👈🏻 انتشار بمناسبت روز جهانی تخم مرغ 💢 بمب انرژی / فواید تخم مرغ برای سلامتی 🔸 کولین در تکامل مغز جنین و تقویت حافظه بسیار اهمیت دارد و تخم مرغ یکی از منابع مهم کولین می باشد. 🔸 لوتئین و گزانتین دو ریز مغذی مهم در سلامت شبکیه چشم می باشند تخم مرغ از منابع بسیار خوب و قابل جذب این دو ریز مغذی است. 🔸مصرف تخم مرغ در پیشگیری از تحلیل عضلانی در سالمندان بسیار موثر است. 🔸 پروتئین تخم مرغ در سفیده و زرده آن می باشد و یک صبحانه بسیار خوب و کم کالری است. 🔸 ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل 30 گرم انواع گوشت می باشد در رژیم غذایی روزانه خود تخم مرغ را بگنجانید.

۱۷ مهر #روز جهانی تخم مرغ

نامگذاری روز آتش‌نشانی و ایمنی در ایران در روز ۷ مهر ۱۳۵۹ وقتی که دشمن بعثی به پالایشگاه آبادان حمله هوایی کرد، آتش نشانان منطقه و شهر های اطراف برای مهار آتش به پالایشگاه رفتند که در حین عملیات خاموش کردن آتش، مجدداً هواپیماهای دشمن اقدام به بمباران پالایشگاه می کنند که منجر به شهادت تعداد زیادی از آتش نشانان می شود.

گرامیداشت هفته‌ی آتش‌نشانی، با حضور آتش‌نشانان عزیز و گرامی🌺🙏

۱۷ مهر روز جهانی تخم‌مرغ🐣🐣🐣🥘 در آموزشگاه مکتبی چگونه گذشت