🔺عواملی که سرعت کاهش وزن رو کم میکنه 👆👆👆
آیدی ثبت نام در دوره لاغری👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
✨برای لاغرشدن با خودت نجنگ بلکه با خودت آشتی کن❗️
نیازی به جنگیدن با خودت نیست
سعی نکن چیزی رو بر خودت تحمیل کنی
قراره که آروم و آهسته و از راه صحیح و با عشق به خودمون لاغر بشیم
✨یه انسان معنوی برای رسیدن به اهدافش خودشو آزار نمیده
با تلاش و پشتکار موافقم اما خودآزاری فقط موجب میشه که مدام رژیم بگیری و رها کنی.
✨کسی که برای رسیدن به هر چیز خودش رو آزار بده حقیقت دین رو نشناخته.
انسان مومن خودش رو دوست داره ، و به بدن خودش احترام میذاره.
✨کاش باور کنیم که خداوند بهترین راه سلامتی و تناسب اندام رو بدون هیچ سختی و آزاری از قبل بهمون یاد داده..
✨✨با خودت و خدایت یگانه شو و قدم در مسیر لذت بخش لاغری بگذار ....
ثبت نام در دوره لاغری👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
413.3K
سمانه هستم یه بانوی رهتاکی🌹
میخوام تشکر کنم از خانم دکتر کیوانی دوست داشتنی که با صدای گرم و گیرا شون راه درست زندگی کردن را به ما یاد دادند
قبل از این که با رهتاک آشنا بشم به نظر خودم یه خانم چاق بی اعتماد به نفس افسرده و بیمار بودم😕
ولی الان نظرم کاملا در مورد خودم عوض شده و این رو مدیون خانم دکتر عزیز و تیم رهتاک هستم☺️
قبلا خیلی دوست نداشتم تو آینه به خودم نگاه کنم ولی حالا مدام جلوی آینه هستم از وجود خودم لذّت میبرم و خدا را شکر میکنم من قبل از این رژیم های مختلفی را امتحان کردم و با همه اونها تونسته بودم وزن کم کنم اما متاسفانه بعد از مدتی همشون برمیگشتند کاملاً از لاغری ناامید شده بودم 😇
تا اینکه یه روز توی یکی از کانالها تبلیغ رهتاک رو دیدم😍
اولش شک داشتم که آدم بتونه با قدرت ذهن لاغر بشه به خاطر همین یک ماهی رو توی گروه پرسش و پاسخ بودم و مدام پیام هارو می خوندم و همسرم هم کاملا مخالف شرکت کردن من بود و میگفت دوباره شرکت می کنی بعد از مدتی چاقیت بر میگرده و حال روحیت خرابتر میشه😭
ولی بالاخره شروع کردم
خدا را شکر تونستم همه چالشها را انجام دادم و چند کیلو از وزن بدن هم کم بشه با اینکه خیلی تو گروههای فعال نبودم چون واقعا وقتشو نداشتم و فقط می کردم الان خیلی حال روحی و جسمیم خوبه اعتماد به نفسم برگشته خیلی هم خوشحالم که یاد گرفتم چطور به حرف بدنم گوش بدم و چطور با غذاها ارتباط برقرار کنم و از خوردن همه چیز لذت ببرم بدون اینکه نگران چاق شدن باشم 😃
من دیابت دارم و قند خونم همیشه بالا بوده ولی الان به حالت نرمال برگشته
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هفتاد_چهارم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak
پاکسازی ذهن.m4a
11.13M
🎧 فایل صوتی 🌹
🔰 پاکسازی ذهن برای لاغری موفق
با تمرین خوب و کاربردی
🔻 درس گفتار شماره ۲۴
⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
عید بر عاشقان مبارک😍🎉🎁
دوستانی که منتظر عید بودن و عیدی میخواستن😍😍 کجائید ⁉️⁉️
بیاید که رهتاک براتون عیدی داره
میتونید یک ماه اضافه تر از دوره لاغری استفاده کنید😍😍
با ثبت نام در دوره ۵ ماهه ، میتونید ۶ ماه از خدمات و آموزش های لاغری بهره مند بشید
💙 اطلاعات ثبت نام و شهریه👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
💙 گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
⭕️ ریشه چاقی:
🔻علم تغذیه ریشه چاقی را در افزایش کالری مصرفی میداند. علم روانشناسی علت چاقی را خلأهای روحی و روانی میداند. ولی رویکرد معنویت درمانی ریشه چاقی و هر رنجی را در جدایی انسان از اصل خویش میبیند.
🔻وقتی اتصال انسان با منبع عظیم هستی سست میشود و انسان حقیقت خود را گم میکند، دردهای عاطفی به سراغش می آیند و او برای تسکین دردمندی های خود به غذا پناه میبرد.
⚜وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا⚜
هر آنکس از یاد من رویگردان شود ، عرصه زندگی بر او تنگ و رنج آور گردد.
🔻بنابراین ما باید حقیقت خویش،را به یاد بیاوریم .
رابطه عمیق و دوستانه با پروردگار شفاست👌🍃
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔻اطلاعات ثبت نام در دوره لاغری رهتاک
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻گروه پرسش و پاسخ
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
108.9K
سلام 😍✋
نرگس هستم عضو گروه رهتاک ☺️
دو هفته اس عضو گروه شدم ✌️
اولش به نیت لاغر شدن وارد گروه شدم اما دیدم بیشتر ویس های خانم دکتر روی خودسازی داره عمل میکنه 😍💪
خیلی راضیم از اینکه وارد گروه شدم👌 امیدوارم که همه ی اونایی که تو رهتاکند بتونن قشنگ از این گروه توشه بردارن🙏✨🙏
انشاءالله که همه مون بتونیم با توکل به خدا و کمک خانم دکتر و پشتیبان عزیزی که هر وقت سوال داریم جوابگو هستند به هدفمان برسیم اول خودسازی در کنارش هم به لاغری❤️❤️✨🙏✨
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هفتاد_چهارم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak
چه خبر؟😍
تعطیلات چی کار کردی؟👆👆
💎 اطلاعات از دوره لاغری و هدیه ویژه عیدانه👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ
دوستانه امید بخش.m4a
8.42M
🎧 فایل صوتی
🔰 موضوع: با عشق و امید و اقتدار لاغر شو..
درس گفتار شماره ۱۱
🔻ثبت نام و آشنایی با روش لاغری رهتاک👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻 گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
امروز بهتر می فهمیم،
که او چه بود و چه کرد!
و آنان که توهم پیروی از او را دارند،
چه هستند و چه میکنند...!
🌹عید سعید غدیر خم،
برهمه دوستداران آنحضرت مبارک🌹
@rahtak
تکنیک ۷×۷×۷.m4a
5.93M
🎧 فایل صوتی آموزشی
🔰 تکنیک ۷×۷×۷ برای پرخوری عصبی
درس گفتار شماره ۶۵
🔻 ثبت نام در دوره لاغری رهتاک 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻 گروه لاغری👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
به جای فکر کردن به لاغری، عمل کنید!
🔻خیلی وقت ها بیشترین انرژی ما صرف این میشه که
➖ چطوری لاغر بشم؟
➖کدوم روش برای من مناسبه؟
➖نکنه دوباره رژیم بگیرم و لاغر نشم
و همین طور این فکرها ادامه داره و ما هم همچنان مشغول پرخوری هستیم !
🔻فکر کردن رو متوقف کنید‼️
🔻هیچکس تا الان با فکر کردن لاغر نشده....
فقط باید شروع کنی و متعادلتر بخوری
فقط باید کفش هاتو بپوشی و بری پیاده روی کنی
فقط باید شروع کنی و روی عادت هات کار کنی
فکر کردن بدون هیچ اقدامی فقط تو رو مضطرب تر و افسرده تر میکنه
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔻کانال ثبت نام در دوره لاغری رهتاک همراه با هدیه ویژه👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ
324.3K
سلام عرض می کنم خدمت خانم دکتر کیوانی و همه سرگروه های عزیزی که حدود چهار ماهه که من خدمتشون هستم و خدا را شکر می کنم به خاطر آشنایی با این گروه خیلی خیلی خوب 😍🙏✨✨
من از قبل براتون بگم حدوداً ۵۰ سالمه
تمام راه ها رو برای لاغری امتحان کردم ولی واقعا هیچ کدوم از این راه هایی که رفتم هیچکدوم نتونست من رو به اون چیزی که می خوام برسونه❌
حدود ۳۰ و خوردهای اضافه وزن دارم که هر بار که نه رژیمی را شروع کردم شاید بعد از اینکه رهاش کردم حدود دو برابر وزن کم می کردم دوباره برمی گشت😐
برای همین وزن هر دفعه بعد از هر رژیمی بیشتر و بیشتر شد
تا اینکه خدا رهتاک رو سر راه من قرار داد و خدا را شاکرم که تونستم با این گروه خوب آشنا بشم😍👌
تو این مدت درسته که اولش به امید کم کردن وزن وارد این گروه شدم اما الان میبینم که چقدر از نظر روحی و روانی تونستم رشد بکنم تو این گروه و تقریباً الان میتونم بگم که کم کردن وزنم دیگه اولویت اول من نیست هرچند که با این روش هایی که خانم دکتر گفتن دارم نزدیک میشم به اون وزنی که می خوام یه مدت طول میکشه ولی من میدونم که میتونم برسم به این وزن دلخواهم 🌟🌟
و هیچ وقت ناامید نمیشم تو این گروه خواستم تشکر کنم از همه حس های خوبی که به ما منتقل کردند تو این مدت من مشکلات زیادی برام پیش اومده بود و اگر این گروه نبود و این پیام های انرژی بخش خانم دکتر و سرگروهها نبود من نمیتونستم تحمل بکنم
باز هم متشکرم🌹🙏❤️
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هفتاد_پنجم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak
چیزهایی که تو مسیر لاغری بهتون کمک میکنه😍👆👆👆
💎اطلاعات ثبت نام در دوره لاغری👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
💎گروه پرسش و پاسخ 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
نگاه کن!
چند بار رژیم گرفتی و رها کردی؟
چند بار امیدوارانه مسیری را برای لاغری آغاز کردی و نصفه و نیمه کنار گذاشتی
هر بار که رژیمی را شروع میکنی و آن را به قول معروف میشکنی، تیشه ای به ریشه روح و روانت میزنی
سیلی از احساسات منفی را به سوی خودت روانه میکنی
انگار صدایی مدام در گوشت سوت میکشد که تو بی اراده ای ،تو بی ثباتی و تو نمیتوانی
من هم روزی تمام این مسیرها را رفته ام
من هم روزی پتک بی ارادگی و بی کفایتی را بر سرم کوبیده ام
اما در نهایت فهمیدم روزی لاغر میشوم و لاغر میمانم که گام های کوچکی را با عشق به خودم بردارم ، رژیم های سخت را از سرم بیرون کنم و فقط با تغییر سبک زندگی و مهارت های کاهش وزن در خودم تغییری ایجاد کنم.
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
امروز آخرین مهلت استفاده از هدیه ویژه لاغری رهتاک هست .
ثبت نام 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
به این عکس نگاه کن تا باور کنی فقط شروعش برات سخت و سنگینه
فکر میکنی لاغر شدن کوه بزرگیه که باید اونو از جا بکنی😌
اما وقتی اولین قدم رو برداری همه چیز بران آسون میشه‼️
فقط بلند شو و با یک یاعلی تمام احساسات منفی رو دور بریز و با کمک آموزش های رهتاک و پشتیبان های مهربان مسیر لاغری رو شروع کن .
ما کنارت هستیم تا سهل تر به هدفت برسی 😊☺️
💎کانال ثبت نام در دوره لاغری 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e