#فلفل سیاه 🍃مصرف فلفل سیاه می‌تواند به کاهش سطح چربی در کبد کمک کند و در نتیجه به بهبود سلامت کبد منجر شود. این ترکیبات آنتی اکسیدانی می‌توانند به عنوان آنتی انقباضی عمل کنند و فرایند تجمع چربی را در کبد کنترل کنند. 🍃مصرف فلفل سیاه می‌تواند به افزایش فعالیت آنزیم‌های کبدی کمک کند و در نتیجه عملکرد کبد را بهبود بخشد. این آنزیم‌ها می‌توانند به عملکرد بهتر کبد در تجزیه چربی‌ها و سموم کمک کنند. در نتیجه، فلفل سیاه می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش کبد چرب مورد استفاده قرار گیرد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ۲ روش عالی برای سریع خوابیدن!👌 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌟پروردگارا 🌸مهربان دوست داشتنی 🌟هیچ کس را از 🌸 نعمت دوستی با 🌟 خودت محروم نکن 🌸آنجا که تو هستی، 🌟تنهایی معنایی ندارد… 🌙شبتون پرازآرامش 🌟ونگاه خدا پناهتان باشد @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌼خـــ💗ــدایا 🌺به آنچه ڪه دادی تشــــــــــڪر 🌸به آنچه ڪه ندادی تفڪــــــــــر 🌼به آنچه ڪه گرفتی تـــــذڪـــــر 🌺ڪـــــــــــــــــه 🌸داده اتـــــ نعمت 🌼نداده اتـــــ حڪمت 🌺و گرفته اتـــــ عبرت است 🌸خدایا آنچه خیر است در تقدیر ما ڪن 🌼و آنچه شر است از ما جدا ڪن 🌺الهــــــــی آمیـــــــن🙏 🌸سلام صبح دوشنبه تون 🌺به خیر و شادکامی🙏 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#عسل فواید خوردن عسل ناشتا👇 ⚜بهبود سیستم گوارش ⚜افزایش سیستم ایمنی ⚜کاهش علائم سرفه و سرماخوردگی ⚜جلوگیری از افزایش وزن ⚜داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای مقابله با بیماریها ⚜تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از افتادگی مرتبط با سن @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#پانیک بیماری پانیک چیست⁉️ 🔰بیماری پانیک یکی از اختلالات روانی است که در آن افراد تجربه های شدیدی از ترس، نگرانی و اضطراب را تجربه می کنند. این اضطراب به طور ناگهانی شروع می شود و باعث می شود فرد احساس می کند که دچار حمله قلبی یا مرگ ناگهانی خواهد شد. 🔰علائم بیماری پانیک شامل تنگی نفس، سرگیجه، تعریق، لرزش بدن و درد قفسه سینه هستند. این بیماری باعث می شود فرد از فعالیت های روزمره خود دست بردارد و از ارتباط با دیگران دور شود. با درمان مناسب، افراد مبتلا به بیماری پانیک می توانند کنترل بیشتری بر نگرانی ها و اضطراب خود پیدا کنند و به زندگی عادی خود بازگردند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✅ درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی 💎حکیم خیراندیش📚 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✍غذاهایی که باید برای کاهش و جلوگیری از کلسترول بد خون از آن ها اجتناب کنید 🔺گوشت قرمز 🔺پنیرهای دارای چربی بالا 🔺غذاهای سوخته 🔺غذاهای سرخ شده 🔺شکر و شیرینی 🔺غذاهایی که حاوی روغن های هیدروژنه و یا چربی ها هستند @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. عفونت ادراری در کودکان چگونه است⁉️ 💠 زمانی که میکروب‌های دستگاه گوارش به دستگاه تناسلی کودک وارد شوند و به مجاری ادراری برسند و تکثیر شوند، بیماری عفونت های مجاری ادراری در کودکان را ایجاد می‌کنند. اگر عفونت تنها مثانه را درگیر کند به آن سیستیک و اگر کلیه را درگیر کند به آن پیلونفریت گفته می‌شود. 💠 معمولا دخترهای زیر ۴ سال و پسرهای زیر ۱ سال بیشترین میزان مبتلایان به عفونت ادراری در کودکان را تشکیل می‌دهند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🛑 چرا بعضی‌ها زیاد غذا می‌خورند یا زیاد می‌خندند؟ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ♻️ درون سیب هسته های تقریبا تلخ سیاه وجود دارد که برخلاف عطر شیرین این میوه، حاوی آمیگدالین است. ماده ی سیانید موجود در هسته سیب وقتی در تماس با آنزیم های گوارشی انسان قرار می گیرد، ترشح می شود . اگر به طور تصادفی برخی از دانه ها را بخورید، مسمومیت شدید به ندرت رخ می دهد. ♻️ در صورت مصرف هسته این میوه ها و جویدن و قورت دادن آنها، آمیگدالین به سیانید هیدرو‍ژن تبدیل می شود؛ به قلب و مغز آسیب می رساند و حتی منجر به کما و مرگ می شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. امشب از خدایی که از همیشه نزدیکتر است برایتان عـاشقـانـه‌تـرین لحظات را میطلبم زیباترین لبخندها را روی لبهـایتـان و آرام ترین لحظات را برای هر روز و هر شبتان شبتون در آغوش اَمن خــدا🙏 #شب_بخیر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ❤️حال دلت را به خداوند بسپار؛ 🌸هر روز به قلبت بگو که آرام باش و آن را با اکسیر عشق و توکل به خداوند سیراب کن،🍃 🌸توکل یک واژه نیست و هرگز هزینه ای ندارد، توکل یعنی اعتماد بینهایت به قدرتش، به توانایی و آگاهی پروردگاری که این جهان را بدون ذره ای خطا اداره می کند و می تواند ما را به هر خواسته ای برساند.🍃 🌸شما با توکل کردن به نتایجی می رسید که فکرش هم شوقی بی اندازه در وجودتان ایجاد می کند زیرا در حالت آرامش کامل اتفاقات خوب از راه می رسد.🌸🍃 صبح زیباتون بخیر❤️ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. کُشنده های طبیعی درد هایی که رفتن رو مختون ولی نمیخواین با قرص آرومشون کنین 👇 ⚡️قهوه : میگرن ⚡️نعناع : درد ماهیچه ⚡️میخک : دندان درد ⚡️ليمو عسل : گلو درد ⚡️ریحان: سردرد ⚡️زرد چوبه : درد مزمن ⚡️آناناس : دردهای گوارشی #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#میخک ✍ خواص بینظیر گل میخک 🍃رفع دندان درد و گوش درد 🍃 تقویت مغز و حافظه با دم کرده میخک 🍃 جلوگیری و حتی درمان سرطان 🍃درمان سردرد و ضعف اعصاب 🍃مفید برای رفع تنگی نفس 🍃 تقویت کننده کبد، کلیه و معده 🍃 اشتهاآور و تب‌بر 🍃مفید برای گردش خون و قلب #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. علت چاقی آقایان بعد از ازدواج چیست؟🤔 ♦️تغییرسبک زندگی و کاهش فعالیت بدنی در آقایان ♦️تمایل به مصرف غذاها و مواد غذایی شیرین ♦️غذاهای رنگارنگ و متنوع عروس خانم ها در ماه های اول زندگی ♦️مصرف غذاهای آماده و رفتن به رستوران ♦️حضور مداوم در مهمانی ها و مصرف غذاهای پرکالری ♦️مصرف بیشترغذا بخاطر تغییرات در مزه غذاها ♦️تماشای بیشتر تلویزیون و مصرف تنقلات پرکالری و مضری مانند چیپس، پفک و شیرینی در حین تماشا #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ویژگی‌های شخصیتی افراد درونگرا چیست؟👇 ⚜علاقه‌ی زیادی به مرکز توجه بودن ندارند ⚜جمع خلوت و صمیمی دوستان را ترجیح می‌دهند ⚜شناخت عمیق‌تری از اطرافیانشان دارند ⚜در محیط‌های آرام بهتر عمل می‌کنند ⚜از اینکه تنهایی وقت می‌گذارنند لذت می‌برند ⚜در مناسبات اجتماعی، اشتیاق کمتری دارند ⚜تودارتر و ساکت‌ترند ⚜رویارویی با تعارض برای آنها دشوار است ⚜رفت‌وآمدهای اجتماعی زیاد، آنها را خسته می‌کند #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#جوانه گندم 👌چند دلیل برای اینکه جوانه گندم یک ابر غذاست! ♻️جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و پروتئین‌هایی است که برای بدن ضروری هستند. ♻️سرشار از ویتامین E است که به قوی نگه‌داشتن جریان خون و داشتن پوستی صاف و جوان کمک می‌کند. ♻️برای هضم عالی است زیرا مملو از فیبر است که باعث می‌شود مسیر گوارشی به خوبی کار کند. ♻️برای لاغری و تناسب اندام مناسب است. ویتامین B موجود در آن برای افزایش متابولیسم و کمک به بدن در سوزاندن کالری‌ها کاربرد دارد. #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌸اگه میخوای خوشبختی رو در آغوش بگیری... 🍃برای خوشبختی بقیه دعا كن 🌸دعای تو برای بقیه 🍃ابتدا به خود تو بر میگرده... 🌸شبتون بخیر #شب_بخیر #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🕊صبح یعنی پرواز 🌸قد کشیدن در باد 🕊چه کسی می گوید 🌸پشت این ثانیه ها 🕊تاریک است؟ 🌸گام اگر برداریم 🕊روشنی نزدیک است.. 🌸صبح زیباتون بخیر، 🕊روزتون سرشار از امید… #صبح_بخیر #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ 💠 حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 💠 حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 💠 حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 💠 با آرامش صبحانه بخوریم #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن🤔 🔺احتمال ابتلا به فلج عصبی را افزایش می‌دهد 🔺فشار خون را افزایش می‌دهد 🔺باعث شکل نامتناسب بدن می‌شود 🔺باعث ایجاد درد در ماهیچه می‌شود 🔺سبب ایجاد بیماری‌های قلبی می‌شود 🔺باعث چرخش استخوان لگن می شود 🔺سبب ایجاد درد در ناحیه شکم، گردن و ستون فقرات می شود 🔺باعث لخته شدن خون در رگ و ایجاد واریس می شود #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ❌چاقی کار قلب را سخت می کند 🫀خون در عبور از بافت هایی که دارای یک لایه چربی ضخیم و متراکم هستند، مانند چربی زیر جلدی، مشکل زیادی دارد. قلب به سادگی باید خون را به فاصله بیشتری پمپاژ کند اما چربی ها مانع می شوند. در نتیجه، با گذشت زمان فرد دچار هیپرتروفی وحمله قلبی یا سکته خواهد شد. #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#چای 👈چه کسانی نباید چای بنوشند؟ ▫️افرادی که ناراحتی‎های اعصاب دارند ▫️افرادی که به لرزش دست یا بدن دچارند ▫️افراد مبتلا به دیابت و اسهال ▫️کودکان زیر 2 سال ▫️بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی ▫️افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی ▫️مبتلایان به زخم های گوارشی ▫️افراد دارای معده ضعیف ▫️بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه ▫️افراد مبتلا به فشار چشم ▫️مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر ▫️بیماران مبتلا به فشار خون #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ❌سرطان کبد در کمین است! 💢از خرید هر نوع مواد غذایی که احتمال کپک زدگی در آن است خودداری کنید چون حاوی سم آفلاتوکسین هستند و این سم اصلاشوخی بردار نیست و عامل اصلی سرطان کبد هست. #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✍تاثیر خندیدن کودکان در رشد جسمی آن‌ها چیست؟ 🔹تقویت سیستم ایمنی کودکان 🔸کاهش سطح استرس 🔹تقویت اندام‌های حیاتی بدن 🔸ورزش کردن(شکلی از ورزش هوازی) 🔹ماساژ اندام‌های شکم 🔸انرژی گرفتن مجدد بدن 🔹بهبود رشد کودکان #سلامتی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ویژگی‌های افراد برون‌گرا چیست؟👇 ⚡️افرادی خونگرم و زودجوش هستند ⚡️معمولاً به دنبال هیجان هستند و از چیزهای جدید استقبال می‌کنند ⚡️از تجمل و تجمل‌گرایی خوششان می‌آید ⚡️از ابراز وجود خود لذت می‌برند ⚡️شاداب و پرانرژی هستند ⚡️پرصحبت و بیشتر از آن خوش‌صحبت هستند ⚡️از بودن در مرکز توجه خوششان می‌آید و از آن استقبال می‌کنند ⚡️عمل‌گرا هستند و از انجام دادن آنچه آموخته‌اند لذت می‌برند ⚡️افرادی خوش برخورد هستند و با دیگران برخوردی دوستانه دارند ⚡️از درگیر شدن در مسائل و مشارکت کردن لذت می‌برند #دانستنی #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✨خدایا ✨دستم به آسمانت نمیرسد ✨اما توکه دستت به زمین میرسد ✨عزت دوستان وعزیزانم را ✨تاعرش کبریایی خودبلندکن ✨و عطاکن به آنان ✨هرآنچه برایشان خیراست ✨و دلشان را لبریزکن از شادی    ✨شبتون بخیر🌙 #شب_بخیر #طرح_نور @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌸زندگی پنجره‌ای باز 🌿به دنیای وجود 🌸تا که این پنجره باز است 🌿جهانی با ماست... 🌸آسمان، نـور، خـدا، عشق 🌿سعـادت با مـاست 🌸فرصت بازی 🌿این پنجره را دریابیم ... #سهراب_سپهری 🌸روز آخر هفته تون بخیرو نیکی 🌿شروع روزتون سرشاراز آرامش ... #صبح_بخیر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#صبحانه 🔰زمان مناسب برای خوردن صبحانه بین ساعت ۶ الی ۱۰ صبح است. 🔰خوردن صبحانه کامل و مقوی به شما کمک می‌کند که انرژی مورد نیاز خود را در طول روز به خوبی تامین کنید. علاوه بر این خوردن صبحانه مناسب در کنترل قند خون بدن نقش مهمی ایفا می‌کند. 🔰سعی کنید به جای مصرف منابع غذایی سرشار از پروتئین در هنگام صبح، از غلات کامل و چربی‌های سالم و مفید برای بدن تغذیه کنید. نان‌های تهیه شده از غلات کامل، کره بادام زمینی، کره، سبزیجات و میوه‌های تازه، تخم مرغ و … از جمله این موارد سالم هستند که می‌توانید در هنگام صبحانه مصرف کنید. #دانستنی #نشر_دهید @ramz_va_raz_tandorosti🍀