#گفتگوی_همسرانه 🔻قسمت اول 🔸گفتگوی موثر یکی از بهترین و مهم ترین مهارت های ارتباط با همسر است. از طریق گفتگوی موثر می توانیم به گونه ای اصولی و تاثیر گزار به مواردی همچون: ۱.بیان عقاید،افکار و احساسات ۲.انتقاد کردن ۳.تشویق کردن ۴.سرگرمی بپردازیم بی آنکه همسرمان را ناراحت،دلخور یا عصبی کنیم. 🔸در ادامه به بررسی نکات مهم و باید ها و نباید هایی می پردازیم که برای شروع یک گفتگوی خوب و ادامه یافتن آن اهمیت زیادی دارد‌: ❣۱.گفتگو در هنگام خستگی همسر یا هردو نباشد. خستگی باعث می شود که گفتگو به یک ابزار آزار دهنده تبدیل شود همچنین باعث برداشت های اشتباه ،دلخوری و تلخ شدن کلیت گفتگو توسط همسر می شود ❣۲.هنگام عادت ماهانه زنان نباشد. در چنین روز هایی به دلیل تغییرات هورمونی و ضعف بدنی ،حساسیت خانم بسیار بالا می رود و همچنین دقت پایین می آید . . . ادامه دارد... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

#گفتگوی_همسرانه 🔻قسمت دوم باید ها و نباید های گفتگوی موثر👇 ❣۳.گفتگو در مقابل دیگران نباشد(والدین،فرزندان،فامیل و...) ❣۴.هنگامی که یکی از زوجین یا هردو مشغول کار دیگری هستند نباشد مثال :-هنگام خرید -مطالعه یا مشاهده اخبار مهم -آشپزی کردن -و‌‌‌‌.... ❣۵.متناسب با شرایط روحی همسرتان باشد یعنی در زمان هایی که همسر تحت فشارهای عصبی است.یا به دلیل مشکل و گرفتاری خاصی حسابی از نظر فکری و روحی درگیر است نباشد #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

#همسرانه 💢موانع گوش دادن فعال در روابط زوجین شنیدن درست یا همان گوش دادن فعال نقش مهمی در روند گفتگو ایجاد می کند و اگر به درستی انجام نشود خود یکی از آفات بزرگ در گفتگوی بین زوجین است. 🚫 ذهن خوانی: زمانی رخ می دهد که شما به آنچه که همسرتان می گوید دقیق توجه نمی کنید یا نسبت به صحبت های او بدگمان هستید در نتیجه سعی می کنید افکار،احساسات و تمایلات او را حدس بزنید (به طور کلی ذهن طرف مقابلتان را بخوانید )و فکر می کنید منظور همسرتان آن برداشتی است که از کاوش در فکر او به دست آوردید 🔸این مانع با درک نادرست و یا جهت دار از صحبت ها باعث بحث و جدل،ناراحتی، عصبانیت و کاهش میل به گفتگو می شود و ‌اینگونه زندگی زناشویی رو به سردی می رود 🔸مثلا همسرتان توصیه می کند که فلان غذا سلامت کافی را ندارد (مثلا روغن زیاد دارد و خاصیتش چرب است) کمتر مصرف کنید بهتر است اما شما برداشت می کنید می خواهد بگوید که چاق و بد ترکیب شده اید. ادامه دارد....‌ #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

💢موانع گوش دادن فعال(۲) ⛔️۲.مرور کردن: در این مانع شما به قدری مشغول مرور آنچه که می خواهید بگویید می شوید که به صحبت های همسرتان توجهی نمی کنید. گاهی حتی ممکن است یک زنجیره گفتگو را مرور کنید (یعنی مثلا من این حرف را می گویم سپس همسرم حرفش را می زدند و من دوباره فلان حرف یا پاسخ را به او می دهم) 🔸در نتیجه با عدم توجه به صحبت های همسر علاوه بر ناراحتی و قطع ارتباط موثر با او موجب می شود تا صحبت ها را به درستی درک نکرده و باعث سوءتفاهم شویم 🔸مثال :خانمی قصد خرید مانتو دارد و این را با همسرش مطرح می کند .همزمان با اینکه آقا در حال توضیح دادن درباره گرفتاری مالی اش می باشد و از خانم می خواهد تا ماه دیگر برای خرید اقدام کند؛خانم در ذهنش به این فکر می کند خب الان اگر گفت حال ندارم میگم خودم می روم ،اگر گفت کجا بریم میگم فلان جا،اگر گفت پول ندارم می گویم مگر چقدر می شود یکم از درآمدت را خرج من کن و...در نتیجه متوجه در خواست همسرش نمی شود و باعث دلخوری آقا می شود و حس می کند که خانم برای او و مشکلاتش ارزش قائل نیست و فقط به خود اهمیت می دهد #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

#همسرانه 💢موانع گوش دادن فعال(۳) ⛔️ ۳. از صافی گذراندن(فیلترذهنی): در این مانع شما به برخی موارد گوش می کنید اما توجهی به موارد دیگر ندارید. در واقع به اطلاعاتی اجازه ورود می دهید که به آنها باور دارید و مسائلی را که نمی خواهید بشنوید را حذف می کنید مثال:شما باور دارید که همسرتان همیشه شما را مقصر هر کاری می داند بنابراین در حین گفتگو و یا حل تعارض صحبت هایی را می شنوید که به تایید باور شما دامن می زند و قسمت هایی از سخنان همسرتان که سعی دارد با بی طرف دیدن‌ قضایا به حل مشکل ،اختلاف و یا دلخوری پیش آمده بپردازد ؛ را نمی شنوید و نادیده می گیرید. 👇👇یک پیشنهاد سازنده 👇👇 🔻ساعاتی را صرف خودکاوی کنید و فیلترهای ذهن خود را بیابید 🔻سپس از خود بپرسید این فیلتر من به چه اطلاعاتی اجازه ورود نمی دهد؟ و اگر این فیلتر را بردارم چگونه فکر و رفتار می کنم؟ 🔸شناسایی خطاهای شناختی و موانع گوش دادن فعال اولین و مهم ترین گام برای بهبود گفتگوی موثر با همسر و دیگر افراد است. #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

🌹🌹🌿🌹🌿🌹🌹 #همسرانه 💢بیشتر خانم ها سعی می کنند وقتی می خواهند از منزل خارج شوند، به گردش یا مهمانی بروند؛ آرایش کنند و بهترین لباس های خود را بر تن نمایند💅 اما به محض اینکه به منزل برمی گردند لباس های خود را با لباس های معمولی و گاها کهنه عوض و آرایش خود را پاک می کنند🙍‍♀ 💑در حالی که این زیبایی ها و زینت ها باید برای همسر باشد تا از جلوه همسرش لذت ببرد😍 و دل به هزار رنگی که در خیابان ها هست ندهد ❣خانم های گل حواستون باشه برای دلبری از همسرتون باید به خودتون برسید 💇‍♀ آراسته و پاکیزه باشید💅 و در برابر او مخصوصا در زمان های خاص دونفرتون از شیک ترین و جذاب ترین لباس ها و آرایش ها بهره ببرید 🌺 پیامبر اکرم(ص): "بهترین زنان شما زنی است که مطیع شوهر باشد.برای او آرایش کند ولی زینتش را برای بیگانگان ظاهر نسازد و..." بحارالانوار/ج ۱۰۳/ص۲۳۵ #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🌿🌹🌹🌿🌹🌹🌿 @rahrovan_hagh313

#همسرانه 💢در روابط زناشویی ؛ با قهر کردن فاصله بین زوجین زیاد می شود.این فاصله کم کم تبدیل به نفرت می شود و دست آورد نفرت چیزی جز طلاق نیست😱 💥در نتیجه قهر های مکرر یا طولانی چیزی جز طلاق های عاطفی و حقوقی در پی نخواهد داشت #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❣ #آرامش_در_زندگی_زناشویی ❣ "قسمت اول" 🌹از اساسی ترین اهداف ازدواج، تأمین #آرامش است...😌 خداوند متعال در آیه ۲۱ سوره روم می فرمایند: "شما را به صورت زوج آفریدیم تا در کنار هم به آرامش برسید." ❓حال ممکن است این سوال مطرح شود که اگر هدف و دستاورد ازدواج آرامش است پس چرا برخی از زوجین این آرامش را کسب نمی کنند؟ برای کسب آرامش در زندگی زناشویی نیازمند یکسری اصول و مهارت ها هستید، اگر این مهارت ها را کسب کردید در زندگی به آرامش می رسید 👇👇👇👇👇👇 1⃣ مهارت های پیش از ازدواج 🌸این مهارت برای برخورداری از یک انتخاب درست که به آرامش و سعادت مندی ختم شود؛ مهم است در این مهارت دختر و پسر باید بتوانند: 🍃 به درستی اهدافشان از ازدواج را شناسایی کنند، 🍃 ملاک های مهم و صحیح برای ازدواج را تشخیص دهند 🍃 ملاک هایشان را با توجه به درجه اهمیت اولویت بندی کنند و طرف مقابل را با توجه به ملاک ها بسنجند. 🍃سوالاتی بپرسند که به آنها در راستای یافتن ملاک ها در طرف مقابل و صداقت آنها کمک کند. 🍃به چه شیوه ای انتظارات و سنت های خانواده را و در کدامین جلسه مطرح مطرح کنند تا در ادامه مسیر با تنش مواجه نشوند‌. 🍃و.... اگر دختر و پسر این مهارت ها را بدانند یا اگر نمی دانند آموزش ببینند احتمال کمتری وجود دارد تا در انتخاب همسری مناسب با معیار های مورد نظر خود با تنش مواجه شوند . . . . ادامه دارد #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❣ #آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ "قسمت دوم" 2⃣ مهارت های فرایند همسرگزینی و ایام عقدبستگی: در این مهارت دختر و پسری که تازه از من بودن خارج شده و تبدیل به ما شده اند آموزش هایی می بینند تا هم با تفاوت های شخصیتی یکدیگر و ابعاد وجودی هم آشنا شوند و همچنین به آرامش برسند دختر و پسر در این مهارت باید بتوانند: 🌸 فواید دوران عقد را درک کنند: این دوران فرصتی بسیار خوب برای شناخت یک دیگر است تا بتوانند بهتر یکدیگر را درک کنند و به سازگاری و تعامل برسند.شیوه های شناخت یکدیگر شباهت ها،تفاوت ها،شیوه ارتباط موثر و... را در دوره های مهارت افزایی عقد آموزش ببینند 🌸به مرحله شناخت خانواده همسر برسند: در ازدواج، دو فرد با دو خانواده که خصوصیات و اخلاقیات متفاوتی دارند ،پیوند میخورند که اگر آنها را شناختند به رضایت می رسند اما اگر در این امر موفق نبودند یا برای این کار تلاشی صورت نگیرد زندگی زناشویی نیز با تعارض همراه می شود و زندگی به کام زوجین و خانواده هایشان تلخ می شود. 🌸به استقلال از خانواده برسند: این دوره زمان مناسبی است برای اینکه دختر و پسر که وابسته به والدین و خانواده خود بودند تمرین استقلال کنند و برای تشکیل یک زندگی مستقل که پایه های آن بر زن و مرد استوار است 🌸 آشنایی با باید های دوران عقد: آموزش مهارت های دوران عقد کمک می کند تا افراد شیوه صحیح احترام،تکریم، شیوه صحیح مشارکت،رعایت حریم ها، طریقه بیمه کردن زندگی، راهکارهای افزایش صمیمیت و برنامه ریزی برای آینده را بیاموزند.این آموزش ها باعث افزایش محبت و مودت زوجین در دوران عقد می شود و باعث تداوم یافتن آن در تمام طول زندگی می شود و آرامش را به ارمغان می آورد 🌸نباید های دوران عقد: این ها شامل مواردی است که افراد در ابتدا فکر می کنند راهکار های صحیحی برای مدیریت روابط و اداره کردن زندگی است در حالی که باعث دلخوری ها، فاصله گرفتن از هم و تعارض و اختلاف های شدید بین افراد می شود و زندگی را سرد و بی روح می سازد.اگر به درستی شناخته شود و از اجرا آن در زندگی خودداری گردد دوران عقد شیرین و زندگی رضایت بخش خواهد بود . . . ادامه دارد #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❣آرامش در زندگی زناشویی❣ "قسمت سوم" 3⃣ تحکیم خانواده: امروزه درصد عمده ای از طلاق ها در ۵ سال اول زندگی مشترک صورت می گیرد و اگر در این ۵ سال زوجین مهارت های مختلفی (که چند نمونه آن در ادامه اشاره خواهد شد ) را آموزش ببینند از متلاشی شدن زندگی مشترک جلوگیری خواهد شد. 🌸 ۳-۱ : مهارت گفتگو در ظاهر گفتگو امری ساده است که فکر می کنید نیازی به آموزش ندارد اما گاهی با نوع صحبت کردن خود بی آنکه بدانید طرف مقابل را می رنجانید و گاه یک صحبت کوچک باعث جروبحث های بزرگی در زندگی می شود. گفتگوی خوب آداب و مهارت های خاصی دارد که اگر زوجین به آن مسلط باشند کمتر صحبتی به بحث و دلخوری منجر می شود. برخورداری از #مهارت_گفتگو موجب می گردد تا #آرامش نه تنها به زندگی زوجین حتی در تعاملات با دیگر افراد به دست آید ✳️ در مهارت گفتگو می آموزید: - چگونه گوینده خوبی باشید -چگونه شنونده فعالی باشید و به شیوه ای مثبت به طرف مقابل خود بازخورد بدهید - می آموزید موانع گفتگوی موثر و گوش دادن فعال چه چیز هایی هستند. - واجبات گفتگوی خوب و موثر چه چیز هایی است به طور مثال: 🍃استفاده از پیام "من" به جای پیام"تو" 🍃 عدم استفاده از کلماتی چون:همیشه، هرگز، هیچ وقت و... 🍃و.... . . . . ادامه دارد #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ "قسمت چهارم" 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۲ :مهارت انعطاف پذیری افراد چه در زندگی فردی و چه در زندگی زناشویی باید قابلیت هایی را در خود ایجاد کنند تا در شرایط و اتفاقات گوناگون و موقعیت های مختلف آسیب نبینند و دچار تزلزل نشوند ،این ظرفیت سازگاری یا انعطاف پذیری نامیده می شود. کسی که از این ویژگی برخوردار است نسبت به دیگران راحت تر با مسائل و مشکلات کنار آمده و با مدیریت کردن آنها میتواند از سختی ها عبور کند به شیوه ای که کمترین آسیب به خود،همسر و دیگر اعضای خانواده وارد شود. درواقع انعطاف پذیری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خود و زندگی است ❣ویژگی افراد انعطاف پذیر: 🍃 احساس ارزشمندی: این افراد خود را به عنوان فردی ارزشمند می پذیرند و به خود و توانایی های خود احترام می گزارند.سعی میکننر نقاط مثبت خود را شناخته و پرورش دهند و نقاط ضعف خود را بپذیرند و در جهت کاهش دادن آن بکوشند 🍃مهارت حل مسئله: این افراد ذهنیتی تحلیلی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند و توانایی زیادی در پیدا کردن راه حل های مختلف برای یک موقعیت و مسئله خاص دارند.این مهارت قابل آموزش پذیری است و لازم است افراد به خصوص زوجین آن را آموزش ببینند 🍃ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: ❣ادامه ویژگی افراد انعطاف پذیر: 🍃 برخورداری از مهارت های اجتماعی: این افراد مهارت های ارتباط با دیگران را به خوبی آموخته اند و میتوانند در شرایط سخت شوخ طبعی خود را حفظ کنند،بادیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند.همچنین می توانند سنگ صبور خوبی باشند. 🍃خوش بینی: این افراد اعتقاد دارند که آینده می تواند بهتر باشدو احساس امید میکنند و هدفمند هستند 🍃همدلی: افراد انعطاف پذیر توانایی برقراری رابطه همراه با احترام متقابل با دیگران را دارند و مهارت همدلی را به خوبی بلد بوده و اجرا می کنند. 🍃نسبت به موقعیت،احساسات و افکار خود آگاه هستند و همچنین احساسان و رفتار های طرف مقابل را درک می کنند 🍃می پذیرند که موانع بخشی از زندگی هر انسان است 🍃می دانند که زندگی پر از چالش است 🍃افراد انعطاف پذیر خود را مسئول شرایط خویش می دانند و برای هر مشکل،شکست و مسائل؛منابع بیرونی را سرزنش نمی کنند . . . . ادامه دارد‌ #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۳ :مهارت حل تعارض زندگی مشترک از زن و مردی تشکیل می شود که در خانواده هایی متفاوت با سبک ارتباطی متفاوت و گاهی حتی فرهنگ های متفاوت؛پرورش یافته اند.بنابراین طبیعی است که بین زن و شوهر تعارض به وجود بیاید.هرچه ارتباط بین افراد بیشتر باشد و صمیمیت بین آنها حاکم باشد تعارض های بیشتری وجود خواهد داشت. زندگی سرشار از تعارض ها و حل تعارض هااست.داشتن تعارض طبیعی است اما باقی ماندنش در زندگی غیرطبیعی است. بسیاری از مشکلات زوجین که به خاطر آن به مشاوره مراجعه می کنند یا برای طلاق (عاطفی یا حقوقی) اقدام می کنند ؛با آموزش و به کارگیری این مهارت برطرف می گردد ❣زوجین در مهارت حل تعارض می آموزند که: 🍃 تعارض چگونه به وجود می آید و چگونه می توان آن را شناخت 🍃 فواید حل تعارض چیست و اگر تعارض ها حل نشود چه آسیب هایی به همراه خواهد داشت 🍃 نوع برخورد افراد مختلف با تعارض های زندگی چگونه است 🍃 معمولا با چه شیوه نادرستی با تعارض های زندگی مواجه می شوند 🍃 علت اینکه در مشکلات و اختلافات زناشویی جز ناراحتی و دلخوری به نتیجه دیگری نمی رسند چیست؟ 🍃 چگونه می توانند به شیوه صحیح مشکلات،اختلافات و تعارضات خود را حل کنند تا مورد رضایت هر دو طرف باشد 🍃 حل تعارض به شیوه کارآمد چگونه است و چه مراحل و مراتبی دارد. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

لایو آموزشی موضوع: حل تعارض زوجین برای شرکت در لایو وارد لینک زیر شوید و پیج را دنبال کنید. https://www.instagram.com/basir_kashan?r=nametag زمان : دوشنبه ۲۷بهمن -ساعت ۱۹ #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

لایو آموزشی موضوع: حل تعارض زوجین برای شرکت در لایو وارد لینک زیر شوید و پیج را دنبال کنید. https://www.instagram.com/basir_kashan?r=nametag زمان : دوشنبه ۲۷بهمن -ساعت ۱۹ #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۴ :هماهنگی شخصیتی همانطور که قبلا اشاره کردیم زن و شوهر دنیای متفاوتی دارند،پس لازم است : ❣۱.هرکدامشان درک کنند که خودشان چه کسی هستند و از نظر شخصیتی چه ویژگی هایی دارند ❣۲.همسرشان از چه طیف و جنسی از روحیات برخوردار است و از نظر شخصیتی چه ویژگی هایی دارد. ❣۳.متوجه شوند که همسرشان با دیگر همجنس های خودش چه تفاوت هایی دارد 🍃این شناخت و خودآگاهی کمک می کند تا بهتر بتوانید رفتارتان را با همسر خود تنظیم کنید. اگر زوجین بخواهند رفتارشان را با هم تنظیم کنند طبیعی است که باید با دنیای خود،طرف مقابل و همچنین تفاوت های فردی آشنا شوند. 🍃بیشتر ناهماهنگی ها و اختلاف ها ریشه در ناآگاهی در این بخش دارد.لذا توصیه ما کارشناسان حیطه خانواده این است که در کارگاه های مهارت افزایی که این آموزش ها در آنها قرار دارد شرکت کنید و همچنین در این باب کتاب هایی‌ را مطالعه نمایید‌. از جمله کارگاه هایی که در این زمینه می تواند به شما زوجین عزیز کمک کند کارگاه تفاوت های روانشناختی زن و مرد است. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۵: مهارت فرزند پروری 🍃برخی از زوجین تا زمانی که بچه دار نشدند با هم هیچ مشکل و اختلافی ندارند اما به محض اینکه مادر و پدر می شوند تازه مشکلاتشان شروع می شود .علت عمده این اختلافات این است که در بحث فرزندپروری با یکدیگر همسو و یک جهت نشده اند و شیوه ها و سبک های فرزندپروری آنها با هم متفاوت است. 🍃آموزش مهارت های فرزندپروری به شما کمک می کند تا بهترین شیوه رفتاری با فرزند را بیاموزید و همچنین در این زمینه بهتر بتوانید با همسر خود تعامل مثبت داشته باشید و کمتر به اختلاف برخورد کنید. 🍃آموزش فرزندپروری از آموزش های پیش از بارداری،حین بارداری و پس از تولد فرزندان از نوزادی تا جوانی را در بر می گیرد. 🍃لذا توصیه ما به زوجین و همچنین به والدین گرامی این است که از این مهارت مهم غافل نشوند😉 . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۶:مدیریت خانواده و دوستان 🍃هر زوج در زندگی با افراد زیادی از جمله خانواده خود،خانواده همسر و فامیل های وابسته به آن، دوستان ،همکاران و آشنایان و... در تعامل است.لذا لازم است میزان رفت و آمد و شیوه تعامل با هر یک را مدیریت و برنامه ریزی کرد. گاهی زوجین در پی رسیدگی و تعامل با خانواده خود و دوستان از همسر خود غافل شده یا در انجام بعضی امور ناخواسته موجب کوتاهی می شوند که روند خانواده کنونی را با مشکل مواجه می کند. 🍃همچنین هر کسی نباید به خانواده ما راه پیدا کند زیرا انسان از هم نشینی و تعامل با دیگران انس می گیرد و رفتار های انها بر خود فرد و زندگی او تاثیرگزار است.لذا لازم است زوجین در انتخاب دوست و همنشین دقت بالایی داشته باشند و البته به گونه ای تعامل کنند و فواصل رفت و آمد ها را به گونه ای مدیریت کنند که به زندگی زناشویی آنها خلل وارد نکند . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ "قسمت دهم" 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۷: مدیریت اوقات فراغت و تفریح: تفریح جز رکن های مهم هر زندگی است و در اسلام،احادیث و آموزه های دینی نیز به این مسئله اشاره شده است و در تقسیم بندی برنامه های زندگی یکی از بخش ها به تفریح اختصاص داده شده است. 🌼اگر در خانواده مسافرت،ورزش و تفریح به مدت طولانی وجود نداشته باشد؛این خانواده رو به سردی می رود در این خانواده بانک عاطفی و اکسیژن عاطفی به حداقل می رسد.چنین خانواده ای بانشاط نیست و افراد در آن انگیزه لازم و کافی را ندارند. 🌼اگر می خواهید به دوران متاهلی دل ببندید و خاطرات مثبت زندگی بیشتر از خاطرات منفی باشد باید تفریحات مشترک برای خود و همسرتان ایجاد کنید. 🌼تفریح تنها به معنای رفتن به مسافرت های طولانی و با هزینه های بالا نیست.تفریح می تواند یک روزه یا حتی ساعاتی در روز باشد: ❣انجام بازی های مختلف دسته جمعی بین اعضای خانواده ❣رفتن به پارک ❣رفتن به روستاهای نزدیک شهر خود ❣برنامه ریزی برای مدیریت تعطیلات ❣و..... 🌼در شرایط این روزه که کرونا راه برای مسافرت بسته است بهترین گزینه همین تفریحات خانگی و بازی های دسته جمعی است 🌼لذا توصیه کارشناسی ما روانشناسان خانواده به شما زوجین این است حتما با گفتگو و تعامل با همسر و فرزندان خود برای اوغات فراغت و تفریحات خود برنامه ریزی داشته باشید و این برنامه را از زندگی خود حذف نکنید. لیستی از فعالیت های تفریحی را تهیه کنید تا بهتر بتوانید بهره ببرید. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh31

🍂 ۵ قانون حل تعارض قوانینی که با اجرای آنها و رعایتش می توانید تعارض ها و اختلاف های خود را با همسرتون به خوبی حل کنین #خانم_صفاری #همسرانه #زوج_درمانگر @zojdarmani313

#همسرانه 🔻سکوت مرد و حرف زدن زن #خانم_صفاری #زوج_درمانگر #همسرداری @zojdarmani313

🌸 مدرک خواستگار چقدر مدرک فردی که به خواستگاری میاد مهمه؟ فقط مدرک مهمه یا مهم تر از اونم هست؟ اصلا مدرک میتونه تضمین کننده خوشبختی باشه؟ #خانم_صفاری #پیش_از_ازدواج #روانشناس @zojdarmani313