
📚کافی، ج۶، ص۳۳۸
🔹بیشتر درد گردن و درد پاها و درد کتف مال گرفتگی رگ و تنگ شدن رگ ها است. علت فشار خون هم تنگ شدن رگها است که شیرِشتر باز کننده آن می باشد.
🐫بهبود آسم و مشکلات ریه
🥛انرژی زا
🐫تقویت کبد
🥛رفع مشکلات گوارشی
🐫با تقویت کلیه از دیابت پیشگیری می کند.
🥛طبع شیرِشُتر، گرمتر است و کلسیم بیشتری نسبت به شیرِگاو دارد.
#شتر
#شیر
#شیر_شتر
@rahpouyan_salamat
#دانستنیها
🥛🌴مصرف #شیر با هر نوع میوه ای به غیر از #خرما عوارض در پی دارد و مجاز نمی باشد.
🍓🥛🍌مصرف شیر با میوه هایی مانند موز، توت فرنگی و ... روند گوارش را به تاخیر می اندازد و اخلاط فاسد در معده ایجاد کرده و اختلالات خواب را در پی دارد.
مخلوط کردن شیر با میوه‌ها باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم می‌شود
مصلح شیر: 🥛👈🏻 خرما ، عسل، گلاب است.
مصرف شیر با مصلح، باعث جذب بیشتر و هضم بهتر می شود.
@rahpouyan_salamat
🥛🐄 #شیر گاو، غذایی مفید و بی ضرر
✍🏻در روایت آمده است:
قَالَ لَهُ رَجُلٌ إِنِّي أَكَلْتُ لَبَناً فَضَرَّنِي فَقَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام لَا وَ اللَّهِ مَا ضَرَّ شَيْئاً قَطُّ وَ لَكِنَّكَ أَكَلْتَهُ مَعَ غَيْرِهِ فَضَرَّكَ الَّتِي أَكَلْتَهُ مَعَهُ وَ ظَنَنْتَ أَنَّ ذَلِكَ مِنَ اللَّبَن.
💠 شخصی به امام صادق علیه السلام عرض کرد: شیر خوردم و به من ضرر زد. حضرت فرمود: نه؛ قسم به خدا شیر هیچ وقت ضرر ندارد؛ ولی شما شیر با چیز دیگر خورده ای و گمان کرده ای که آن ضرر از شیر است.
📚 المحاسن، ج ۲، ص ۴۹۳
@rahpouyan_salamat
📖🌺🍃
🌺
#احادیث_طبی
⚜ ذُکِرَ لَحمُ البَقَرِ عِندَهُ، قَالَ : أَلبَانُهَا دَوَاءٌ وَ شُحُومُهَا شِفَاءٌ، وَ لُحُومُهَا دَاءِ
✍🏻 نزد پیامبر ‹ص› درباره گوشت گاو صحبت شد؛ فرمودند:
#شیر گاو دوا، و
#پیه آن (شحم گاو) شِفا و
#گوشت آن درد و بیماری است.
📚 مکارم الخلاق، طبرسی، ص ۱۵۹
#رهپویان_سلامت
┏━━━━━━🌺🍃━┓
@rahpouyan_salamat
┗━━🌺🍃━━━━━┛
#حادیث_طبی ✨
💠 امام صادق علیه السلام فرمودند:
شير بخور، چرا كه گوشت می روياند
و استخوان را محكم می كند.
📚 كافى، ج ۶، ص ۳۳۶
#شیر 🥛
#استخوان 🦴
🍇#رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
#خواص_خوراکی_ها_در_روایات
✅ غذای #شیر_گوشت در روایات
✍🏻 به نظر می‌رسد برای پیرمردها و پیرزن ها که ضعیف و ناتوان می‌شوند بهترین غذا، گوشت پخته شده با شیر است.
🔺 این غذا بهترین درمان برای بیماری های ضعف عضلانی مانند دیسروفی و میوپاتی و نروپاتی، دوشن، گیلانباره، ای ال اس و مانند این ها است. شاید بهترین درمان برای بیماری هایی که ضعف عضلانی به همراه دارد، گوشت پخته شده با شیر باشد.
💠 در روایتی از امیرالمؤمنین علی علیه السلام آمده:
إِذَا ضَعُفَ الْمُسْلِمُ فَلْيَأْكُلِ اللَّحْمَ وَ اللَّبَنَ فَإِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ جَعَلَ الْقُوَّةَ فِيهِمَا.
👈🏻هرگاه مسلمان ضعیف شود گوشت با شیر بخورد که خداوند قوت را در آن دو قرار داده است.
📚 الكافي،ج6،ص316
📚 المحاسن،ج2،ص467
📚 تحف العقول،ص107
📚 الخصال،ج2،ص617
📚 وسائل الشيعة،ج25،ص29 و 59
📚 بحار الأنوار،ج10،ص96
📚 بحار الأنوار،ج59،ص281
📚 بحار الأنوار،ج63،ص56 و 69
💠 و در روایتی دیگری آمده که مردی به سوی امیرالمؤمنین علی علیه السلام نامه نوشت و از ضعفش شکایت کرد:
كَتَبَ إِلَيْهِ رَجُلٌ يَشْكُو ضَعْفَهُ فَكَتَبَ كُلِ اللَّحْمَ بِاللَّبَن.
👈🏻 حضرت به او نوشتند: «شیربا گوشت بخور»
📚 المحاسن،ج2،ص467
📚 بحار الأنوار،ج63،ص69
📚 وسائل الشيعة،ج25،ص60
🔴 امروزه سبک زندگی و تغذیه غلظ و مواد غذایی کم خاصیت و مضر، موجب کاهش قوت بدن افراد در جامعه شده است.
اگر این غذا در جامعه رواج پیدا کند، ضعف ها، تنبلی ها، کسالت ها و کم کاری های ناشی از ضعف در جامعه از بین می‌رود و امتی قوی و با اراده خواهیم داشت.
💠 در روایتی از امیرالمؤمنین علی علیه السلام آمده:
إِنَّ نَبِيّاً مِنَ الْأَنْبِيَاءِ شَكَا إِلَى اللَّهِ الضَّعْفَ فِي أُمَّتِهِ فَأَمَرَهُمْ أَنْ يَأْكُلُوا اللَّحْمَ بِاللَّبَنِ فَفَعَلُوا فَاسْتَبَانَتِ الْقُوَّةُ فِي أَنْفُسِهِمْ.
👈🏻 همانا پیامبری از پیامبران به سوی خدا از ضعف در امت خود شکایت کرد پس خدا آنها را امر نمود که شیربا گوشت بخورند سپس انجام دادند و قوت در جانهایشان آشکار شد.
📚 المحاسن،ج2،ص467
📚 مكارم الأخلاق،ص159
📚 وسائل الشيعة،ج25،ص60
📚 بحار الأنوار،ج63،ص68
💠 در روایتی از امام صادق علیه‌السلام آمده است:
مَنْ أَصَابَهُ ضَعْفٌ فِي قَلْبِهِ أَوْ بَدَنِهِ فَلْيَأْكُلْ لَحْمَ الضَّأْنِ بِاللَّبَن.
👈🏻هرکس که او را ضعفی در قلبش یا بدنش اصابت کند، پس باید گوشت گوسفند با شیر بخورد.
📚 المحاسن،ج2،ص468
📚 مكارم الأخلاق،ص158
📚 وسائل الشيعة،ج25،ص60
📚 بحار الأنوار،ج63،ص69
🔺در این روایت گوشت را به گوسفند مقید کرده است.
البته گفته می‌شود برای آقایان بره نر و برای خانم ها بره ماده بهتر است ولی روایت مطلق است و بره نر ذکر کرده است.
🔺در این روایت فائده‌ی #گوشت_گوسفند را برای قلب و بدن ذکر کرده است؛ ولی در روایات قبل گوشت اطلاق داشت و شامل گوشت شتر و کبوتر و امثال آن می‌شود،
شاید تقویت کردن قلب فقط با گوشت گوسفند و شیر باشد و با هر شیری ممکن نباشد،
زیرا در روایات قبلی ضعف قلب نیامده بود.شیر شتر هم خوب است ولی بهترین شیر، شیر گاو است.
#شیرگوشت 🥩 🥛
#شیر #گوشت
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
تدریس آیت الله تبریزیان
@rahpouyan_salamat
❇️ باور کنید خدا وقتی یه ماده غذایی رو می آفریده حواسش به همه چی بوده و به بهترین کیفیت خلقش کرده.
👈🏻#گندم اش کامل بوده نیاز نبوده شما بیای سبوسش رو جدا بکنی ازش تا طرف دچار سوء هاضمه و کم خونی بشه بعد برا جبرانش آهن و ویتامین بهش اضافه کنی!
👈🏻خدا " #شیر" رو کامل و سالم آفریده
نیاز نبوده بیای پرفسوربازی دربیاری چربیش رو کامل بگیری بعد مقاله بدی بدون چربیش سالمتره بعدم باز انواع مکمل بهش بچسبونی (مقالات جدید ثابت کردند باید چربیش کامل باشه تا کلسیمش جذب بشه.)
👈🏻" #نمک" رو کامل آفریده با تمام املاح مفیدش لازم نبوده بیای فقط کلرید سدیمش رو جدا کنی که فشار خون رو بالا ببره ببعدهم ید شیمیایی بهش اضافه کنی.
👈🏻خدا اون " #مرغ" رو کامل آفریده طبیعیش این بوده که چند ماهه جوجه مرغ بشه نه که با تغییر ژنتیکی و شب بیداری و مکمل 40 روزه خرس گنده اش کنی و کلی دست بردن های دیگه...
👈🏻خدا "دانه روغنی" رو کامل آفریده لازم نبوده با دستکاری ژنتیکی کیفیتش رو عوض کنی که هم به محیط زیست آسیب بزنی هم به سلامت خودت!
👈🏻اضافه کردن کلر به آب آشامیدنی و انواع نگهدارنده ها به مواد غذایی و ...
♻️ خلاصه که با پرفسوربازیهای یه عده، #نان و #نمک و #روغن و #شیر و #گوشت ... که هزاران سال مردم، سالم و طبیعی و دست نخورده اش رو می‌خوردند، آلوده شده...
::
🔅معجون شیره انگور با شیر😋
🥣🥛 یک لیوان شیر محلی + ۲ ق غ شیره انگور:
🍥ترکیب شیره انگور و شیر، استخوان ها را تقویت می کند.
🍥به افزایش حجم عضلات کمک کرده و مصرف آن برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که کار‌های سنگین انجام می‌دهند مفید است.
🍥شیره انگور نوعی ماده مغذی برای افزایش وزن و درمان لاغری مفرط به همراه شیر است.
🍥نیاز بدن به آهن را مرتفع می سازد. اگر به طور منظم مصرف شود، به رفع مشکلاتی مانند کم خونی و فقر آهن نیز کمک می کند.
🍥این معجون برای افرادی که در فصل سرما دچار التهاب حلق و سرفه می‌شوند، مفید بوده و دارای خاصیت نرم کنندگی حلق است
🍥حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B بوده، به خون‌سازی کمک می‌کند.
🍥و برای کودکان و کسانی که دارای ضعف عمومی بدن هستند، مفید است.
#شیر
#شیره_انگور
@rahpouyan_salamat
🐪خواص #شیر_شتر🐫
🔹علت فشار خون، بیشتر از گرفتگی رگهاست که شیر شتر باز کننده انسداد رگهاست.
🔸آسم و مشکلات ریه را بهبود می بخشد.
🔹هشت برابر شیر گاو کلسیم دارد .
🔸 چون طبع گرم تری دارد بهتر جذب می شود.
#شیر
#شتر
@rahpouyan_salamat
.
درمان خانگی #گلودرد
🥛🍯 به یک لیوان شیر طبیعی گرم، یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی اضافه کنید و این ترکیب رو گرم و جرعه جرعه بنوشید.
✅ گرم بودن و جرعه جرعه نوشیدن شیر موضوعیت داره پس رعایت کنید.
البته که طبیعی بودن #شیر و #عسل در درجه اول اهمیت است.👌🏻
@rahpouyan_salamat
💠غذایی برای تعدیل مزاج و افزایش قوت بدن
🥛🧈🍯 ترکیب شیر + عسل + کره حیوانی + زعفران 😍👌🏻
📌طرز تهیه و مصرف:
یک لیوان شیر رو با یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق مرباخوری روغن زردگاوی و کمی زعفران با هم ترکیب کرده، روی حرارت ملایم گذاشته تا شیر پف کند، سپس شعله را خاموش کرده و ترکیب به صورت ولرم میل شود.
👈🏻این ترکیب به علت داشتن حرارت و رطوبت طبیعی، یکی از عالی ترین تعدیل کننده های مزاج، تقویت کننده و از بین برنده خشکی در بدن است.
#شیر
#عسل
#زعفران
#روغن_حیوانی
@rahpouyan_salamat
.
✅روش 3 مرحله ای استفاده از شیر برای داشتن پوست شفاف و روشن
⏪ گام 1 پاکسازی
برای پاکسازی پوست باید از شیر خام استفاده کنید.
دو قاشق شیر خام را داخل کاسه ای بریزید و به آن ۱ قاشق آب لیمو اضافه کرده و ترکیب کنید و با پنبه روی کل صورت بمالید این کار را دو دقیقه انجام دهید و سپس صورت را بشویید.
⏪ گام 2 لایه برداری
دو قاشق آرد برنج را داخل کاسه ای بریزید و به آن یک قاشق عسل و یک قاشق شیر خام اضافه کرده و خوب ترکیب کنید
ماسک را روی صورت به شکل دورانی ۵ دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب بشویید.
⏪ گام 3 فشرده سازی
داخل کاسه‌ای ۲ قاشق آرد سفید یک قاشق عسل و ۱ قاشق گلاب را ترکیب کنید.
۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی صورت ماسک کنید بعد بشویید.
➕با انجام صحیح این سه مرحله پوست شفاف و روشن خواهید داشت که پاکسازی و لایه برداری و زیبا شده است.
#شیر
#پاکسازی
@rahpouyan_salamat