⚛ #علائم؛ 🌀 هنگامی که #نبض در زمان دم ضعیف‌تر و در بازدم قوی‌تر شود؛ این یکی از نشانه‌های تشدید #آسم است 🌀#تورم یا درد قفسه سینه و تحریکات عضلات جانبی #گردن از علائم دیگری است که در این شرایط بروز می‌کند. حتی ممکن است در اثر کمبود #اکسیژن، پوست و ناخن کبود شود ⚛ هوای #سرد یکی از مهم‌ترین عوامل تشدید کننده #آسم به شمار می‌رود؛ بنابراین افراد مبتلا به آسم در فصل سرما یا هنگام #ورزش شدید دچار ناراحتی و مشکل می‌شوند 🌾@ramzorazetandorosti1

🔻روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟ 🔹در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. 🔹فرد برای اینکه بتواند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند 🔹در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار می گیرند 🔹معمولا افرادی که به این شکل می‌خوابنددچار سردی در روده ها هستند و مشکل یبوست دارند و دچار انحراف لگن نیز می باشند.