دیدی سال کنکور زود خسته میشی؟ 😭 احساس سستی و کِرِختی داری؟ 🫠 ستون فقراتتم که اون توان سابق رو نداره... 🕺 علتشو میدونی؟ ✔️ آفرین عدم تحرک حالا بیا نکاتی در مورد ورزش کردن بهت بگم ⬇️ ⬅️ روزانه حداقل نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه ورزش هوازی انجام بده 🎶 ❓ ورزش هوازی چیه؟ طناب زدن، راه رفتن خرگوشی نه لاک پشتی، دویدن و... ⬅️ اگه ورزش کنی یه سری هورمون تو بدنت ترشح میشه که باعث میشن اضطراب و استرست فاتحشونو بخونن 😀 ⬅️ ورزش باعث میشه مغزت شکوفا شه و بهتر ازش کار بکشی اما حواست باشه ورزش سنگین انجام ندی 🧠 ⬅️ اگه میخوای بهتر نفس بکشی ورزش کن چون اکسیژن خونت زیاد میشه و اندام هاتم بهتر نفس میکشن، تازشم ورزش برات کار مَویز(افزایش تمرکز و حافظه) رو انجام میده 💯 ❓کِی ورزش کنم بهتره؟ ⬅️   بین تایم های مطالعت هر موقع عشقت کشید پاشو یکم حرکات کششی و ورزش هوازی انجام بده و تجدید قوا کن 💪 ✈️ @RandoTeam_Com

نظرات دانش‌آموزان موسسه رندو 🌱رضایت از موسسه و مشاور😀 💎برنامه‌‌ی اصولی و مناسب😇 😍ستایش اباذری😍 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🌱آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به: آیدی👈 @rando_team

▎📚✨ خلاصه‌نویسی: چرا و چگونه؟ ✨📚 می‌خوام در مورد خلاصه‌نویسی بهتون توضیح بدم. بعضی از دانش‌آموزا از من می‌پرسن که آیا خلاصه‌نویسی لازمه؟ 🤔 ▎✅ چرا خلاصه‌نویسی لازم است؟ • حجم درسنامه‌ها و فیلم‌های آموزشی خیلی زیاده! 😔 • مرور دوباره مطالب وقت زیادی می‌گیره. ⏳ • با یک خلاصه مفید، می‌تونی در عرض چند دقیقه یک مبحث رو مرور کنی! 📖 ▎⚖️ خلاصه‌نویسی برای همه دروس مناسب نیست! • زیست‌شناسی: کلمات و مفاهیمش مهمه و بهتره کتاب رو مرور کنی. 📚 • ریاضی و فیزیک: خلاصه‌نویسی بسیار کاربردی و موثره. 🧮 ▎🔖 چگونه خلاصه‌نویسی کنیم؟ 1. مسلط بشید بر مبحث: اول مطالعه کنید، تست بزنید، سپس مرور کنید. 📖🔄 2. خلاصه‌نویسی بعد از تسلط: وقتی همه چیز رو خوب یاد گرفتید، خلاصه‌نویسی کنید. 🖊️ 3. استفاده از مثال‌ها: بعد از نوشتن هر فرمول، یک مثال یا شماره تست مرتبط بنویسید. 🧩 ▎🚫 وسواس نداشته باشید! • نباید به نکات بی‌اهمیت حساسیت نشان بدید. ❌ • خلاصه نباید تبدیل به درسنامه کامل بشه! 📜 ▎🔑 نکات کلیدی در خلاصه‌نویسی: • نکات اساسی و مهم رو یادداشت کنید. 🗝️ • خلاصه باید به زبان خودتون باشه! 🗣️ • سادگی و راحتی در مرور بسیار مهمه! 🌈 ✈️ @RandoTeam_Com

🔤🔤محدثه دهقان‌زاده🔤🔤 ✅پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز✅ @RandoTeam_Com

🔶تجربیات ارزشمند "محدثه دهقان‌زاده" 🔴🟢 قبولی پزشکی علوم پزشکی اهواز کنکور تجربی ۱۴۰۳❤️‍🔥 در مورد 1️⃣منابع تستی دروس 💪 2️⃣ اهمیت آزمون‌های تستی 🥳اهمیت امتحانات نهایی @RandoTeam_Com

صبح بخیر❤️

◀️پایه یازدهمم چیکار کنم امسال؟ℹ️ ◀️درسارو چطوری پیش ببرم؟‼️ ◀️مطالب مدرسه رو چطور پیش ببرم؟🎩 🎧وویس از : ⭐️الهام دولتی، دانشجوی دندانپزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

💥💥بحث امروز درباره نحوه مطالعه زیست‌شناسی و تقسیم زمان بین تست و درسنامه است. ⏳ 1. اهمیت تعادل در مطالعه ⚖️ - تعادل بین تست و مطالعه مهم است. 📊 - اندازه نگهدار، اندازه نکوست؛ یعنی هر چیزی نیاز به تعادل دارد. ⚖️ 2. تفاوت بین دانش‌آموزان 🧑‍🎓👩‍🎓 - دانش‌آموزان دهم و یازدهم: تمرکز بر یادگیری و تثبیت مطالب. 📖 - کنکوری‌ها و پشت کنکوری‌ها: نیاز به مطالعه و تست بیشتر برای مطالب دوازدهم. 👩‍🎓 3. دسته‌بندی دانش‌آموزان 🔖 - دسته اول: کسانی که پایه را خوب خوانده‌اند. 🆗 - دسته دوم: کسانی که در پایه مشکل دارند و نیاز به زمان بیشتری برای مطالعه دارند. ⏳ 4. مشکلات رایج در مطالعه ❌ - برخی دانش‌آموزان همه دروس را به یک شکل می‌خوانند که منجر به ضعف در دوازدهم می‌شود. 📉 5. زمان‌بندی مطالعه ⏰ - برای زیست‌شناسی:   - دانش‌آموزان پایه: ۶۰% مطالعه و ۴۰% تست. 📚✏️   - دانش‌آموزان دوازدهم: همین نسبت برقرار است. 🔄   - اگر قبلاً نخوانده‌اید: ۵۰% تست و ۵۰% مطالعه. ⚖️ 6. نحوه مطالعه 📝 - مطالعه اولیه: کلیات درس را یاد بگیرید. 🔍 - تست زنی: بعد از مطالعه اولیه، تست بزنید تا نقاط ضعف خود را شناسایی کنید. 🧩 - مطالعه ثانویه: پس از تست، به بررسی اشتباهات و مطالعه دقیق‌تر بپردازید. 📊 7. نتیجه‌گیری ✅ - رعایت تعادل بین مطالعه و تست زنی برای موفقیت در زیست‌شناسی ضروری است. 🌼 - برنامه‌ریزی مناسب بر اساس زمان و میزان یادگیری هر دانش‌آموز می‌تواند به بهبود عملکرد کمک کند. 🗓 ✈️ @RandoTeam_Com

🔴ماهیت درس ریاضی رو میشناسی؟🤕😉 🟠میدونی توی آزمون‌ها و کنکور به چه شکل سوال ازش طرح میشه؟😵‍💫😵‍💫 🔴نقاط ضعفت رو توی این درس میدونی؟😱🫤 🎧وویس از : ⭐️استاد زهرا ایمانی، از مشاورین موسسه رندو 💬 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

سحرخیز بودن واسه کنکور مثل اینه که یه صبحونه‌ی مقوی واسه ذهنت آماده کنی 🥞☀️. وقتی روزتو زود شروع می‌کنی، هم وقت بیشتری داری، هم تمرکزت بالاتره، هم حس می‌کنی قهرمان زندگی خودتی 💪🌟. چرا سحرخیزی برای کنکور مهمه؟ 1. تمرکز بالا: صبح زود ذهن آدم آروم‌تر و خالی‌تره 🧠✨. نه خبری از سر و صدا هست، نه حواست پرت چیزای بی‌خودی می‌شه. 2. وقت بیشتر: وقتی زود بیدار می‌شی، حس می‌کنی روزت طولانی‌تره ⏰. این یعنی کلی وقت داری که درس بخونی و حتی استراحت کنی. 3. اعتمادبه‌نفس بیشتر: وقتی می‌بینی داری از وقتت به بهترین شکل استفاده می‌کنی، حس خوبی به خودت پیدا می‌کنی و اعتمادبه‌نفست بیشتر می‌شه 🌈 چطور سحرخیز بشیم؟ 1. شب زود بخواب 😴: اگه می‌خوای زود بیدار شی، باید زود هم بخوابی. یه ساعت مشخص برای خواب داشته باش و سعی کن قبلش گوشی رو بذاری کنار 📵. 2. آلارم رو دور بذار 🛌📱: گوشی یا ساعتتو یه جای دورتر بذار که مجبور شی برای خاموش کردنش بلند شی. 3. یه هدف برای صبح داشته باش 🎯: مثلا بگو: "صبح که بیدار شدم، این فصل از شیمی رو تموم می‌کنم." اینجوری انگیزه داری زودتر از رختخواب بیرون بیای. 4. صبحونه مقوی بخور 🍳🥪: صبحونه باعث می‌شه انرژی داشته باشی و بهتر درس بخونی. تاثیر سحرخیزی روی موفقیت در کنکور وقتی سحرخیز باشی، هم جسمت انرژی بیشتری داره، هم ذهنت آروم‌تره. این یعنی درسایی که می‌خونی بهتر یادت می‌مونه و تمرکزت بیشتره 📚✨. خیلی از رتبه‌های برتر می‌گن یکی از رازای موفقیتشون همین سحرخیزی بوده 🌟 یادت باشه، موفقیت تو کنکور با عادت‌های کوچیک ولی تاثیرگذار شروع می‌شه. از فردا صبح زود بیدار شو و قدرت سحرخیزی رو تو زندگیت احساس کن 💪🌅! ✈️ @RandoTeam_Com