🔸سعی کنید هر روز غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند. بخورید:
🔹#سنجد و پودر سنجد
🔹#برگ چغندر
🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید.
🔹#باقلا با پوست
🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🔹#سوپ گندم با روغن زیتون
🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🔹#سویق گندم و #جوانه گندم
🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل
🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد
🔹#زیتون صبح ۷ عدد
🔹#مویز ناشتا
🔹#انگور و شیره انگور
🔹#خرما
🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل
تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است.
🔹کله پاچه یا آب قلم
#روغنمالــی
🔹 #انواع_روغن
✔️روغــــن زیتـــون
اصل روغن، روغن زیتون است. این روغن، روغن پیامبران است.
◽️در روایتی از امام صادق(علیه‌السّلام) آمده است:
🔹 روغن گذشتگان غیر از روغن زیتون نبوده است.
قرآن هم به این مطلب تصریح دارد:👇
🔹﴿وَ شَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْناءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَ صِبْغٍ لِلْآكِلين﴾
🔹 و (نيز) درختى را كه از طور سينا مى‌رويد [درخت زيتون]، و از آن روغن و «نان خورش» براى خورندگان فراهم مى‌گردد (آفريديم).
✔️«دُّهـن» به معنای #روغنمالی است به دلیل اینکه «صِبغ» هم آمده است و «صِبغ» به معنای خوراک است.
✅ روغن اصلی برای روغن مالی، روغن #زیتون است.
⬇️
با همین راهکارهای دم دستی کبد خودت رو نجات بده .
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✅اگر مشکل خاص نداری و فقط میخواهی کبدت رو #پاکسازی کنی 👈 شربت سرکه انگبین کاسنی و شاهتره روزی یک لیوان رقیق شده بخور😉
✅اگر #کبد_چرب گرید۱ و ۲ داری 👈
علاوه بر ☺️سرکه انگبین، باید بذر خارمریم و کاسنی رو به میزان مساوی آسیاب کنی یک قاشق غذاخوری بریز داخل یک لیوان آب جوش بذار ۱۰ دقیقه بمونه بعد با یک تیکه نبات طبیعی وسالم کوچک شیرین کن و روزی دوبار 🙆♂بخور
✅اگر کبد چرب گرید ۳ داری 🚨
حتما باید روزی⏱ ۳۰ دقیقه #پیاده_روی🏃♂ داشته باشی و تعریق کنی هر زمان احساس تشنگی داشتی شربت #سرکه_انگبین بخور و صبح ها هم حتما 🥤یک لیوان مصرف کن
هفته ای دو مرتبه #فسنجان 🍛 درست کن و بخور بجای گردو حتما بادام بریز ☺️
کلا هرچی سرخ کردنی و روغن صنعتی هست بریز بیرون و فقط از روغن🫒 #زیتون استفاده کن داخل غذاهات
هرچی میتونی غذاهای آبکی🍲 و لطیف مثل سوپ و آش مصرف کن
در نهایت مصرف انواع شیرینی مصنوعی کاملا ترک کن .