❣ #آرامش_در_زندگی_زناشویی ❣ "قسمت اول" 🌹از اساسی ترین اهداف ازدواج، تأمین #آرامش است...😌 خداوند متعال در آیه ۲۱ سوره روم می فرمایند: "شما را به صورت زوج آفریدیم تا در کنار هم به آرامش برسید." ❓حال ممکن است این سوال مطرح شود که اگر هدف و دستاورد ازدواج آرامش است پس چرا برخی از زوجین این آرامش را کسب نمی کنند؟ برای کسب آرامش در زندگی زناشویی نیازمند یکسری اصول و مهارت ها هستید، اگر این مهارت ها را کسب کردید در زندگی به آرامش می رسید 👇👇👇👇👇👇 1⃣ مهارت های پیش از ازدواج 🌸این مهارت برای برخورداری از یک انتخاب درست که به آرامش و سعادت مندی ختم شود؛ مهم است در این مهارت دختر و پسر باید بتوانند: 🍃 به درستی اهدافشان از ازدواج را شناسایی کنند، 🍃 ملاک های مهم و صحیح برای ازدواج را تشخیص دهند 🍃 ملاک هایشان را با توجه به درجه اهمیت اولویت بندی کنند و طرف مقابل را با توجه به ملاک ها بسنجند. 🍃سوالاتی بپرسند که به آنها در راستای یافتن ملاک ها در طرف مقابل و صداقت آنها کمک کند. 🍃به چه شیوه ای انتظارات و سنت های خانواده را و در کدامین جلسه مطرح مطرح کنند تا در ادامه مسیر با تنش مواجه نشوند‌. 🍃و.... اگر دختر و پسر این مهارت ها را بدانند یا اگر نمی دانند آموزش ببینند احتمال کمتری وجود دارد تا در انتخاب همسری مناسب با معیار های مورد نظر خود با تنش مواجه شوند . . . . ادامه دارد #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❣ #آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ "قسمت دوم" 2⃣ مهارت های فرایند همسرگزینی و ایام عقدبستگی: در این مهارت دختر و پسری که تازه از من بودن خارج شده و تبدیل به ما شده اند آموزش هایی می بینند تا هم با تفاوت های شخصیتی یکدیگر و ابعاد وجودی هم آشنا شوند و همچنین به آرامش برسند دختر و پسر در این مهارت باید بتوانند: 🌸 فواید دوران عقد را درک کنند: این دوران فرصتی بسیار خوب برای شناخت یک دیگر است تا بتوانند بهتر یکدیگر را درک کنند و به سازگاری و تعامل برسند.شیوه های شناخت یکدیگر شباهت ها،تفاوت ها،شیوه ارتباط موثر و... را در دوره های مهارت افزایی عقد آموزش ببینند 🌸به مرحله شناخت خانواده همسر برسند: در ازدواج، دو فرد با دو خانواده که خصوصیات و اخلاقیات متفاوتی دارند ،پیوند میخورند که اگر آنها را شناختند به رضایت می رسند اما اگر در این امر موفق نبودند یا برای این کار تلاشی صورت نگیرد زندگی زناشویی نیز با تعارض همراه می شود و زندگی به کام زوجین و خانواده هایشان تلخ می شود. 🌸به استقلال از خانواده برسند: این دوره زمان مناسبی است برای اینکه دختر و پسر که وابسته به والدین و خانواده خود بودند تمرین استقلال کنند و برای تشکیل یک زندگی مستقل که پایه های آن بر زن و مرد استوار است 🌸 آشنایی با باید های دوران عقد: آموزش مهارت های دوران عقد کمک می کند تا افراد شیوه صحیح احترام،تکریم، شیوه صحیح مشارکت،رعایت حریم ها، طریقه بیمه کردن زندگی، راهکارهای افزایش صمیمیت و برنامه ریزی برای آینده را بیاموزند.این آموزش ها باعث افزایش محبت و مودت زوجین در دوران عقد می شود و باعث تداوم یافتن آن در تمام طول زندگی می شود و آرامش را به ارمغان می آورد 🌸نباید های دوران عقد: این ها شامل مواردی است که افراد در ابتدا فکر می کنند راهکار های صحیحی برای مدیریت روابط و اداره کردن زندگی است در حالی که باعث دلخوری ها، فاصله گرفتن از هم و تعارض و اختلاف های شدید بین افراد می شود و زندگی را سرد و بی روح می سازد.اگر به درستی شناخته شود و از اجرا آن در زندگی خودداری گردد دوران عقد شیرین و زندگی رضایت بخش خواهد بود . . . ادامه دارد #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❣آرامش در زندگی زناشویی❣ "قسمت سوم" 3⃣ تحکیم خانواده: امروزه درصد عمده ای از طلاق ها در ۵ سال اول زندگی مشترک صورت می گیرد و اگر در این ۵ سال زوجین مهارت های مختلفی (که چند نمونه آن در ادامه اشاره خواهد شد ) را آموزش ببینند از متلاشی شدن زندگی مشترک جلوگیری خواهد شد. 🌸 ۳-۱ : مهارت گفتگو در ظاهر گفتگو امری ساده است که فکر می کنید نیازی به آموزش ندارد اما گاهی با نوع صحبت کردن خود بی آنکه بدانید طرف مقابل را می رنجانید و گاه یک صحبت کوچک باعث جروبحث های بزرگی در زندگی می شود. گفتگوی خوب آداب و مهارت های خاصی دارد که اگر زوجین به آن مسلط باشند کمتر صحبتی به بحث و دلخوری منجر می شود. برخورداری از #مهارت_گفتگو موجب می گردد تا #آرامش نه تنها به زندگی زوجین حتی در تعاملات با دیگر افراد به دست آید ✳️ در مهارت گفتگو می آموزید: - چگونه گوینده خوبی باشید -چگونه شنونده فعالی باشید و به شیوه ای مثبت به طرف مقابل خود بازخورد بدهید - می آموزید موانع گفتگوی موثر و گوش دادن فعال چه چیز هایی هستند. - واجبات گفتگوی خوب و موثر چه چیز هایی است به طور مثال: 🍃استفاده از پیام "من" به جای پیام"تو" 🍃 عدم استفاده از کلماتی چون:همیشه، هرگز، هیچ وقت و... 🍃و.... . . . . ادامه دارد #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ "قسمت چهارم" 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۲ :مهارت انعطاف پذیری افراد چه در زندگی فردی و چه در زندگی زناشویی باید قابلیت هایی را در خود ایجاد کنند تا در شرایط و اتفاقات گوناگون و موقعیت های مختلف آسیب نبینند و دچار تزلزل نشوند ،این ظرفیت سازگاری یا انعطاف پذیری نامیده می شود. کسی که از این ویژگی برخوردار است نسبت به دیگران راحت تر با مسائل و مشکلات کنار آمده و با مدیریت کردن آنها میتواند از سختی ها عبور کند به شیوه ای که کمترین آسیب به خود،همسر و دیگر اعضای خانواده وارد شود. درواقع انعطاف پذیری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خود و زندگی است ❣ویژگی افراد انعطاف پذیر: 🍃 احساس ارزشمندی: این افراد خود را به عنوان فردی ارزشمند می پذیرند و به خود و توانایی های خود احترام می گزارند.سعی میکننر نقاط مثبت خود را شناخته و پرورش دهند و نقاط ضعف خود را بپذیرند و در جهت کاهش دادن آن بکوشند 🍃مهارت حل مسئله: این افراد ذهنیتی تحلیلی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند و توانایی زیادی در پیدا کردن راه حل های مختلف برای یک موقعیت و مسئله خاص دارند.این مهارت قابل آموزش پذیری است و لازم است افراد به خصوص زوجین آن را آموزش ببینند 🍃ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: ❣ادامه ویژگی افراد انعطاف پذیر: 🍃 برخورداری از مهارت های اجتماعی: این افراد مهارت های ارتباط با دیگران را به خوبی آموخته اند و میتوانند در شرایط سخت شوخ طبعی خود را حفظ کنند،بادیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند.همچنین می توانند سنگ صبور خوبی باشند. 🍃خوش بینی: این افراد اعتقاد دارند که آینده می تواند بهتر باشدو احساس امید میکنند و هدفمند هستند 🍃همدلی: افراد انعطاف پذیر توانایی برقراری رابطه همراه با احترام متقابل با دیگران را دارند و مهارت همدلی را به خوبی بلد بوده و اجرا می کنند. 🍃نسبت به موقعیت،احساسات و افکار خود آگاه هستند و همچنین احساسان و رفتار های طرف مقابل را درک می کنند 🍃می پذیرند که موانع بخشی از زندگی هر انسان است 🍃می دانند که زندگی پر از چالش است 🍃افراد انعطاف پذیر خود را مسئول شرایط خویش می دانند و برای هر مشکل،شکست و مسائل؛منابع بیرونی را سرزنش نمی کنند . . . . ادامه دارد‌ #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۳ :مهارت حل تعارض زندگی مشترک از زن و مردی تشکیل می شود که در خانواده هایی متفاوت با سبک ارتباطی متفاوت و گاهی حتی فرهنگ های متفاوت؛پرورش یافته اند.بنابراین طبیعی است که بین زن و شوهر تعارض به وجود بیاید.هرچه ارتباط بین افراد بیشتر باشد و صمیمیت بین آنها حاکم باشد تعارض های بیشتری وجود خواهد داشت. زندگی سرشار از تعارض ها و حل تعارض هااست.داشتن تعارض طبیعی است اما باقی ماندنش در زندگی غیرطبیعی است. بسیاری از مشکلات زوجین که به خاطر آن به مشاوره مراجعه می کنند یا برای طلاق (عاطفی یا حقوقی) اقدام می کنند ؛با آموزش و به کارگیری این مهارت برطرف می گردد ❣زوجین در مهارت حل تعارض می آموزند که: 🍃 تعارض چگونه به وجود می آید و چگونه می توان آن را شناخت 🍃 فواید حل تعارض چیست و اگر تعارض ها حل نشود چه آسیب هایی به همراه خواهد داشت 🍃 نوع برخورد افراد مختلف با تعارض های زندگی چگونه است 🍃 معمولا با چه شیوه نادرستی با تعارض های زندگی مواجه می شوند 🍃 علت اینکه در مشکلات و اختلافات زناشویی جز ناراحتی و دلخوری به نتیجه دیگری نمی رسند چیست؟ 🍃 چگونه می توانند به شیوه صحیح مشکلات،اختلافات و تعارضات خود را حل کنند تا مورد رضایت هر دو طرف باشد 🍃 حل تعارض به شیوه کارآمد چگونه است و چه مراحل و مراتبی دارد. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

لایو آموزشی موضوع: حل تعارض زوجین برای شرکت در لایو وارد لینک زیر شوید و پیج را دنبال کنید. https://www.instagram.com/basir_kashan?r=nametag زمان : دوشنبه ۲۷بهمن -ساعت ۱۹ #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

لایو آموزشی موضوع: حل تعارض زوجین برای شرکت در لایو وارد لینک زیر شوید و پیج را دنبال کنید. https://www.instagram.com/basir_kashan?r=nametag زمان : دوشنبه ۲۷بهمن -ساعت ۱۹ #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۴ :هماهنگی شخصیتی همانطور که قبلا اشاره کردیم زن و شوهر دنیای متفاوتی دارند،پس لازم است : ❣۱.هرکدامشان درک کنند که خودشان چه کسی هستند و از نظر شخصیتی چه ویژگی هایی دارند ❣۲.همسرشان از چه طیف و جنسی از روحیات برخوردار است و از نظر شخصیتی چه ویژگی هایی دارد. ❣۳.متوجه شوند که همسرشان با دیگر همجنس های خودش چه تفاوت هایی دارد 🍃این شناخت و خودآگاهی کمک می کند تا بهتر بتوانید رفتارتان را با همسر خود تنظیم کنید. اگر زوجین بخواهند رفتارشان را با هم تنظیم کنند طبیعی است که باید با دنیای خود،طرف مقابل و همچنین تفاوت های فردی آشنا شوند. 🍃بیشتر ناهماهنگی ها و اختلاف ها ریشه در ناآگاهی در این بخش دارد.لذا توصیه ما کارشناسان حیطه خانواده این است که در کارگاه های مهارت افزایی که این آموزش ها در آنها قرار دارد شرکت کنید و همچنین در این باب کتاب هایی‌ را مطالعه نمایید‌. از جمله کارگاه هایی که در این زمینه می تواند به شما زوجین عزیز کمک کند کارگاه تفاوت های روانشناختی زن و مرد است. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۵: مهارت فرزند پروری 🍃برخی از زوجین تا زمانی که بچه دار نشدند با هم هیچ مشکل و اختلافی ندارند اما به محض اینکه مادر و پدر می شوند تازه مشکلاتشان شروع می شود .علت عمده این اختلافات این است که در بحث فرزندپروری با یکدیگر همسو و یک جهت نشده اند و شیوه ها و سبک های فرزندپروری آنها با هم متفاوت است. 🍃آموزش مهارت های فرزندپروری به شما کمک می کند تا بهترین شیوه رفتاری با فرزند را بیاموزید و همچنین در این زمینه بهتر بتوانید با همسر خود تعامل مثبت داشته باشید و کمتر به اختلاف برخورد کنید. 🍃آموزش فرزندپروری از آموزش های پیش از بارداری،حین بارداری و پس از تولد فرزندان از نوزادی تا جوانی را در بر می گیرد. 🍃لذا توصیه ما به زوجین و همچنین به والدین گرامی این است که از این مهارت مهم غافل نشوند😉 . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh313

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ "قسمت دهم" 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۷: مدیریت اوقات فراغت و تفریح: تفریح جز رکن های مهم هر زندگی است و در اسلام،احادیث و آموزه های دینی نیز به این مسئله اشاره شده است و در تقسیم بندی برنامه های زندگی یکی از بخش ها به تفریح اختصاص داده شده است. 🌼اگر در خانواده مسافرت،ورزش و تفریح به مدت طولانی وجود نداشته باشد؛این خانواده رو به سردی می رود در این خانواده بانک عاطفی و اکسیژن عاطفی به حداقل می رسد.چنین خانواده ای بانشاط نیست و افراد در آن انگیزه لازم و کافی را ندارند. 🌼اگر می خواهید به دوران متاهلی دل ببندید و خاطرات مثبت زندگی بیشتر از خاطرات منفی باشد باید تفریحات مشترک برای خود و همسرتان ایجاد کنید. 🌼تفریح تنها به معنای رفتن به مسافرت های طولانی و با هزینه های بالا نیست.تفریح می تواند یک روزه یا حتی ساعاتی در روز باشد: ❣انجام بازی های مختلف دسته جمعی بین اعضای خانواده ❣رفتن به پارک ❣رفتن به روستاهای نزدیک شهر خود ❣برنامه ریزی برای مدیریت تعطیلات ❣و..... 🌼در شرایط این روزه که کرونا راه برای مسافرت بسته است بهترین گزینه همین تفریحات خانگی و بازی های دسته جمعی است 🌼لذا توصیه کارشناسی ما روانشناسان خانواده به شما زوجین این است حتما با گفتگو و تعامل با همسر و فرزندان خود برای اوغات فراغت و تفریحات خود برنامه ریزی داشته باشید و این برنامه را از زندگی خود حذف نکنید. لیستی از فعالیت های تفریحی را تهیه کنید تا بهتر بتوانید بهره ببرید. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس #روانشناس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 @rahrovan_hagh31

🌸 مدرک خواستگار چقدر مدرک فردی که به خواستگاری میاد مهمه؟ فقط مدرک مهمه یا مهم تر از اونم هست؟ اصلا مدرک میتونه تضمین کننده خوشبختی باشه؟ #خانم_صفاری #پیش_از_ازدواج #روانشناس @zojdarmani313