💠 💠 💠 💠
💠
💠
فقط آنهایی که از ضعفِ حافظه
شکایت دارند بخوانند
سلام
گلایه‌ی برخی مخاطبین از کمی حافظه‌شان و فراموشی مطالب
هرچند قبلا به این سوال پاسخ داده‌ام اما این دفعه از زاویه‌ای دیگر به آن می‌پردازیم
👌راهکارهای ماندگاری مطلب در ذهن:
1⃣ انگیزه و علاقه
عوامل عاطفی خُلقی، هم می‌تواند فرصت باشد و هم تهدید یعنی هم تاثیر مثبت بر حافظه دارد و هم تاثیر منفی
مثلا کسی که عوامل عاطفی مثبت دارد میزان فراموشی در او کمتر است.
علاقه داشتن به یک موضوع یادسپاری و بازیابی آن مطلب را آسان می‌کند به عنوان مثال نوجوانان به دلیل علاقه‌ای که به برخی فوتبالیست‌ها، هنرپیشه‌ها، خواننده‌ها و ... دارند با وجود اینکه بعضا نام آنها دشوار است اما به سادگی نام و حتی مشخصات فردی‌شان را به خاطر می‌سپارند و به آسانی آن را بازیابی می‌کنند
به همان میزان که مطلب، مورد علاقه‌ی شخص باشد، آموزش، یادسپاری و بازیابی آن برایش آسان میگردد
به عنوان مثال: در تست‌های کنکور، تست دروسی که مورد علاقه‌ی فرد است ولو دشوار هم باشد آن را به راحتی پاسخ می‌دهد.
همچنین ممکن است استرسِ ندانستن، برای مدت کوتاه، حافظه‌ی دانش‌آموز را مختل کند و به اصطلاح عامیانه ذهنشان هنگ و به اصطلاح طب سنتی مغزشان سرد میگردد بنابراین عمل بازیابی مطالب در ذهن صورت نمی‌گیرد؛ این در صورتی‌ست که دانش‌آموز در ساعات قبل از آزمون یا در بدو آزمون با فردی دچار چالش و بگو مگو شود یا با سوالات دشوار مواجه گردد در چنین شرایطی باید نفس عمیق بکشد و ذهن را معطوف آزمون کند وگرنه، نه می‌تواند پاسخی در حد توانش به سوالات مشکل دهد و نه می‌تواند سوالات بعدی را هر چند ساده باشند پاسخ دهد؛ در نتیجه امتیاز کمی کسب می‌کند و نسبت به آن درس بی‌انگیزه میگردد.
2⃣ دریافت سطحی
در مرتبه‌ی اول می‌بایست با خوانش روزنامه‌وار متن یا یک مرتبه شنیدن صوت کامل درس از ابتدا تا انتهای مطلب را فهم و نکات مهم را به صورت کلید واژه یادداشت کرد
3⃣ توصیف
در مرحله‌ی دوم، مطالب کلیدی را که در مرحله‌ی قبل یادداشت‌برداری شده را از حفظ گفته و نوشته شود
4⃣ دریافت عمقی
۵ صفحه از کتاب را خوانده و یا ۵ دقیقه از صوت را شنیده سپس کتاب را بسته و یا صوت را قطع کرده، مطالب کتاب یا کلام استاد را در ذهن پردازش، تحلیل سپس آن را به بیان خود تقریر کند روی کاغذ بیاورد و دست آخر کل مطلب کتاب یا صوت را تنظیم کرده. این کار کمک بزرگی به فعال‌سازی ذهن و برطرف شدن ضعف حافظه می‌کند
5⃣ رمزگردانی و نشانه‌گذاری
در مرحله‌ی چهارم می‌بایست به بازیابی اطلاعات پرداخت چرا که بازیابی مطالب تابع تعداد نشانه‌هایی‌ست که برای مطلب گذاشته می‌شود؛ کسانی که حافظه‌ی قوی دارند لزوما باهوش‌تر از بقیه نیستند؛ بلکه آنها به فنون یادآوری و بازیابی اطلاعات آشنا هستند؛ بنابراین به راحتی آن مطلب در ذهنشان قابل بازیابی و در دسترس است
6⃣ تدریسِ فرضی
مرحله‌ی پنجم تدریس فرضی‌ست در این باید مرحله باید تصوّر کند در حال تدریس مطلب برای فرد دیگری است
7⃣ تدریسِ واقعی
اگر فرد بتواند مطالب تحلیلی نظیر کتاب‌های کلامی را مطالعه کند سپس اصل و لُب کتابِ ۵۰۰ صفحه‌ای را در ۱۰ صفحه تقریر و به دیگران آموزش دهد. این یعنی مطلب را خوب فهم نموده است
8⃣ مرور
گذر زمان موجب فراموشی میگردد؛ ۵۰ درصد اطلاعات پس از گذشت ۸ساعت فراموش می‌شود. "الدرسُ حرفُُ و التکرارُ الفُُ"
یعنی درس را یکبار بخواند و هزار بار تکرار کند
قوی‌ترین ورزشکاران نیز اگر تمرین نکنند بدنشان ضعیف می‌شود ذهن و حافظه نیز با مطالعه‌ی بیشتر قوی‌تر میگردد
جناب ملاصالح مارندرانی حافظه‌ی به شدت ضعیفی داشتند ولی با تلاش، تمرین و ممارست آن را تقویت کردند
♻️نتیجه اینکه:
🌀 کسانی که احساس می‌کنند حافظه‌ی ضعیفی دارند باید با مطالعه و تلاش ضعف کم‌حافظه‌شان را جبران کنند
🌀انسان‌های موفق ۹۰ درصدِ موفقیت‌شان را مرهون تلاش خود و فقط ۱۰ درصد آن نبوغ و استعداد است. لیس للانسان الا ما سعی
اما متاسفانه برخی افراد آماده‌خواه هستند و دوست دارند با یک مرتبه خوانش کتاب کل مطالب آن در ذهنشان ثبت گردد در حالیکه چنین امری معمولا ممکن نیست
🌀تداخل اطلاعات یکی از عوامل ایجاد فراموشی‌ست؛ اطلاعات جدید موجب فراموشی اطلاعات قدیمی میگردد؛ یعنی اگر به اطلاعات قبلی فرصتِ توصیف، پردازش و ارائه داده نشود، نباید از ذهن توقع داشت اطلاعات قبلی را بازیابی کند
🌐در نهایت اینکه:
گاهی مطالبی که می‌آموزیم مثل الکل از ذهن‌مان می‌پرد چون:
۱) انگیزه و علاقه‌ی کافی نداریم
۲) گذر سطحی به کل مطلب نداریم
۳) توصیف نداریم
۴) تحلیل نداریم
۵) رمزگذاری نداریم
۶) تدریس فرضی نداریم
۷) تدریس واقعی نداریم
۸) مرور نداریم
🖋نویسنده:مرضیه رمضان‌قاسم
#رفعِ‌مشکلِ‌فراموشیِ‌مطالب
#کتاب‌خوانی_حرفه‌ای
#بازیابی_اطلاعات_2
#سوالات_پربسامد
#حافظه
🇵🇸
╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110
483 دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
945 ویدیو
94 فایل
🌻بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم
سلام
ارشد تفسیر و کلام، مداح، سخنران
مبلغ دفتر تبلیغات اصفهان
پاسخگوی‌شبهات،داستانک
دلنوشته و یادداشت‌نویس
تلاشم در جهش‌تولید
جهت‌فرمانبرداری
از امر رهبرم
منتظرامام
زمانم
هس
تم
پل‌ارتباطی‌جهت‌ارتقاءکانال⬇
@M_Rghasem110
مشاهده در ایتا