سلام و نــــور✨🌼 یکی از قشنگی های زندگی من اینه که صبح بیدار میشم و میدونم یک خانواده بزرگ دارم که می‌تونم باهاشون کلی حرف بزنم و واقعا از بودن در کنارشون لذت میبرم خدا رو شکـــــر برای داشتنتون✨💫🙏

عزیزای دلم همیشه یادتون باشه در مسیر لاغــری، بیش از هر چیز به تاب‌آوری نیاز داریم هیچ انسانی بدون وسوسه… بدون لغزش… بدون اشتباه به آرامش و تعادل نرسیده

تاب آوری در مسیر لاغری میدونید یعنی چی؟ .

تاب آوری یعنی اینکه من و تو میخوایم یک "منِ جدید" بسازیم و برای لاغر شدن وارد جاده ای میشیم که این جاده پر از دست انداز و سربالاییه که البته پر از منظره های قشنگ و گل و سبزه و آگاهی و رشد هم هست .

و وظیفه من و تو چیه؟ دلم میخواست این جمله رو چند برابر بولد میکردم و مینوشتم👇👇 .

ما باید با تمام اشتباهات و خطاها در این مسیر باز هم ادامــــه بدیـــــم .

بزرگترین اشتباه ما اینه که با هر خطا ناامید میشم و میگیم ولش کن حالا که خراب کردم و بعد شروع میکنیم به پرخوری و میگیم بذار از فردا یا شنبه محکم و جدی شروع میکنم و این چرخه ادامه داره ...

و متاسفانه همیشه هم حالمون بده و آرامش روحی نداریم

این فایل صوتی رو خیلی دوست دارم 👇 چون می‌فهمیم که چرا سال هاست مدام داریم رژیم میگیریم و می‌شکنیم و همچنان اسیر چاقی هستیم👇👇

فایل صوتی آموزشی🎵 🟣 موضوع: اثر جهنم hell effect با گوش دادن به این فایل صوتی متوجه میشیم که چرا سال هاست مشغول رژیم گرفتن و رژیم شکستن هستیم #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

راستی عزیزای دلم 💖 اگر دوست دارید بدونید تو گروه های رهتاک چه خبره و دوستان رهتاکی هر روز در چه حالن میتونید وارد گروه زیر بشید ... براتون گزارش کارهاشونو میذاریم👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd اگر هم دوست داشتید بدونید روش رهتاک چیه و چطوری بدون رژیم و دارو و پودر میشه لاغر شد وارد کانال زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

چقدر خوشحالم که از دوره رایگان جدید استقبال کردین و نیت هاتونو نوشتید 😍😍 بخش اول دوره "صفر تا صد لاغری در مسیر نور" اینجاست👇 https://eitaa.com/rahtak/6158