⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ 🚥 هر احساسی پیامی برای ما دارد 🚨پیام افسردگی: ممکن است افسردگی بخواهد بگوید: سبکِ زندگی‌ام خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. 🚨پیام اضطراب: شاید اضطراب می‌خواهد بگوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. 🚨پیام استرس: احتمالا استرس می‌خواهد به ما بگوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم؛ پس باید مهارت‌هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگی‌ام دارم. 🚨پیام عدم اعتماد به نفس: عدم اعتماد به نفس معمولا می‌خواهد بگوید: من به وعده‌هایی که به خودم می دهم عمل نمی‌کنم و چندان نمی‌توانم روی خودم حساب کنم. 🚨پیام زود رنجی: گاهی زود رنجی می‌گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچک‌ترین مخالفتی را برنمی‌تابم چرا که تصور می‌کنم هرآنچه که می‌پندارم بی‌شک درست است. ♻️نتیجه اینکه: در واقع احساس‌های منفی در باطن خود می‌تواند پیامی داشته و اشاره به نقطه ضعفی از ما کنند! به جای تاثیر پذیری از خود این احساسات منفی که آزار دهنده و باز دارنده و مانع موفقیت هستند، بهتر است پیام‌های نهفته آنها را یافته و تدبیر کنیم. #خود_شناسی 🇮🇷کانال رسمی استاد جواد حیدری👇 https://eitaa.com/joinchat/4071489550C59c970ae1b

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🌀 🌀 🌀 💠یه راهکار خوب برای خود‌شناسی و دیگرشناسی اگه می‌خوای کسی رو بشناسی ببین با کی دوستِ این جمله رو همه‌مون بارهای بار شنیدم اما کدوم‌مون طِبقِش عمل کردیم الله اعلم🤷‍♂ اینکه ما از دوستان و اطرافیان‌مون خییییلی اثر می‌گیریم یه واقعیت بزرگ هستش. 👈پس اگه می‌خوای خودتو بهتر بشناسی👇 همین الان یه قلم و کاغذ بردار و یا یه سر به گوشی موبایلت بزن و نام ۵‌نفری که باهاشون بیشترین ارتباط رو داری ثبت کن. ♦️دوستی چه زیبا و حکیمانه می‌گفت:«ما میانگین ۵نفری هستی که بیشترین ارتباط را با اونا داریم؛ اگه این ۵نفر قوی باشن ما هم قوی می‌شیم، اگه اهل مطالعه باشن ما هم اهل مطالعه می‌شیم،‌ اگه دست به سیگار باشن ما هم کم‌کم دست‌مون به سمت سیگار میره و...» پس رابطه‌‌مونو با افراد خوب قوی کنیم چون اینطوری کمک بزرگی به رشد خومون کردیم چون اونا هستند که به ما انگیزه و انرژی میدن و تو مشکلات دست‌مونو می‌گیرنو از مشکلات می‌کِشَنِمون بیرون.» حقیر قبل از اینکه بیام و این راهکار رو تقدیم شما بزرگوارن کنم، خودم هم اسامی کسانی که بیشترین ارتباط رو باهاشون دارم رو نوشتم، چون نیازی نمی‌بینم نام مقدس‌شون رو ببرم بجای اسم این ۵عزیز ۵ تا گل گذاشتم چون عطرشون حال و روز زندگی‌مو پرطراوت و معطر کرده. خداحفظشون کنه و عاقبت‌بخیر بشن ۱) ...🌹 ۲) ...🌹 ۳) ...🌹 ۴) ...🌹 ۵) ...🌹 🖊نویسنده: مرضیه رمضان‌قاسم #خود_شناسی #ارتباط_موثر #قدم_صدق ⏰زنگ بیداری👇 ➠@ramezan_ghasem110