🟣 فایل صوتی آموزشی🎵 چاقی چه موهبت هایی برای ما داره؟( بخش اول) موانع لاغری در سطح ناخودآگاه @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی الهی بمونید برام♥️

اشتهات زیاده؟😭 هیچ جوره هم کم نمیشه؟ بیا تا یه راه حل خوب بهت بگم😍👆 @rahtak

نزدیک عیده😍 هم اندام خوب میخوایم👌 هم سلامتی👌 هم نظم و ترتیب و خونه منظم👌 مهارت های زندگی رو هم که حتما میخوایم🥰 در واقع نیاز به تحول درونی و بیرونی داریم👏😊 🔴 رهتاک این امکان رو براتون ایجاد کرده👇 دوره لاغری با کاهش حداقل ۱۰ تا ۱۲ کیلو تا عید➕ دوره نظم( برنامه گروهی خانه تکانی)➕ چالش هماهنگ لاغری تا عید ➕کلی هدایای ارزشمند که برای ارتقا روح و روانمون نیاز داریم😍 💖 اطلاعات دوره لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 💖 اینم اطلاعات دوره نظم و مهارت های زندگی که #هدیه ارزشمند این دوره است👇 https://eitaa.com/joinchat/2353070265C1f43ad9a49

قانون ۱۰،۲۰،۳۰،۴۰ درصد در لاغری رو شنیدی؟😊😍 این قانون میگه👇 💯فقط ۱۰ درصد از چاقی شما تحت عوامل ارثی و ژنتیک قرار داره پس تمام این حرف هایی که میگیم "من آب میخورم چاق میشم" یا به "غذا نگاه میکنم وزنم میره بالا" فقط ۱۰ درصد تاثیر داره 💯 ۲۰ درصد از لاغری شما تحت فعالیت های جسمانی ،تحرک یا ورزش هست پس اگر به هر دلیلی نمیتونید تحرک داشته باشید فقط ۲۰ درصد تاثیر داره و بازم میتونید کاهش وزن خوبی داشته باشید 💯 ۳۰ درصد از لاغری شما تحت تاثیر تغذیه شما و نحوه غذا خوردن شماست 💯 ۴۰ درصد از لاغری شما تحت تاثیر کلام و افکار و مسائل روحی و روانی شماست قدرت کلام و افکار شما حتی از ژن ها و تغذیه هم بالاتره 🔴 پس تعجب نکنید که چرا در رهتاک اینقدر درصد موفقیت بچه ها بالاست👌😍 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🔴 ۱۰ کیلو کاهش وزن ساناز عزیز در دوره سه ماهه🤩🤩 خودتون میدونید که وقتی میزان اضافه وزن کم باشه چقدر لاغر شدن سخته ولی در رهتاک بدون رژیم و بخور و نخور در هر وزنی باشید میتونید نتیجه خوب بگیرید😍 آفرین به دخترهای رهتاکیم که باعث افتخار هستن👏👏👏 بقیه نتایج رهتاکی ها رو در گروه زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

ناسا چقدر درست گفته😂 ما چاق نیستیم😂😂 @rahtak

بيسکوئيت سالم و کم کالری با طعم سیب🍎🍪 درست کنید و در میان وعده ها میل کنید😋 مواد لازم: سیب دو عدد سه قاشق غذا خوری عسل کمی دارچین دو فنجان جو دوسر پرک آب به مقداری که مواد خمیری شکل بشه گردو به دلخواه ۵۰ گرم @rahtak

🔴 چالـش ۵ روز ۵ تکنـیک آسان و کاربردی برای لاغـــری تکنیـک اول 👈 دســـتِ ول این تکنیک ظاهر ساده ای داره ولی فقط کافیه اجرا کنید و نتایج خوبش رو ببینید😍😍 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🟣 فایل صوتی آموزشی🎵 چاقی چه موهبت هایی برای ما داره؟( بخش اول) موانع لاغری در سطح ناخودآگاه @rahtak 👇👇👇👇 https://eitaa.com/rahtak/3421 این فایل صوتی رو گوش کنید عزیزانم بخش دوم هم این هفته گذاشته میشه روی نوشته آبی رنگ بزنید دوستتون دارم♥️