یک سری خستگی‌ها اما مقدس‌اند، یک سری دغدغه‌ها، رنج‌ها، بیدار ماندن‌ها... یک سری تفریح نکردن‌ها و از قافله‌ی فراغت و دلخوشی، عقب ماندن‌ها... وسط یک‌سری دویدن‌ها و سخت تلاش کردن‌ها، به خودت می‌آیی و می‌بینی؛ اگر آسوده بودی و اگر دلیلی برای ادامه دادن و تلاش کردن نداشتی حالت خوب نبود و چه خوب که در مسیری و داری برای هدفی می‌جنگی و به شوق رسیدن به قله‌ای، پیچ و تاب و سختیِ مسیر را به جان می‌خری، چه خوب که پویا مانده‌ای و راکد نیستی! یک سری خستگی‌ها مقدس‌اند و یک سری آدم‌ها ساخته شده‌اند برای اینکه دائما در حال تلاش و ارتقای جهانشان باشند و حصار مرداب‌ها را بشکنند. که چشمه باشند و بجوشند و رودخانه باشند و بخروشند... #نرگس_صرافیان_طوفان

در گروه های لاغری رهتاک چه خبره⁉️😍👆 چقدر عالی که با وجود کم کاری تیرویید و دیابت ۱۳ کیلو کاهش وزن داشتید. لاغری وقتی ارزشمنده که کنارش سلامتی باشه👍 شروع دوره جدید ۲۰ فروردین ماه ثبت نام و آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰موضوع: چطوری از پرخوری شبانه جلوگیری کنیم؟ 🔻 درس گفتار شماره ۵۹ 💚 اطلاعات از ثبت نام و آشنایی با رهتا‌ک https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پاسخ به سوالات شما 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

امروز ۱۴ فروردین بعد از تعطیلات نوروز در رهتاک چه خبره؟؟👆👆😍 ما چیزی نمیگیم خودتون وارد گروه ۷ هزار نفره بشید و از زبان خودشون بشنوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd فقط کافیه سبک زندگیت رو تغییر بدی بدون رژیم و هیچ دارو و دمنوشی✋❌

ساختن واژه #فردا بزرگترین اشتباه انسان بود! فردا یعنی،امروز هر چه میتوانی بخور و لذت ببر و بدون هیچ عذاب وجدانی بخور چون به ذهنت تلقین کرده ای که نگران چاقی نباش ، فردا رژیم را شروع میکنم . امروز از تمام مسئولیت ها فرار میکنم امروز چشم هایم را به روی تمام سختی هایی که از چاقی کشیده ام میبندم و به امید اینکه فردایی هست ، هر چه می‌توانم میخورم . و فردا روزی است که باید با سختی های مسیر لاغری روبرو شوی . باید پرهیز کنی .باید با قوانینی خاص غذا بخوری و همه اینها یعنی باید نفست را کنترل کنی . اما نفس تو در ناخودآگاهش ،فرار کردن را یاد گرفته است . و زمانی که میبیند که باید سختی ها را تحمل کند ،دوباره به فردا فکر می‌کند...پس امروز هم هر چه میخواهم میخورم و از فردا دوباره شروع میکنم و این داستان در سراسر زندگی ادامه دارد... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💎 اطلاعات و ثبت نام در دوره لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 💎گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

#صدای_رهتاکی 🎶🎵🎶 عزیز دلم ❤️ چقدر زیبا احساساتتون رو بیان کردید 😍☺️☺️ خیلی سال هست اهل مطالعه هستم ، ولی میتونم اینو بگم استاد عزیزمون چقدر وقت میذارن، کتاب میخونن، تحقیق می کنن تا یک فایل صوتی پنج دقیقه ای رو برامون ضبط کنن دوره های زیادی شرکت کردم ولی دوست دارم هر دوره ای از رهتاک رو شرکت کنم

قبول دارم اینقدر تبلیغات لاغری زیاد شده اینقدر اسکرین شات های فیک زیاد شده و اینقدر هزینه کردید و روش های مختلف رو امتحان کردید و بی نتیجه بوده که دیگه براتون سخته هزینه کنید و اعتماد کنید. در مورد رهتاک به دو روش میتونید تحقیق کنید: 1⃣ بیش از ۶۰ فایل آموزشی در همین کانال هست . گوش کنید و در کانال زیر در قالب ۸ فایل صوتی روش رهتاک رو براتون توضیح دادیم https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 2⃣ خودتون وارد گروه زیر بشید و مستقیما با افرادی که قبلا در رهتاک ثبت نام کردند و تجربه لاغری با رهتاک رو دارن صحبت کنید. و بعد با آگاهی کامل بهترین روش لاغری رو انتخاب کنید https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

🔻 تا حالا به گل نیلوفر دقت کردید؟ یک گل بسیار زیبا که در یک مرداب متعفن رشد کرده و روئیده. طبیعت برای ما درس زندگی است و میخواد بهمون بگه که با خودت نگاه نکن که در چه شرایط بدی هستی ! اگر وزنت خیلی زیاده اگر اصلا حالت خوب نیست اگه از خودت و اندامت متنفری نگران نباش . تو دقیقا میتونی از دل همین رنج ها و ضعف هات بلند بشی و رشد کنی . مثل گل نیلوفری که از دل یک لجنزار متعفن و بدبو سر درمیاره . 🔻به این نگاه نکن که الان در کجا ایستادی و در چه وزنی هستی ! به این نگاه کن که قراره در چه جهتی حرکت کنی و مقصدت کجاست #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️ ثبت نام و اطلاعات دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

مگه از این بهتر هم داریم هم روزه بگیری هم لاغر بشی هم سختی نکشی😍 s @za: سلام وقتتون بخیر.....خانمها با خیال راحت ثبت نام کنید من دوره یک ماه مبارک رو ثبت نام کردم از سوم عید تا الان دو کیلو وزن کم کردم بدون هیچ سختی و بخور نخور همه چیز خوردم ولی با قوانین طلایی رهتاک .....ممنون از خانم دکتر و تیمشون

رهتاک یه دوره انسان سازه روح و جسمت به موازات هم زیبا میشه👌

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 چگونه با "تغییر سبک زندگی" لاغر شویم 🔻 درس گفتار شماره ۵۴ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

🔻گفتگوی خودمانی : #من : این روزها زیاد شنیدم که میگن اگه میخوای لاغر بشی اول باید خودتو دوست داشته باشی 🔻آخه چطوری میتونم شکم بزرگم رو دوست داشته باشم؟! چطوری میتونم عاشق چربی های بدنم بشم؟!! من گاهی حتی از خودم متنفرم😔 دوست داشتم یه چیزی بود که میتونستم باهاش تمام چربی های بدنمو بردارم و جدا کنم 🔻آخه مگه میشه؟ من چطوری بدن خودم رو دوست داشته باشم در حالی که از شکل و فُرم بدنم خوشم نمیاد⁉️ #رهتاک : ما فکر می‌کنیم اگه خودمون رو دوست داشته باشیم ،یعنی چاقی رو پذیرفتیم وتازه ممکنه چاقتر هم بشیم اما اینو بدون که چاقی زمانی تو رو ترک میکنه که به حرف هاش گوش بدی ! چاقی برای تو یه عالم حرف داره! #من: چه حرفی؟ #رهتاک: چاقی میخواد بهت بگه که تو خیلی وقته خودتو فراموش کردی😌 میخواد بهت بگه که من اضطراب ها ، ترس ها و خشم های تو هستم و تو باید به فکر راه حلی براش باشی ❗️ 🔻اگه شروع کنی وبه خودت توجه کنی و خودت رو کاملا دوست داشته باشی و با عشق برنامه های لاغریتو اجرا کنی ، چاقی ناگهان محو میشه و به دیار عدم میره تا زمانی که خودتو دوست نداشته باشی چاقی هم در کنارت میمونه! #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💙 اطلاعات و هزینه ثبت نام 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

#صدای_رهتاکی 🎵🎶🎵 قبول دارید مشکلات روحی، مشکلات جسمی به همراه داره⁉️⁉️⁉️ قصدشون در ابتدا شرکت در دوره های خودسازی خانم دکتر کیوانی عزیز بوده که از قضا با دوره های لاغری روانشناسی و معنویت درمانی رهتاک آشنا میشن ☺️ دستاوردهای ایشون 😍👇 با خودم مهربان تر شدم به خودم عشق می ورزم اعتماد بنفس بالا قدرت اراده قدرت تصمیم گیری صبوری نشاط درونی عملگرایی نظم آرامش ایمان و امید رهتاک در تمام ابعاد زندگیم راه گشا بوده😍👌

💜وزن اضافی ما مثل یه دیواری میمونه که دور خودمون کشیدیم و روی هر آجر این دیوار یه چیزی نوشته شده 💙روی یکی نوشته ترس روی یکی نوشته نگرانی،یکی ناامیدی و خشم و تنبلی و.... 💚اما میتونی با یک تصمیم قطعی ، دونه دونه این آجر ها رو برداری و به جاش آرامش، زیبایی، اندام خوب ، یاد خدا، تحرک و زندگی سالم رو جایگزین کنی. 💛فقط عشق میتونه این دیوار رو ویران کنه! 🧡عشق به چی؟ عشق به خودت آره باید عاشق خودت و سلامتیت بشی باید دلت بخواد که اعتماد به نفس داشته باشی و از زندگی لذت ببری ❤️تو با دو بال تلاش و معنویت میتونی تمام مشکلات زندگیتو حل کنی ، حتی اضافه وزنتو👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💎 آشنایی با رهتاک ثبت نام دوره لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

ویدئو رضوان عزیز، دختر رهتاکی رو ببینید با گویش شیرینشون 👆❤️ رضوان هستم یک بانوی رهتاکی ، با وجود کم کاری تیروئید و دیسک کمر کاهش وزن خوبی داشتم ولی چیزی که برام خیلی ارزشمنده به دست آوردن آرامش روحی و ذهنی بود که با رهتاک بهش رسیدم ،انشالله شما هم بتونید با رهتاک به نتایج عالی برسید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما