بیا خیال کنیم که تصمیم گرفته ای رژیمی را شروع کنی و تا انتها ادامه دهی . تصمیم گرفته ای پای عهد و پیمانت بایستی و جا نزنی بیا خیال کنیم که این بار به تمام لذت های زودگذر و باطل و هوس هایت یک "نه محکم" می‌گویی و هر روز با عشق کفش کتانی های سفیدت را میپوشی و با چند نفس عمیق قدم زنان مسیری را طی میکنی بیا خیال کنیم که چند ماه گذشته است و تو محکم و مقتدر بر سر قول و قرار هایت مانده ای بیا خیال کنیم که چقدر احساس خوبی به خودت داری و چقدر به خودت میبالی ... اعتماد به نفس در چشم هایت موج می‌زند و لباس های رنگی رنگی ات را از کمد در می آوری و هر کدام را با شوق میپوشی و جلوی آینه می ایستی و لبخند زنان میگویی که: " آری ! این من هستم کسی که با تمام وجود هدفم را دنبال کردم با تمام قدرت جنگیدم من به خودم افتخار میکنم زیبایی و سلامتی حق من است ... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_پنجاه_سوم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

💢 دلایل میل زیاد به شیرینی 1⃣ کمبود آب بدن 2⃣ مصرف زیاد سردی جات 3⃣ افسردگی و اضطراب 4⃣ کمبود آهن و منیزیم 💢 چطوری میل شدید خوردن به شیرینی رو کم کنیم؟ 1⃣ نوشیدن آب به مقدار کافی 2⃣ مصرف دمنوش های زنجبیل و دارچین 3⃣ خوردن صبحانه کامل با پروتیین کافی 4⃣ نگه نداشتن تنقلات و شیرینی در خانه آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

بعضی پیام ها عجیب حال دلتو خوب میکنه بعضی پیام ها تمام خستگی ها رو از تنت بیرون میاره و بعضی کلمات اینو بهم میگه که الهام به راهت ادامه بده ... داری درست قدم برمیداری خواستم این‌ پیام دلنواز رو با شما مهربانان هم به اشتراک بذارم و به تمام عزیزانی که به من محبت دارند اینو بگم که من آینه وجود شما هستم . خوبی های خودتون رو در وجود من میبینید🌺

اگر از #چاقی رنج میکشی زودتر کاری برایش انجام بده هر چه بیشتر منتظر بمانی ، هر چه بیشتر تردید کنی و دست روی دست بذاری زمان بیشتری از دست میدهی و از هدفت دورتر میشوی . منتظر انگیزه نمان ! تو باید اولین قدم را برداری تو باید به قلب حادثه بروی قطعا هر اتفاقی هم که بیافتد بهتر از نشستن و درجا زدن و هیچ کاری نکردن است آسمان روزگار هر چقدر هم طوفانی باشد ، شال و کلاه کن و راه بیافت جسور باش و همین حالا شروع کن و همین حالا اولین خشت دیوار آرزوهایت را بچین مگر چقدر زمان داریم؟ عمرمان مثل برق و باد در گذر است پس شروع کن و هر چه سریعتر خودت را از زندان چاقی رها کن .... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

‏بسم الله الرحمن الرحیم سلام به خانم کیوانی عزیزم و به همگروه‌ی های عزیزم🌹🌹 امیدوارم که حالتون خوب باشه و امروز بهترین روز زندگیتون باشه و بهترینها را از خدا دریافت کنید 🙏✨🙏 من از خودم بگم از وقتی که اومدم تو رهتاک که به لطف خدا بود و مدد امام زمانم بود تونستم نقص هامو بشناسم ، تونستم به آرامش برسم تونستم به هدفم برسم و مهمترین هدفم شناخت خودم بود😍👌 شناخت تمام اون چیزهایی که موجب دردم می‌شد موجب ناراحتیم می‌شد موجب خشمم می شد😕 الان خدا رو هزار بار شکر میکنم🌹🙏 الان خیلی راضیم خیلی☺️ آرامش عجیبی دارم و این ها همه رو مدیون خدا اول، امام زمان و خانم کیوانی و همه دوستان سرگروههام هستم😊☺️ اینکه تونستم با وجود تمام ناراحتی هام، آرامش زیبا رو به دست بیارم خدا رو شکر می کنم🙏✨🙏 من خیلی مسائل سختی تو زندگیم داشتم الانم دارم ولی همه رو سپردم به خدا قبل از رهتاک هم میسپردم به خدا ولی نه اینجوری🌹🌹 خدا را شکر🙏🙏 به لاغری که دلم میخواست دارم میرسم به اندام زیبایی رسیدم که خدا را شکر می کنم سلامتیم برگشته، آرامشم برگشته ⭐️ و با توکل به خدا می خوام تمام نقص هام را از بین ببرم میخوام با توکل به خدا با کمک خانم کیوانی و همه دوستانم بتونم بهترین باشم ممنون🙏🙏❤️🌹😍

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_پنجاه_چهارم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

⭕️ میدونستی رژیم های پی در پی موجب #افسردگی میشه؟ 🔻 رژیمی رو با کلی عشق و امید شروع میکنی و بعد از مدتی به هر دلیلی اونو رها میکنی درسته که رژیمت رو رها کردی اما هنوز صداهای درونی در وجودت فریاد میزنه و بهت میگه که: ➖تو شکست خوردی ➖تو بی اراده ای ➖این بار هم نتونستی ➖دیگه رژیم فایده ای نداره ➖تو بی لیاقتی ... 🔻و این احساس ناامیدی اونقدر در وجودت پر و بال میگیره تا اینکه تو رو افسرده و بی رمق و بی حوصله میکنه... آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 چرا برای شروع رژیم امروز و فردا میکنیم؟ (بخش اول) 🔻 درس گفتار شماره ۳۲ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak

من زنی رو میشناسم که یک تنه می ایستد و برای آرزوهای خودش آستین بالا میزند و ذره ذره موفق می‌شود. من زنی را می‌شناسم که برای زیبایی و سلامتی اش ارزش قائل است . گذشته ها را پاک می‌کند و با عزمی استوار برای آینده اش تلاش می‌کند من زنی را می‌شناسم که هیچ گاه در انتظار ظهور دستی برای برآوردن آرزوهایش نمانده است . زنی که هم از درون زیباست و هم برای زیبایی ظاهرش می‌کوشد. من زنی رو می‌شناسم که خودش را رها نکرده است و رو به جلو حرکت می‌کند. #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه لاغری