▎📚 آمادگی روحی و جسمانی برای کنکور 🎓 1. آمادگی علمی کافی نیست! 🤔 2. اهمیت آمادگی جسمانی 🏋️‍♂️    - تغذیه مناسب 🍎    - خواب کافی 😴 3. مدیریت ساعت مطالعه ⏰    - شروع با ساعات متعادل ↗️    - افزایش تدریجی ساعات مطالعه 📊 4. تقویت تاب‌آوری 💪    - تمرین نشستن طولانی‌مدت 🪑    - حذف استراحت‌های غیرضروری 🚫 5. آمادگی روحی 🧠    - عدم مقایسه با دیگران 🚷    - تمرکز بر پیشرفت شخصی ⭐️ 📢📢وویس از : 🎙🎙اقای امیررضا لک، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو تعدادی از رتبه‌های برتر موسسه رندو در کنکور 1403 💐آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈 @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

▎ *چرا هرچی می‌خونم ترازم بالا نمیره؟ * 🤔 🌐یکی از سوالات *رایج* بین دانش‌آموزان است. برای جواب دادن به این سوال، ما آزمون را به سه قسمت تقسیم می‌کنیم: *قبل آزمون* ، *حین آزمون* و *بعد آزمون* . ▎ *قبل آزمون * 🗓 🟢 باید ببینیم *آزمونی که می‌خواهیم بدهیم* به چه صورتی است. طبیعتاً آزمون ما *تستی* و زمان محدودی دارد. 🟢 برای اینکه تسلط کافی به سوالات داشته باشیم، باید در خانه حتماً *تست‌های زمان‌دار* حل کنیم. ⌛ 🟢 رفته رفته، این زمان تست‌ها را کمتر از زمان آزمون کنیم تا شرایطی به مراتب سخت‌تر از سر جلسه آزمون برایمان ایجاد شود. 💪 ▎ *نکات مهم:* 1. *سوالات تستی* فقط از ما جواب آخر را می‌خواهند. حتی اگر شانسی هم جواب درست را بزنیم، نمره کامل آن سوال را می‌گیریم. 🏆 2. اگر تمام راه حل درست را برویم و یک اشتباه کنیم، نه تنها نمره سوال را نمی‌گیریم، بلکه نمره منفی هم خواهیم داشت! ❌ ▎ *حین آزمون * ⏰ 🚩 باید از *تکنیک‌های مدیریت زمان* استفاده کنیم. 🚩 همه آزمون‌ها سه دسته تست دارند:   - *تست‌های راحت*   - *تست‌های متوسط*   - *تست‌های سخت*   🌴ما باید ابتدا توانایی شناسایی *تست‌های راحت* را در خود ایجاد کنیم و تمام آن‌ها را حل کنیم. ✅ ⬅️ تست‌های سخت یا مباحثی که نخوانده‌ایم را شناسایی کرده و در دور اول حذف کنیم. ▎ *بعد آزمون * 📊 🚩 باید روی *غلط‌ها* و نقاط ضعف کار کنیم. 🚩 *تحلیل آزمون* از خود آزمون مهم‌تر است! 📝 🚩 اگر مباحثی که بلد بودیم دوباره در آزمون بعدی بیایند، درست می‌زنیم و نمره‌اش را می‌گیریم.   ▎ *هدف:* - تعداد نزده و تعداد غلط کمتری داشته باشیم تا ترازمون بالاتر برود. 📈

💥💥نظرات شنیدنی دانش‌آموزان رندو😍 ▎📅 پیگیری روزانه: - مشاور هر روز درس‌ها و تایم خوابیدن من را پیگیری می‌کند. ⏰ - تا دو سه ماه پیش، نه تایم خوابیدنم و نه درس خواندنم اوکی نبود. 😅 📢📢وویس از : 🎙🎙خانم مریم عادلپور ، از دانش‌آموزان موسسه رندو تعدادی از رتبه‌های برتر موسسه رندو در کنکور 1403 💐آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈 @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

*سلام رندویی‌ها * 🙂 می‌خواییم یکم در مورد خواب باهم صحبت کنیم! که امشبو دیگه راحت و درست بخوابید 😪 ⏪در کل خوابیدن اثر خیلی زیادی روی عملکرد و بازدهی ما توی کارامون داره؛ مخصوصاً درس خوندن که تمرکز و حضور ذهن بالایی میخواد 👻 ⏪ *منظم بودن خوابتون از واجبات* این دورانه! می‌تونید برای منظم کردن خوابتون، بدنتون رو به یه تایم خاصی برای بخوابیدن شرطی کنید! اینطوری به بدنتون میفهمونید رئیس کیه و کِی باید چیکار کرد! کِی درس خوند و کِی خوابید ☀️🌙 ⏪با ایجاد *تایم مشخص برای خواب* ، کیفیت خوابتون هم خیلی بالاتر میره و خستگی ذهنی و بدنیتون کامل در میره 📱 ⏪ *میزان زمانی هم که میخوابیم خیلی مهمه‌ها!* اگر از حدی که نیاز بدنمونه بیشتر یا کمتر بخوابیم کاملا بازدهیمون پایین میاد و دیگه چیزی یاد نمیگیریم! ☹️ مهمه که ساعت ۱ الی ۵ صبح خواب باشید تا حسابی هورمونای بدنتون تنظیم باشن و به مشکلات فیزیولوژیک بر نخورید! ⏪این *گوشی رو هم شبا بذارید کنار* دیگه! هرچی طول روز ازش برای درس و استراحت استفاده کردید بسه. شبا قبل خواب وقتی دستتون باشه ذهنتون رو نا آروم میکنه و امواجشم روی مغزتون شبا اثر میذاره ❤️‍🩹 ⏪ *غذاهای چرب و سنگین و کافئین‌دار * هم چندساعت قبل خواب ممنوعه! اینطوری کیفیت و تایم خوابتون بهم میخوره کلاً! 💌 ⏪ صبح‌هام هم می‌تونید برای رفع خواب‌آلودگی *ورزش کنید و به اندازه کافی قهوه میل کنید* که حسابی سرحال بشید و برید روزتونو بترکونید  ☕️ 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 ✔️ @RandoTeam_Com

🍅🔥تکنیک پومودورو🔥🍅 💯تکنیکی برای مدیریت زمان و افزایش تمرکز🤩 🟡🟡🟡🟡🟡 🎙️ خانم ملکی | دانشجوی پزشکی 👩‍⚕️ از مشاوران موسسه رندو 🟡🟡🟡🟡🟡 #رندو_مشاوره ⭐️ آشنایی با روش کار و گرفتن وقت برای مشاوره 👇 📞 @Rando_Team ✅ موسسه مشاوره و برنامه ریزی رندو 🌸 @RandoTeam

💥همایش آنلاین‌ تلنگر ⭕️ برای ثبت نام در این همایش رایگان از یکی از روش های زیر استفاده کنید 1️⃣ارسال ۳ به ۱۰۰۰۵۸۳۰ و یا 2️⃣پیام به آیدی👈 @Randoteam_paziresh2

🔡 *مرور، کلید موفقیت* : مرور اطلاعات به یادآوری و تثبیت دانش کمک می‌کند و باعث می‌شه که مطالب به صورت عمیق‌تری در ذهن شما جای بگیرد. 📚 ⚠️⛏ *خطرات عدم مرور* ❌ 🩺 *مثال از دنیای پزشکی* 🏥💉💊 🌀 *تکرار و تسلط* : تسلط و یادگیری عمیق‌تر 🔄 🔖 *روش‌های مرور* ✏️👨‍🎓 ⏳ *زمان‌بندی مرور* : برنامه‌ریزی مرور، مرور هفتگی یا ماهانه 🗓 🔑 *نتیجه‌گیری* : مرور نه تنها برای یادآوری اطلاعات ضروری است، بلکه به ایجاد پایه‌ای قوی برای یادگیری‌های آینده نیز کمک می‌کند. 📈🔮 📢📢وویس از : 🎙🎙 *خانوم زهرا ایمانی، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💐 *آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی * 👈 @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

موفقیت 🎉🪙 چیزی نیست که یک شبه به دست بیاد؛ بلکه نتیجه‌ی روزها و شب‌های پر از تلاش و مقاومت 💪🌟 است. اگر امروز سختی می‌کشی 😓، بدان که این همان مسیری است که افراد موفق 🚀 طی کرده‌اند. به داستان ادیسون 💡 فکر کن؛ هزاران بار شکست خورد 😔، اما هر بار از نو ایستاد تا بالاخره لامپ را اختراع کرد. یا به استیو جابز 👨‍💻 نگاه کن که پس از اخراج از شرکتی که خودش تأسیس کرده بود، دوباره قوی‌تر از قبل بازگشت 🔁. این تلاش‌های مستمر و ایمان به هدفشان 🙏 بود که آن‌ها را به موفقیت رساند. روزهای سخت ⛈️، مثل فشار روی ذغال‌ها 🔥 هستند که از آن‌ها الماس 💎 می‌سازند. کنکور هم مثل یک آزمون بزرگ 🎓 است که با عبور از آن، قوی‌تر و آماده‌تر برای آینده‌ات خواهی شد ⭐️. ادامه بده و هرگز متوقف نشو 🚶‍♂️😮‍💨. مطمئن باش در پایان، آن‌چه که به دست می‌آوری 🏆 ارزش تمام تلاش‌های امروزت را خواهد داشت. 🌈✨ ✈️ @RandoTeam_Com

😯🎧 * گوش دادن فعالانه: کلید یادگیری مؤثر! * 📚👨‍🏫 *توجه کردن * 👀 *🧠* *درگیر شدن مغزی * 🧠 *انعکاس دادن * ❓🙋‍♀️ *پیگیری کردن * 🔍 🤪🚀 *چند تا نکته رم همینجا بهتون یاد بدم* *💕* *⁉️* *یادگیری از توجه شروع میشه و بدون توجه، یادگیری ممکن نیست. * *🚫* * - پردازش اطلاعات به درک عمیق‌تر کمک می‌کنه. * *⤵️* * - عدم طرح سوالات نشان‌دهنده عدم درک متقابل است. * *❌* * - گوش دادن فعال به معلم انگیزه میده و کلاس رو پویا می‌کنه. 💪* *☀️* * - یادگیری فعال زمان صرفه‌جویی می‌کنه و به یادگیری گروهی کمک می‌کنه. * *⏳* 🌪 📢📢وویس از : 🎙🎙 *آقای حسین زارع، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو ✈️ @RandoTeam_Com