⁉️ وسواسان مطالعاتی چه کسانی هستند با ذکر مثال توضیح دهید ( از اون سوالات امتحانی بودااا) 🙂 بریم که جوابشو بشنویم: افرادی که وسواس مطالعاتی دارن نشونه های خاصی دارن مثلا برای شروع مطالعه حتما باید وسایل خاصی کنارشون باشه و جای خاصی مطالعه داشته باشن👨‍💻 این افراد یه مطلب رو چندین بار میخونن ولی نمیتونن اونو به ذهن بسپارن چون تکرار مداوم یه مطلب اگه به روش صحیح انجام نشه باعث فراموشی کل مطلب و آشفتگی ذهنی میشه.🤯 این افراد برای مطالعه تنها به یه منبع اکتفا نمیکنن و بین منابع سردرگمن 🫣همچنین این افراد نمیتونن تمرکز درست و حسابی روی درسشون داشته باشن و درگیر حواشی هستن 🚨مهم ترین ضرر وسواس مطالعاتی چیست؟ 🐢 کند خوانی و کاهش کیفیت مطالعه چون دانش آموز زمان زیادی رو برای درس خوندن صرف میکنه ولی نتیجه ی مطلوبی ازش نمیگیره🔐 ⚙️💧 راهکار های خلاصی از وسواس مطالعاتی چیست؟ 1️⃣ ذهن خود را از افکار مزاحم خالی کنید 2️⃣ کار های خود دسته بندی کنید 3️⃣ کار های زمان بر خود را یادداشت کرده و به زمان دیگری موکول کنید 4️⃣ افکاری که حین مطالعه به ذهنتان می آید را همان لحظه یادداشت کنید و با خود بگویید بعد از مطالعه به آن ها فکر خواهید کرد 5️⃣ فضای مناسبی برای مطالعه آماده کنید 6️⃣ تعداد منابع مطالعاتی خود را کم کنید و بهترین منبعی که مناسب سطحتان است انتخاب کنید 7️⃣ برنامه ریزی درستی داشته باشید و برای ساعت های مشخص شده درس های مشخص قرار دهید 8️⃣ به خود اعتماد داشته باشید و بدانید مطالب را یاد میگیرید 9️⃣ از روش های مطالعه صحیح مانند: تند خوانی، تکنیک های تست زنی، خلاصه نویسی، کد گذاری، تصویر سازی و ... استفاده کنید 0️⃣1️⃣ برای اینکه خیال خود را راحت کنید بعد از خواندن هر پاراگراف کتاب را ببندید و با خود مرور کنید یا میتوانید حل تمرین داشته باشید و خود را محک بزنید @RandoTeam_Com

توی این وویس میپردازیم به: 1️⃣مدیریت صحیح آزمون😃 2️⃣تکنیک‌های درست تست‌زنی😍 3️⃣نحوه‌ی صحیح پاسخ‌دهی به سوالات آزمون😎 🎧وویس از : ⭐️رکسانا نجفی، دانشجوی داروسازی، از مشاورین موسسه رندو 💬 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

ترتیب مطالعه ی هر درس رو بلدی؟ 🥰 میدونی چطور بازده مطالعاتیتو افزایش بدی؟ 🤯 به این نکات دقت کن که چاره ی کارته👇 1️⃣ اول صبح با سخت ترین ها شروع کن ✍️ انرژیت بیشتره و بهتر میتونی رو درس های سخت و مفهومی تمرکز کنی البته درسی که برای تو سخته حواست باشه 🤓 ⬅️ اگه اینکارو کنی نصف راهو رفتی چون درس های سختت تا یجایی پیش رفته حالا انگیزه ی بیشتری داری برای ادامه ی مطالعه👍 2️⃣ وقتی ناهارتو نوش جان کردی یهو پا نشی بیای کنار کتاب هاتااا 🍡 💡خب عزیز من اون لحظه که سیری نمیتونی خیلی خوب تمرکز کنی یه استراحت کوتاه داشته باش و شروع کن به ادامه ی مطالعه دروس تمرینی که باقی مونده ✍️ ⬅️ چون هم استراحت کردی هم تغذیه شدی 🍺 3️⃣ به شب که نزدیک میشی وقت مطالعه ی درس هاییه که برات راحت ترن یا روشون مسلطی 😁 4️⃣ سعی کن قبل از شام ۹۰ درصد برنامتو انجام داده باشی که بعدش چیز زیادی برات نمونده باشه 😎 5️⃣اگه شب هم زود بخوابی و صبح زود بیدار شی که دیگه عالیه 🕺 💯بهترین خودت باش

💬نظرات شنیدنی دانش‌آموزان رندو 😍 💬 برنامه‌ریزی اصولی ✏️ 💬 پشتیبان خواب 😪 💬افزایش تست⬆️ 🎧وویس از : ⭐️محمد پایدار، از دانش آموزان موسسه رندو 💬 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

سلام وقتتون بخیر💜 امیدوارم که حالتون خوب باشه🥰 امشب قراره در مورد کارهایی که باید و نباید روز قبل از آزمون انجام بدیم صحبت کنیم ،تا آزمون ها رو بهتر پشت سر بزاریم🙂❤️ 1️⃣روز قبل از آزمون نباید مطلب جدیدی رو بخونیم❗️ خوندن مطلب جدید روز قبل آزمون، باعث آشفتگی ذهنی و استرس به ذهن ما میشه😪 و این باعث میشه که اطلاعاتی که در گذشته وارد ذهنمون کرده بودیم، از ذهنمون خارج بشه 😭 🍀به جای خوندن مطالب جدید، بهتره حفظیات مون رو مرور بکنیم🍀 2️⃣انجام دادن ورزش سبک، باعث میشه که ذهن برای آزمون فرداش آماده تر باشه👍 و باعث میشه که بعدا خسته تر بشه و باعث خواب راحت تر میشه 🌟 این به آمادگی ذهنی ما، در زمان آزمون خیلی کمک میکنه😌 3️⃣مرور کردن اشتباهات و تست های مارک دار شده👍 اشتباهات آزمون های گذشته مون رو اگر در روز قبل از آزمون بعدی مرور کنیم، خیلی به ما کمک میکنه تا در زمان آزمون روز بعد، مجدداً اون اشتباهات را انجام ندهیم👍 4️⃣گذاشتن یه هدف گذاری معقول برای خودمون توی آزمونی که قراره بدیم😊 یعنی اون انتظاراتی که از خودمون داریم رو بیاریم توی هدف گذاری خودمون و یک هدف معقول رو برای خودمون داشته باشیم🙂این باعث میشه که هم استرس کمتری داشته باشیم، هم کارمون رو خیلی بهتر جلو ببریم❤️ 🌟تحلیل کردن آزمون‌هایی که در گذشته دادیم ،میتونه به ما توی آزمون که فردا داریم، کمک بکنه✅ 😊 امیدوارم که از این نکات استفاده بکنید و آزمون های بعدیتون رو بهتر و با آرامش بیشتری پشت سر بزارید😍 ✅ @Randoteam_com

صبح بخیر❤️

◀️پایه یازدهمم چیکار کنم امسال؟ℹ️ ◀️درسارو چطوری پیش ببرم؟‼️ ◀️مطالب مدرسه رو چطور پیش ببرم؟🎩 🎧وویس از : ⭐️الهام دولتی، دانشجوی دندانپزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

🔴ماهیت درس ریاضی رو میشناسی؟🤕😉 🟠میدونی توی آزمون‌ها و کنکور به چه شکل سوال ازش طرح میشه؟😵‍💫😵‍💫 🔴نقاط ضعفت رو توی این درس میدونی؟😱🫤 🎧وویس از : ⭐️استاد زهرا ایمانی، از مشاورین موسسه رندو 💬 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

💥💥بحث امروز درباره نحوه مطالعه زیست‌شناسی و تقسیم زمان بین تست و درسنامه است. ⏳ 1. اهمیت تعادل در مطالعه ⚖️ - تعادل بین تست و مطالعه مهم است. 📊 - اندازه نگهدار، اندازه نکوست؛ یعنی هر چیزی نیاز به تعادل دارد. ⚖️ 2. تفاوت بین دانش‌آموزان 🧑‍🎓👩‍🎓 - دانش‌آموزان دهم و یازدهم: تمرکز بر یادگیری و تثبیت مطالب. 📖 - کنکوری‌ها و پشت کنکوری‌ها: نیاز به مطالعه و تست بیشتر برای مطالب دوازدهم. 👩‍🎓 3. دسته‌بندی دانش‌آموزان 🔖 - دسته اول: کسانی که پایه را خوب خوانده‌اند. 🆗 - دسته دوم: کسانی که در پایه مشکل دارند و نیاز به زمان بیشتری برای مطالعه دارند. ⏳ 4. مشکلات رایج در مطالعه ❌ - برخی دانش‌آموزان همه دروس را به یک شکل می‌خوانند که منجر به ضعف در دوازدهم می‌شود. 📉 5. زمان‌بندی مطالعه ⏰ - برای زیست‌شناسی:   - دانش‌آموزان پایه: ۶۰% مطالعه و ۴۰% تست. 📚✏️   - دانش‌آموزان دوازدهم: همین نسبت برقرار است. 🔄   - اگر قبلاً نخوانده‌اید: ۵۰% تست و ۵۰% مطالعه. ⚖️ 6. نحوه مطالعه 📝 - مطالعه اولیه: کلیات درس را یاد بگیرید. 🔍 - تست زنی: بعد از مطالعه اولیه، تست بزنید تا نقاط ضعف خود را شناسایی کنید. 🧩 - مطالعه ثانویه: پس از تست، به بررسی اشتباهات و مطالعه دقیق‌تر بپردازید. 📊 7. نتیجه‌گیری ✅ - رعایت تعادل بین مطالعه و تست زنی برای موفقیت در زیست‌شناسی ضروری است. 🌼 - برنامه‌ریزی مناسب بر اساس زمان و میزان یادگیری هر دانش‌آموز می‌تواند به بهبود عملکرد کمک کند. 🗓 ✈️ @RandoTeam_Com