🚨🚑🚨🚑🚨🚑🚨🚑🚨🚑🚨🚑 🚑 🚨 🚑 👨‍🔬📋نسخه‌ی سه سوته تا آرامش وقتی از شرایط موجود راضی نیستی چطور رفتار می‌کنی؟ ماها معمولا وقتی از شرایط موجود راضی نیستیم بجای انجام دو راهکار صحیح و منطقی، رفتارهای راحتِ‌ناراحت‌کننده‌‌ی دم‌دستی و غیرمنطقی رو انجام میدیم!🤨 ❌۱) یا شروع به ذهن‌خوانی‌ می‌کنیم و تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا می‌کنیم و نتیجه‌ش این میشه که پر می‌شیم از خشم و کدورت و ناراحتی...🙁🤬 حالا این خودش دو حالت داره: یا این ناراحتی می‌مونه توی صندوقچه‌ی دلمون، درست شبیه یه دمل چرکین، اگه دل کوچیکم باشیم که این زخم زود سر باز می‌کنه و همراه بقیه‌ی اندوخته‌های صندوق می‌پاشه بیرون و میشه یه طومار دلخوری که بیا و ببین؛ به محض دیدن و یا شنیدن صدای طرف مقابلی که ازش دلخوریم اون دمل میترکه و فضای اطرافش رو آلوده می‌کنه یعنی میریم سراغ راهکار دوم‌مون: ❌۲)غُر زدن و دعوا و مشاجره راه انداختن حالا غر نزن کی غر بزن چون نق‌مون درد می‌کنه و حالشم نداریم با تفکر کارمونو راه بندازیم🤔 اما اگه صندوقچه دل‌مون ظرفیت کافی را داشته باشد در بلندمدت این کینه یا موجب بیماری روحی مثل افسردگی‌ میشه یا موجب بیماری جسمی آره درست خوندی بیماری سرطان و اکثر این سفید شدن موها همین خشم‌های فروخفته‌‌س دیگه 🤯😩 به نظرتون راهکار صحیح چیه؟🤔 1⃣ ذهن‌خوانی ممنوع. 2⃣ غر زدن و مشاجره خیر. 3⃣ گفتگوی منطقی و مسالمت‌آمیز آری. 4⃣ می‌توان کریمانه طرف مقابل رو ببخشیم. می‌تونیم قضیه رو محترمانه با طرف مقابل در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین اگه نمی‌تونی محترمانه بهش بگی ✅پس باهاش دعوا بکن، ولی توی کاغذ اگه از کسی ناراحتی یه کاغذ بردار و با یه مداد هر چه خواستی بهش بگی رو روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی داد بکش فقط وقتایی که کسی خونه نیست و صدای تلویزیون رو هم روی ۵۰ گذاشتی می‌تونی صداتو ببری بالا و حتی به قول تکواندو‌کارا می‌تونی کیهاپ هم بکشی بعد که آروم شدی برگرد و کاغذت رو نگاه کن. آنوقت خودت قضاوت می‌کنی ارزش این همه داد و بیداد و دلخوری رو داشت؟ بعدش یه پاکن بردار و بیفت به جون خشم نوشته‌هات و پاکشون کن. اگه حوصله نوشتن نداری فکر کن بالشتت طرف مقابل هست خوب چرا معطلی خودت رو خالی کن دیگه😊 میدونید اگه از بالا به مسائل نگاه کنیم خنده دارم هست چند ماه قبل یه نزاع خانوادگی رو مشاهده کردم همه تلاشم رو برای بهبود روابط انجام دادم ولی فایده نداشت که نداشت گویا صندوقچه دلشون خیلی پر شده بود؛ اما درسی که گرفتم این بود که اگه ما در نزاع‌ با دیگران هدف‌مون بهبود روابط باشه درست رفتار می‌کنیم اونوقت نه انرژی از طرفین هدر میره و نه حرمتها شکسته میشه. یاد‌مون باشه رفتار غلط شخصیت خودمونم زیر سوال می‌بره و نشون می‌ده قدرت مدیریت رفتارمونو نداریم. می‌تونین طرف رو ببخشین و کلا قضیه رو فراموشش کنین😌 خواهش می‌کنم این روش‌های صحیح رو یه بار امتحان کن چون دلت بدون دل‌شکستن و عذاب وجدان و جریحه دار کردن روح و شخصیت طرف مقابل خنک و آروم می‌شه. پس بیایم بخاطر آرامش خودمونم که شده راهکارهای صحیح رو انتخاب کنیم. ▶️حق انتخاب با خودته اما یادت بمونه 😴داشتن آرامش حق مسلم ماست. به عقیده‌ حقیر عاقلانه‌ترین کار تو دنیا اینه که با داشته‌‌هامون شاد باشیم و امیدوارانه برای رسیدن به خواسته‌های بیشتر تلاش کنیم آخه دنیای به این کوتاهی که ارزش اینو نداره که آرامش‌مونو با غصه‌ها و رنج‌های بیهوده خرابش کنیم. به قول مامان گلم وقتی نه دردی داریم و نه بیماری چرا بی‌خودی جوالدوز بزنیم و بنالیم💉 پس در زمان حال، رو به آینده، پشت به گذشته و لبخند بزنیم و با اشتیاق قدم برداریم. 🖊 برگرفته از بیانات مامان گلم و خودِگلم😄 #آرامش #رهاور_سفر_مشهد https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef