سلام 😍✋ امیدوارم که حال دلتون خوب باشه ❤️ من چهار هفته اس که رهتاکیم توی بیست سال سال گذشته همه ی روش های لاغری رو امتحان کردم همیشه هم با شکست مواجه شدم تا اینکه از طریق یکی از دوستانم بارهتاک آشنا شدم 😍😍❤️ فایلهای صوتی مقدماتی رو که گوش دادم به خودم گفتم خودشه این همونه که می تونه تو رو تغییر بده 😍👌 حالا چه جسمی چه روحی روانی 😌 الان هم بارهتاک به آرامش رسیدم قبلاً خودم رو از همه غذاهای پرکالری منع می کردم یا اگرم غذا می خوردم با عذاب وجدان میخوردم ولی الان همه ی غذای مورد علاقه ام را می خورم ولی به شیوه ی رهتاک🍕🥪🥗 من خودمم باورم نمیشه با اینکه همه چیز می خوردم ولی هفته به هفته وزن کم می کنم😊☺️ این برای من یه معجزه است💫 واقعا کسی که منو با رهتاک آشنا کرد و خانم کیوانی عزیز خیلی ممنونم🙏🙏😍 و از تمامی سرگروه‌های عزیز که دلسوزانه و جواب تک تک ما رو میدن ممنونم امیدوارم که همتون به آرزوهای قشنگتون برسید❤️😍🙏

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_دوازدهم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

⭕️ چرا لاغر نمیشم؟☹️ 👈 یادت باشه که اضافه وزنت یک شبه نیومده و قرار هم نیست توی چند روز ناپدید بشه! 🔻به خودت زمان بده و عجله نکن و به جای اینکه تمام تمرکزت روی عدد ترازو باشه بیا و : ➖اراده ات رو ➖صبرت رو ➖تلاشت رو ➖عادت های خوبت رو ➖و دوست داشتن خودت رو ♥️ .....تقویت کن ✅ ❌و برای رسیدن به تناسب اندام از راه های غیر معقول و پرخطر مثل : 🔹رژیم های شدید 🔹داروها و قرص ها و دمنوش ها دوری کن و فقط با روش های علمی و اصولی که به جسم و روانت آسیب نزنه اقدام به کاهش وزن کن .... 🔻چون در این دنیا هیچ چیز با ارزش تر از سلامت جسم و روانت نیست✔️ آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 چگونه با وجود اندام چاق و شکم بزرگ خودم را دوست داشته باشم؟ چگونه به خودم شفقت داشته باشم؟🌺 🔻 درس گفتار شماره ۳۴ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak

🍃اگر برای آرامش یافتن غذا میخوری، باید آگاه باشی که درد تو فقط برای مدتی کوتاه با غذا تسکین می یابد و پس از غذا خوردن ، این درد ، به شکلی افزون تر باز می‌گردد. 🍃تو ابتدا باید با یاد خدا ، عشق و آرامش را در وجودت جاری سازی ...سپسباید دردت را بشناسی و جنس آن را تشخیص دهی و خوراکی از همان جنس برای درمان دردت تدارک ببینی! 🍃اگر جنس درد تو اضطراب است ،پس به درمان اضطرابت بپرداز اگر جنس درد تو تنهایی است ، پس به دنبال رفع تنهایی ات باش اگر خسته ای به جسمت استراحت و گرمی ببخش 🍃 آگاه باش که نسخه تمام دردهای تو غذا نیست❗️ و گاهی غذا نه تنها درمان نیست بلکه زخمی به زخم های تو می افزاید و با عذاب وجدانی که پس از غذا خوردن پیدا میکنی رنجورتر و دردمند تر میشوی ❗️ 🌱🌹 اما نکته ای زیبا در این میان وجود دارد :👇👇 نسخه ای ثابت برای تمام دردهایت میتوانی بیابی و آن چیزی نیست جز #عشق_حقیقی به پروردگار و توکل به او...❤️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

سلام وقت بخیر😍✋ من میخواستم تشکر کنم از زحمات شما و این که دستاورد رهتاکیمو با بقیه خانوم ها به اشتراک بزارم😍👌 من از وقتی که خودمو شناختم تو رژیم بودم و همیشه دل‌نگران برگشت لاغری هایی که بدست می آوردم بودم تا این که با رهتاک اشنا شدم و فکر میکنم که این دفعه برگشتی تو‌کار نباشه ☺️ با این که تازه اول راهم🚶‍♀ و دو هفته هست که همسفرِ سفر لاغری هستم از وقتی ویس های رایگان خانوم دکتر رو شنیدم به صورت معجزه اسایی انگار این گره ی ذهنی این که بخورم و نخورم بودم برداشته شد در عرض سه چهار روز قبل از شروع رژیم من دو کیلو کاهش وزن داشتم و در هفته اول هم دو کیلو دیگه کاهش وزن داشتم😍💪 بسیار احساس آرامشی رو تجربه کردم با توجه به این دوره کوتاه ولی اون حس بد رژیم داشتن و محروم بودن از خیلی چیزها، درست کردن و استفاده کردن وسایل خاصی از مواد غذایی برای من حل شده بود😊 با این که شنیده هایی از ایشون داشتم و بهره هایی که از علمشون بصورت خالصانه به ما میرسونن و به قول خودشون از ته دلشون با ما به اشتزاک میزان حال خوبی رو تجربه کردم خیلی ممنون🙏 خدانگهدار تون باشه ان شاءالله ❤️🙏

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_سیزدهم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

🎧 فایل صوتی 🔰 موضوع: با عشق و امید و اقتدار لاغر شو.. درس گفتار شماره ۱۱ 🔻 آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🔻 گروه پرسش و پاسخ👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

🌹روزها با عشق و امید رژیمی را آغاز میکنی ، همه چیز خوب پیش می‌رود و ➖ ناگاه رویدادی در زندگی ات رخ میدهد ➖چیزی تو را ناراحت می‌کند ➖با کسی بحث میکنی و به یکباره تمام اشتیاق و امید آغازینت برای کاهش وزن از بین می‌رود 🌹در اینجا به نقطه ای میرسی که باید حال خوب را دوباره به خودت بازگردانی! اما چگونه این کار را انجام میدهی؟ با ریزه خواری؟ با ناخنک زدن؟ با پرخوری؟ 🌹تنها در صورتی میتوانی بدون آنکه رژیمت را بشکنی حال خود را خوب گردانی که با رشته ای محکم به #خداوند متصل باشی . آنقدر ارتباط تو با پروردگارت خوب و قوی باشد که فقط با اتصال به او روحیه خودت را شارژ کنی . هر چقدر در دلت ایمان قوی تر باشد ، کمتر برای حال خوب به غذا پناه میبری... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

سلام خدمت خانم کیوانی عزیز و سرگروه های محترم😍❤️🌹 احمدی پور هستم کد ۲۷ گروه ۱۱۱ ماه دوم رژیم و هفته چهارم هستم در طول این مدت ۳ کیلو و نیم کاهش وزن داشتم بدون حس عذاب وجدان 😊☺️ من رژیم های مختلفی از قبل امتحان کردم تا حدودی نتیجه گرفتم اما دائم استرس و عذاب وجدان داشتم اما در رهتاک آرامش روحی خوبی به دست آوردم😌 علاوه بر کاهش وزن صحبت های آرامش بخش خانم کیوانی باعث شده که منی که قبل از این برای خودم ارزش قائلم بودم خودمو دوست نداشتم اما الان خودمو دوست دارم🧚‍♀ باعث شده اعتماد به نفسم بالا بره🙋‍♀ وقتم رو بیهوده تلف نمی کنم تحرکم بیشتر شده🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ به سلامتیم در کل اهمیت میدم👩 زندگی نظم بهتری گرفته🕗 حس بهتری نسبت به زندگی و اطرافیانم دارم رابطه ام با خدا بهتر شده✨ و اینا رو همش مدیون دوست و همراه عزیزمان خانم کیوانی هستم برای ایشون از خدا طلب خیر میکنم🙌😍 ان شاءالله که همیشه سلامت باشند و در مسیر زندگی موفق باشند🙏❤️🌹

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_چهاردهم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)