اعتماد به نفسم پایینه خیلی پایینه😒 😵‍💫 توی درس خوندنم تاثیر میذاره😵‍💫 ❓چیکار کنم🗿 🎧وویس از : ⭐️آیناز قلی پور، دانشجوی دندانپزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

🔴پاسخ یسری از سوالات پرتکرار شما🔴 چطور قبل و در حین آزمون استرسمون رو کنترل کنیم؟ 🤓💡 😠 استرس خوبه یا بده؟ استرس در حد متعادل مفیده! باعث میشه جدی‌تر درس بخونی و تمرکزت بالا بره. ولی اگه زیاد بشه، ذهنت رو خسته می‌کنه و جلوی عملکرد خوبت رو می‌گیره. پس حواست باشه کنترلش کنی. 🧘‍♀️✨ ✍️ برنامه‌ریزی چقدر مهمه؟ خیلی زیاد! 🫠 وقتی بدونی چه درسی رو چه زمانی بخونی، ذهنت مرتب میشه و دیگه نمی‌گی "چقدر مونده؟" یا "چی بخونم؟" هر چیزی سر جاش باشه، استرست کمتر میشه. ⏳✅ 🤔 شب قبل آزمون درس بخونم؟ اگه مرور لازم داری، یه ساعت سبک بخون ولی خیلی طولانی و تا دیروقت نه! 😴 مغزت به استراحت نیاز داره تا صبح با انرژی بلند شی. اگه خسته باشی، حتی چیزایی که بلدی هم یادت میره. 😴🌙 🍫 قبل آزمون چی بخورم؟ حتماً صبحونه بخور! ولی چیزای قندی کم بخور چون انرژی‌ت رو یه دفعه می‌بره بالا و بعد سریع میاره پایین. نون، پنیر، گردو یا تخم‌مرغ خیلی خوبه. 🥪🍳 🧘‍♀️ تمرین آرامش کن: قبل آزمون چند نفس عمیق بکش، یه لیوان آب بخور و به خودت بگو "من آماده‌ام، می‌تونم از پسش بربیام." 💪😌 اعتماد به نفس نصف موفقیته! 🌟 ✨ یادت باشه: استرس رو به جای دشمن، دوست خودت کن. هر قدم کوچیکی که برداری، یه قدم به موفقیت نزدیک‌تر میشی. تو می‌تونی! 🌟👏 ✈️ @RandoTeam_Com

⭕️⭕️ ⚠️داوطلبان کنکور سرگردان میان تصمیمات ناگهانی مسؤولان⚠️ 🚨پشت کنکوری‌ها که این روزها به گفته خودشان درس را رها کرده و بیشتر از هر دغدغه‌ای به ترمیم معدل فکر می‌کنند، خواستار افزایش تعداد دفعات ترمیم معدل هستند. «به هر دری زدیم اما هیچ ارگانی مسؤولیت مشکلی که برای ما ایجاد شده را قبول نمی‌کند، امید هزاران جوان به یأس تبدیل شده و نهادها ما را به یکدیگر پاس می‌دهند و نمی‌دانیم مشکل تعداد دفعات ترمیم معدل را از کدام نهاد پیگیری کنیم.»؛ اینها صحبت‌های یکی از هزاران داوطلب کنکور است که با ارسال پیام به خبرنگار خبرگزاری فارس خواستار پیگیری موضوع تعداد دفعات ترمیم معدل شده‌اند. ◀️موضوع از این قرار است که امسال سهم نمره کل سابقه تحصیلی پایه‌های یازدهم و دوازدهم نظام ۶-۳-۳ در گروه‌های آزمایشی اصلی آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ به ترتیب به میزان ۲۰ درصد و ۴۰ درصد و در مجموع ۶۰ درصد با تأثیر قطعی است و داوطلبان باید در امتحانات نهایی نمره بالایی داشته باشند تا به شانس بالاتری برای کنکور دست یابند اما برای پشت کنکوری‌ها فرصتی برای ترمیم معدل نیست زیرا یک بار این کار را انجام داده‌اند. ‼️این در حالی است که در زمان تصویب مصوبه اعلام شده بود که فرصت چندین باره برای ترمیم معدل وجود دارد.‼️ پشت کنکوری‌ها می‌گویند که موضوع را از نهادهای مختلف پیگیری کردند اما مسؤولان هر نهاد آنها را به نهاد دیگر ارجاع داده‌اند. ❌یکی از داوطلبان کنکور می‌گوید که باور کنید فشار و استرس این بی عدالتی سبب بروز مشکلات تیروئیدی برای من شده است، چرا ما باید پاسوز یک قانون اشتباه شویم. 👇این در حالی است که مسؤولان نهادهای قانونگذار هم مشکلی با افزایش تعداد دفعات ترمیم معدل ندارند، عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی می‌گوید که مخالفتی با ترمیم معدل نداریم و اگر امکان ترمیم معدل برای دانش‌آموزان فراهم شود، قطعاً مفید و موثر خواهد بود اما این امر در حوزه اختیارات شورایعالی انقلاب فرهنگی نیست. احسان عظیمی‌راد سخنگوی کمیسیون آموزش مجلس شورای اسلامی هم با بیان اینکه چرا در شرایط سخت کشور فرصت ترمیم معدل به بچه ها داده نمی‌شود، می‌گوید که وزیر آموزش و پرورش گفته فرصت ترمیم معدل به داوطلبان داده می‌شود. 🔽امروز هزار و چهل و نهمین جلسه شورای عالی آموزش‌وپرورش با حضور وزیر آموزش‌وپرورش، دبیرکل شورای عالی و سایر اعضای آن برگزار و موضوع ترمیم نمرات دروس نهایی دوره دوم متوسطه مصوبه جلسه 1020 بررسی می‌شود. این در حالی است که تعدادی از داوطلبان کنکور در نامه‌ای سرگشاده به رئیس جمهور خواستار مقابله با قانون فرصت فقط یک بار ترمیم معدل شده‌اند و در انتظار تصمیم نهایی شورایعالی آموزش و پرورش هستند. ✈️ @RandoTeam_Com

📢اهمیت دوران امتحانات دی📢 ◻️تمرکزمون رو بذاریم روی امتحانات فقط؟ ◾️دهمی ها چیکار کنن؟ یازدهم دوازدهم چطور؟ 🟦 ساعت مطالعه چطور باشه؟ ✅وویس از : 🔤استاد سروش جباری🔤 @RandoTeam_Com @soroushjabbariofficial

⭕️فرصت مجدد به کنکوری‌ها؛ امکان ترمیم نمرات پایه دوازدهم⭕️ در جلسه شورای عالی آموزش‌وپرورش تصمیم گرفته شد تا داوطلبان کنکور سال آینده یکبار دیگر فرصت ترمیم نمرات پایه دوازدهم را داشته باشند👇 به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، موضوع اعطای فرصت مجدد برای ترمیم نمرات داوطلبان کنکور امروز در جلسه شورای عالی آموزش و پرورش بررسی شد. به گفته علیرضا کربلایی؛ عضو شورای عالی آموزش و پرورش ✅ در این جلسه تصمیم گرفته شد که داوطلبان کنکور سال آینده یک بار دیگر فرصت ترمیم نمرات خود برای پایه دوازدهم را داشته باشند 🔴براین اساس، داوطلبان کنکور سال آینده قادر خواهند بود نمرات پایه دوازدهم خود را ترمیم کنند، اما این ترمیم باید برای تمامی دروس انجام شود. ◀️در حال حاضر، هیچ فرصتی برای ترمیم نمرات پایه‌های دهم و یازدهم در نظر گرفته نشده است.❌ ✈️ @RandoTeam_Com

⏪توی دی ماه چه کارهایی رو انجام بدیم؟⁉️ 📌ایستگاه جبرانی برای بازگشت به بودجه‌بندی ها📈 🎧وویس از : ⭐️پریا آذری، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 تعدادی از قبولی‌های رندو کنکور ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

🔴 فرصت مجدد ترمیم معدل؛ به شرط ترمیم تمامی دروس 🔺به گفته علیرضا کربلایی؛ عضو شورای عالی آموزش و پرورش، در این جلسه تصمیم گرفته شد که داوطلبان کنکور سال آینده یک بار دیگر فرصت ترمیم نمرات خود برای پایه دوازدهم را داشته باشند. 🔺براین اساس، داوطلبان کنکور سال آینده قادر خواهند بود نمرات پایه دوازدهم خود را ترمیم کنند، اما این ترمیم باید برای تمامی دروس انجام شود. ✈️@RandoTeam_Com

✅چرا بچه‌ها استرس دارند؟ 😀 1. استرس طبیعی: بچه‌هایی که برای آزمون درس خوندن، به دلیل انتظارات بالا از خودشون استرس می‌گیرند. 📚 2. اهمیت آزمون: آزمون‌های مهم مثل کنکور یا آزمون‌های پایان سال باعث میشه احساس کنند که همه چیز به این آزمون بستگی داره. 😟 3. فشار والدین: فشار والدین و توقعات آنها نیز می‌تواند باعث افزایش استرس شود. 👨‍👩‍👧‍👦 تاثیر استرس بر عملکرد: 🩷 استرس زیاد باعث میشه که بچه‌ها نتونن خوب فکر کنند و آزمون رو تحلیل کنند. 🧠 🟢 این موضوع می‌تواند منجر به تقلب بشه، چون بچه‌ها برای فرار از فشار روانی، به دنبال راه حل‌های سریع هستند. 🚫 🔘چطور با استرس مقابله کنیم؟ 💪 • نگاه به آزمون به عنوان یک فرصت: به آزمون‌ها به چشم یک فرصت برای محک زدن خودتون نگاه کنید، نه به عنوان آخر دنیا. 🌈 • مدیریت زمان: زمان هر درس رو به دقت مدیریت کنید تا استرس کمتری داشته باشید. ⏰ @RandoTeam_Com

✔️در این پادکست میپردازیم به : 📌روش‌های صحیح و اصولی مرور کردن⏱📝 🎧وویس از : ⭐️فاطمه دشتیان، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 تعدادی از قبولی‌های رندو کنکور ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

⭕️در این پادکست به صورت مفصل میپردازیم به : ➖چطور در امتحانات تشریحی نمره‌ی خوب بگیریم؟⬜️◻️ 🎧وویس از : ⭐️استاد سروش جباری،  💬 تعدادی از قبولی‌های رندو کنکور ۱۴۰۳ ✈️ @RandoTeam_Com ✈️ @soroushjabbariofficial

🤔بهترین زمان برای خواب کیه🫠 🚩کم خوابی باعث چه اتفاقاتی توی بدنم میشه؟😢 🚩اگه خوابم زیاد باشه چی؟🥴 🎧وویس از : ⭐️منصوره کردی نژاد، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 تعدادی از قبولی‌های رندو در کنکور ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com