یکشنبه پاییزیتون عـالـی و بینظیر 🌸🍃 الهی که امروزتـون پـر از انـرژی مثبت🌸🍃 شادی وموفقیت وآرامش باشه🌸🍃 روزتــون قشنگـــــــ و لحظاتتون پراز مهر ایزدی🌸🍃

چطور میشه با تست با یه تیر چند نشون بزنیم؟ 🏹 برای دروس زیست و شیمی کتاب درسی اولویته یا چیزای دیگه؟ 📚 ⭕️ تست باید استاندارد باشه ما داریم راجع به تست استاندارد صحبت میکنیم، حواس جمع باشید ❓حالا برای رفع نقاط ضعف دروس ریاضی و فیزیک چیکار کنیم بهتره؟ 🤓 ویژگی یه تست استاندارد چیه؟ 🛍 پاسخ همه ی این سوالاتو تو همین ویس ناقابل تقدیمت کردم حالشو ببر 😎 🦋⭐️🦋⭐️🦋 آقای سعادتی/ از مشاوران موسسه رَندو 🌺✨🌺✨🌺 #رندو_مشاوره آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره پیام به آیدی👇 📞 @Rando_Team 🗒 موسسه مشاوره و برنامه ریزی رَندو ⏩ @RandoTeam_Com

چرا به کارهایمان نمی‌رسیم؟ 🤔 چجوری بتونیم طوری مدیریت زمان کنیم که جا نمونیم؟ ⏳ بالای 90 درصد ما مشکل شدید مدیریت زمانی توی بیزینس و زندگی شخصیمون داریم. 📉 این موضوع باعث شده از یه جا مونده و از کار دیگه رونده بشیم. 🚶‍♂️😀 چاره چیه؟ *۱_ اولویت‌بندی کارها * 📝 باید بپذیریم همه کارهایی که توی مغزمونه رو نمی‌تونیم انجام بدیم. 🤯 برای همین نیازه تمام کارهایی که می‌خوایم انجام بدیم در طول یه روز رو روی کاغذ بنویسیم و بعدش با اعدادی اولویت‌بندی کنیم. 🔢 نهایتا چند کاری که بیشترین اولویت رو دارن انجام بدیم و بقیه موارد رو توی برنامه روز بعد برای بررسی قرار بدیم. 📅 ۲ *_ تعیین برنامه روزانه، هفتگی و ماهانه * 📊 باید دقیقا مشخص باشه امروز قراره چیکار کنید؟ 🤔 در طول یک هفته آینده چه کارهایی باید انجام بشه؟ 📆 توی یک ماه چه وظایفی دارید؟ 🗓️ دونستن این موارد به جهت‌گیری درست فعالیت‌های شما کمک زیادی می‌کنه. 💪 *۳_ مدیریت انرژی * ⚡️ اگه شما توی دبیرستان و دانشگاه علوم ریاضی و فیزیک خونده باشید احتمالا توی این قسمت مشکل دارید. 😀 چه بخواهید و چه نخواهید ما ربات نیستیم 🤖 و عملکردمون توی یک ساعت اول روز با عملکرد یک ساعت پایانی روزمون یکی نیست. ⏰ حتی توی هفته هم عملکرد ساعت اول روز اول هفته با ساعت اول روز آخر هفته یکسان نیست. 🔄 کارها رو جوری مدیریت کنید که وظایف سنگینتون توی ساعات اول روز و هفته انجام بشه و به مرور تا انتهای هفته و ساعات پایانی روز کارهای سبک‌تر رو انجام بدید. (معمولا برعکسه و این اشتباهه). ⚖️ *۴_ ایجاد عادت‌های جدید * 🌱 عادت‌هایی جالب رو شروع کنید. 😀 مثلا روزی نیم ساعت پیاده‌روی کنید 🚶‍♀️ و یا استفاده از گوشی رو محدود کنید 📵. اینو حواستون باشه که هیچوقت دو عادت خوب رو همزمان استارت نزنید چون بهتون فشار میاد و رهاش می‌کنید. 🙏 مثلا این ماه ورزش کردن رو عادت کنید. 🏋️‍♂️ دو ماه بعد محدودیت استفاده از گوشی و ... *۵_ بالا بردن تمرکز هنگام انجام کار * 🏹 این از همه چیز مهم‌تره. 💥 گوشیتونو به هیچ وجه، تَکرار می‌کنم، به هیچ وجه در نزدیکی خودتون نذارید. 📱❌ یا بگید به یکی از اعضای خانوادتون و بهش بگید تا اتمام کار به شما تحویل ندن و یا از نرم‌افزارهای محدودکننده استفاده کنید. 🔒 هیچ چیز اضافه‌ای مثل گلدون 🌼 و استیکر 🏷️و ... روی میز کارتون نباشه. از باز کردن تب‌های زیادی توی مرورگرتون دوری کنید. 😀❌ *۶_ استفاده از تکنیک Pomodoro 🍅* این تکنیک خیلی معروفه و از اکثر بیزینس‌من و بیزینس‌لیدی‌ها شنیدم ازش استفاده می‌کنن. 👩‍💼👨‍💼 پس یه نظریه روی کاغذ نیست و کاملا عملیه. 📋 توی این روش زمان انجام هر قسمت ۲۵ دقیقه‌ هست ⏳ و بعدش ۵ دقیقه استراحت می‌کنید 😀 و ۲۵ دقیقه بعدی رو شروع می‌کنید. 😀 بعد از ۴ تا از این ۲۵ دقیقه‌ها به جای ۵ دقیقه، حدود ۳۰ دقیقه استراحت کنید. 😀 توی این ۲۵ دقیقه باید به شدت متمرکز باشید 🔍 و هیچ کار غیرضروری نکنید و فقط اون کاری که برنامه ریختید، انجام بدید. ✅ ✈️ @RandoTeam_Com

*🌾امروزتون بخیرو خوشی 🌼حال دلتون خوب خوب 🌾رزق وروزیتون زیاد 🌼تن وجانتون سلامت و 🌾زندگیتون غرق درخوشبختی باشه 🌼سـلام صبح طلایی رنگتان قشنگ*

🏪 چه زمانی در آزمون های آزمایشی شرکت کنیم؟ 🤔 ما با آزمون دادن چه چیز هایی یاد میگیریم؟ 🏄‍♂️ چرا باید زودتر در آزمون ها شرکت کنیم؟ 😎 برای انتخاب آزمون به چه چیزی دقت کنیم؟ 💯 پاسخ این پرسش ها ، تو این ویس خلاصه شده 🌈 🗓 🌈 🗓 🌈 آقای استواری/ از مشاوران‌ موسسه رَندو 💥💥💥💥💥 برای ورود به تیمِ رَندو کافیه انگشت مبارک رو بزنی رو آیدی زیر 👇(آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره) ☎️ @Rando_Team 💌موسسه مشاوره و برنامه ریزی رَندو ⏩ @RandoTeam_Com

▎ *تجربه مثبت با موسسه رندو* 💥💥 📣 *نظرات شنیدنی دانش‌آموزان رندو* 😍 *آشنایی با موسسه:* ⚡️ - نزدیک به دو هفته است که با موسسه آشنا شده‌ام. 🗓 *تغییرات مثبت:* 🌈 - تغییرات خوبی در درس خواندنم داشته‌ام. 📚 - کمک مشاور و برنامه‌ریزی دقیق. 📝 *نکات برنامه‌ریزی:* 📊 - همه جوانب در نظر گرفته شده‌اند. ✅ - افزایش زمان مطالعه و تعداد تست‌ها. ⌛ *بهبود کیفیت خواب:* 😴 - تنظیم تایم خواب با کمک پشتیبان. 🌙 *کاهش استرس:* 🌿 - احساس استرس کمتر و فشار کمتر هنگام درس خواندن. 🙂 🎙🎙وویس از *نیایش رشیدی* از دانش آموزان موسسه رندو💯 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 💐آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈 @rando_team

🙂 چند ثانیه حالِ خوب داستانِ بامبو رو شنیدی؟🥺 واقعا وقتش که برسه اتفاق میفته🫀

من تازه میخوام شروع کنم ولی نمیدونم برای هر درس چطور تست بزنم میشه لطفا راهنماییم کنید؟ 🗓 🤔 آیا نیازه از الان مرور کنم؟ ✍️ تحلیل تست ها چقد مهمه؟ برای سرعت تست زنیم راه حلی دارید؟ 🏄‍♂️ تیپ شناسی تست چیه؟🔍 و به چه دردی میخوره؟ ✅ هر درس رو برات توضیح دادم و به سوالاتت هم پاسخ دادم 😉 لذت ببر 🪴 🟡🔴🟡🔴🟡🔴 👨‍⚕️🩺 رضا ارومند/ دانشجوی پزشکی/ از مشاورین موسسه رَندو 🟡🔴🟡🔴🟡🔴 #رندو_مشاوره اطلاعات بیشتر و گرفتن وقت مشاوره پیام به آیدی ⬇️ 📞 @Rando_Team ✔️ موسسه مشاوره و برنامه ریزی رَندو ↪️ @RandoTeam_Com

⭕️ چرا هر چی میخونم بازم یادم میره؟ ⏰ ساعت مطالعم پایین نیستاااا ولی نتیجه رو که میبینم باب میلم نیست 🫠 🔸همه هم فکر میکنن من درس نمیخونم دیگه خسته شدم و انگیزه ی کافی ندارم🥲 💗 من کاملا درکت میکنم دوست من🥰 تو مشکلتو نمیدونی و برای همین تا الان حل نشده 😌 این متن رو بخون و برای همیشه با نا امیدیت خداحافظی کن 😊👇 مشکلت تو مفهومی درس خوندنه یعنی چی؟ 👀 🟢 ببین یعنی مفهومی درس رو یاد نمیگیری و اگه هم بگیری انگار واسه ی مغزت دروازه گذاشتی و میپره از ذهنت 🐦 ⁉️ حالا چجوری باید درس بخونم که یادم نره؟ 🔍 1️⃣قبل از اینکه شروع به مطالعه کنی بیا مقدمشو بخون تیتر هاشم نگاه کن که یه نگاه کلی بهت بده 😁 2️⃣متن های طولانی رو کوچیک کوچیک کن و با دقت هر بخش رو بخون 🧐 3️⃣ وقتی هر بخش رو خوندی پایان اون بخش از تکنیک معلم و شاگرد استفاده کن، فک کن میخوای به شاگردت همون قسمت رو درس بدی و شروع کن به توضیح دادن 👨‍🏫 🙂(نترس کسی بهت نمیگه توهم زدی) 🙊 4️⃣ قبل از شروع بخش جدید قبلی هارو یه نگاه بنداز 🧐 5️⃣ وقتی مبحث کامل تموم شد چند تا سوال تشریحی جون دار حل کن 😮 ✍️ 6️⃣ و در نهایت برو سراغ درسنامه و تست هایی که پیشه روته ✏️📒 نتیجه شگفت زدت میکنه 🥰 ✔️ تمرین و تکرار اینکار یادت نره✔️

‌ ‌ همینه😂😀

▎💡💡 کاهش غلط‌های آزمون: راهکارها و استراتژی‌ها ⭐️⭐️ ▎1. مطالعه عمیق و دقیق 📖 ▎2. یادداشت‌برداری از نکات مهم 📝 ▎3. مرور منظم مطالب 🔄 ▎4. تمرین مستمر 🏋️‍♂️ ▎5. مدیریت زمان در آزمون ⏰ ▎6. تحلیل اشتباهات 🔍 📢📢وویس از : 🎙🎙اقای امیرحسین حیدری، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو تعدادی از رتبه‌های برتر موسسه رندو در کنکور 1403 💐آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈 @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

📉 *کنترل استرس قبل و حین آزمون* 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 1. *استرس طبیعی است:* 😌📚    - مقداری استرس قبل و حین آزمون طبیعی و حتی مفید است؛ باعث جدی‌تر شدن شما می‌شود. 💪✨ 2. *استرس مخرب:* 😰🚫    - استرس زمانی آسیب‌زننده است که از کنترل خارج شود و عملکرد ذهنی را مختل کند. 🧠❌ 3. *برنامه‌ریزی:* 🗓️✍️    - حتماً یک پلن درسی خوب داشته باشید و مطالب را به روز قبل از آزمون موکول نکنید. 📕🔎    - نحوه مدیریت آزمون را بنویسید و مرور کنید. 🔖😀 4. *استراحت کافی:* 😴🌙    - شب قبل از آزمون درس نخوانید، به موقع بخوابید و از گوشی استفاده نکنید. 📵🛏️ 5. *آرامش ذهنی:* 🧘‍♀️🌈    - از مدیتیشن استفاده کنید و به نتیجه آزمون فکر نکنید. 🕊️💭 6. *آمادگی صبح آزمون:* 🌅☕️    - تمام وسایل مورد نیاز را آماده کنید و صبحانه کامل بخورید. 🍳🥑    - از نوشیدنی‌های کافئین‌دار بیش از حد استفاده نکنید. ☕😟 7. *حین آزمون:* 📏✏️    - با دیگر دانش‌آموزان صحبت نکنید تا اضطراب شما افزایش نیابد. 🤫👥    - به نتایج آزمون فکر نکنید؛ زمان برای این افکار بعد از آزمون وجود دارد. ⏳🔒 8. *تنفس عمیق:* 🌬️💨    - در صورت احساس استرس، چشم‌ها را ببندید و نفس عمیق بکشید. 👁️😌 9. *آب خوردن:* 💧🥤    - نوشیدن آب می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. 😀😌

💮شیرین بابایی 👩‍🎓دانش آموز رندویی ✔️برنامه ریزی کامل ✅پیگیری مشاور ⏺️🟣⏺️🟣⏺️🟣 #رندو_پیشرفت 🔺آشنایی با روش کار و گرفتن وقت برای مشاوره👇 📞 @Rando_Team ✔️موسسه مشاوره و برنامه ریزی رندو 📱@RandoTeam_com

✍️✍️ *نحوه مطالعه، تست‌زنی و مرور ریاضی* 💡🔝🔝 ▎ *1. رعایت ترتیب مطالعه * *📚🔍* - در درس ریاضی، *اکثر مباحث به هم مرتبط* هستند. 🔗 - اگر مطلبی به خوبی تفهیم نشود، ممکن است در مباحث بعدی با مشکل مواجه شوید. ⚠️ - *مطالعه فصل به فصل برای یک پایه اشتباه است!* 📖✋ دروس ریاضی باید به صورت *مبحثی* خوانده شوند.   *مثال:* مثلثات در فصل ۲ ریاضی دهم، فصل ۴ ریاضی یازدهم و فصل ۲ ریاضی دوازدهم. این روش باعث تسلط به تمام دروس مربوط به مثلثات می‌شود. 📊🔺 ▎ *2. دسته‌بندی مباحث 🗂️* - *مباحث زنجیروار:* به شدت با هم در ارتباط هستند و ترتیب خواندنشان مهم است. 🔄   - *مثال:* توان‌های گویا و عبارات جبری. ⚡️ - *مباحث مستقل:* هیچ تفاوتی ندارد که کدام مبحث را اول بخوانید. 🆗 ▎ *3. روش مطالعه ریاضی * *✏️* 📖 - *مرحله اول:* خوندن کتاب درسی. 📚 برخی دانش‌آموزان فکر می‌کنند این کار بی‌فایده است، اما این اشتباه است! ❌ - *مرحله دوم:* تست‌زنی. صرفاً تعداد تست زیاد باعث پیشرفت نمی‌شود؛ بلکه *فکر کردن روی مسائل* مهم‌تر است. 🤔💡 ▎ *4. نکات تست‌زنی * *💡* ✏️ - بلافاصله سراغ پاسخنامه نروید و تا جایی که ممکن است روی مسائل فکر کنید. ⏳🧠 - برای هر سطح از مبحثی که می‌زنید، در وعده بعدی:   - *۲۰ تست جدید* بزنید. ✅   - *۱۰ تست از تست‌های قبلی که اشتباه داشتید.* ❓ ▎ *5. مرور درس ریاضی * *💎📊* - *خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری* یکی از بهترین روش‌ها برای مرور درس ریاضی است. ✈️ @RandoTeam_Com

🚨 تیتر : مسابقه دو در مسیر تست زنی📣 🔺 تعداد تست مهم تر است یا کیفیت؟ مسئله این است 🔺 افزایش کیفیت تحلیل تست چگونه است؟ 🔲 انواع تست را با ذکر مثال توضیح دهید ✅ با رَندو تجویز اشتباه نخواهید داشت 💤 نسخه ی مخصوص به خود را پیدا خواهید کرد ☕️🍰☕️🍰☕️ 🩺🧑‍💼آقای معمار باشی/دانشجوی پزشکی/ از مشاوران موسسه رَندو 🧨💡🧨💡💡 #رندو_مشاوره آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره پیام به آیدی👇 📱 @Rando_Team 🌼 موسسه مشاوره و برنامه ریزی رَندو 🗨️ @RandoTeam_Com

▎📚 آمادگی روحی و جسمانی برای کنکور 🎓 1. آمادگی علمی کافی نیست! 🤔 2. اهمیت آمادگی جسمانی 🏋️‍♂️    - تغذیه مناسب 🍎    - خواب کافی 😴 3. مدیریت ساعت مطالعه ⏰    - شروع با ساعات متعادل ↗️    - افزایش تدریجی ساعات مطالعه 📊 4. تقویت تاب‌آوری 💪    - تمرین نشستن طولانی‌مدت 🪑    - حذف استراحت‌های غیرضروری 🚫 5. آمادگی روحی 🧠    - عدم مقایسه با دیگران 🚷    - تمرکز بر پیشرفت شخصی ⭐️ 📢📢وویس از : 🎙🎙اقای امیررضا لک، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو تعدادی از رتبه‌های برتر موسسه رندو در کنکور 1403 💐آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈 @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

▎ *چرا هرچی می‌خونم ترازم بالا نمیره؟ * 🤔 🌐یکی از سوالات *رایج* بین دانش‌آموزان است. برای جواب دادن به این سوال، ما آزمون را به سه قسمت تقسیم می‌کنیم: *قبل آزمون* ، *حین آزمون* و *بعد آزمون* . ▎ *قبل آزمون * 🗓 🟢 باید ببینیم *آزمونی که می‌خواهیم بدهیم* به چه صورتی است. طبیعتاً آزمون ما *تستی* و زمان محدودی دارد. 🟢 برای اینکه تسلط کافی به سوالات داشته باشیم، باید در خانه حتماً *تست‌های زمان‌دار* حل کنیم. ⌛ 🟢 رفته رفته، این زمان تست‌ها را کمتر از زمان آزمون کنیم تا شرایطی به مراتب سخت‌تر از سر جلسه آزمون برایمان ایجاد شود. 💪 ▎ *نکات مهم:* 1. *سوالات تستی* فقط از ما جواب آخر را می‌خواهند. حتی اگر شانسی هم جواب درست را بزنیم، نمره کامل آن سوال را می‌گیریم. 🏆 2. اگر تمام راه حل درست را برویم و یک اشتباه کنیم، نه تنها نمره سوال را نمی‌گیریم، بلکه نمره منفی هم خواهیم داشت! ❌ ▎ *حین آزمون * ⏰ 🚩 باید از *تکنیک‌های مدیریت زمان* استفاده کنیم. 🚩 همه آزمون‌ها سه دسته تست دارند:   - *تست‌های راحت*   - *تست‌های متوسط*   - *تست‌های سخت*   🌴ما باید ابتدا توانایی شناسایی *تست‌های راحت* را در خود ایجاد کنیم و تمام آن‌ها را حل کنیم. ✅ ⬅️ تست‌های سخت یا مباحثی که نخوانده‌ایم را شناسایی کرده و در دور اول حذف کنیم. ▎ *بعد آزمون * 📊 🚩 باید روی *غلط‌ها* و نقاط ضعف کار کنیم. 🚩 *تحلیل آزمون* از خود آزمون مهم‌تر است! 📝 🚩 اگر مباحثی که بلد بودیم دوباره در آزمون بعدی بیایند، درست می‌زنیم و نمره‌اش را می‌گیریم.   ▎ *هدف:* - تعداد نزده و تعداد غلط کمتری داشته باشیم تا ترازمون بالاتر برود. 📈

💥💥نظرات شنیدنی دانش‌آموزان رندو😍 ▎📅 پیگیری روزانه: - مشاور هر روز درس‌ها و تایم خوابیدن من را پیگیری می‌کند. ⏰ - تا دو سه ماه پیش، نه تایم خوابیدنم و نه درس خواندنم اوکی نبود. 😅 📢📢وویس از : 🎙🎙خانم مریم عادلپور ، از دانش‌آموزان موسسه رندو تعدادی از رتبه‌های برتر موسسه رندو در کنکور 1403 💐آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈 @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

*سلام رندویی‌ها * 🙂 می‌خواییم یکم در مورد خواب باهم صحبت کنیم! که امشبو دیگه راحت و درست بخوابید 😪 ⏪در کل خوابیدن اثر خیلی زیادی روی عملکرد و بازدهی ما توی کارامون داره؛ مخصوصاً درس خوندن که تمرکز و حضور ذهن بالایی میخواد 👻 ⏪ *منظم بودن خوابتون از واجبات* این دورانه! می‌تونید برای منظم کردن خوابتون، بدنتون رو به یه تایم خاصی برای بخوابیدن شرطی کنید! اینطوری به بدنتون میفهمونید رئیس کیه و کِی باید چیکار کرد! کِی درس خوند و کِی خوابید ☀️🌙 ⏪با ایجاد *تایم مشخص برای خواب* ، کیفیت خوابتون هم خیلی بالاتر میره و خستگی ذهنی و بدنیتون کامل در میره 📱 ⏪ *میزان زمانی هم که میخوابیم خیلی مهمه‌ها!* اگر از حدی که نیاز بدنمونه بیشتر یا کمتر بخوابیم کاملا بازدهیمون پایین میاد و دیگه چیزی یاد نمیگیریم! ☹️ مهمه که ساعت ۱ الی ۵ صبح خواب باشید تا حسابی هورمونای بدنتون تنظیم باشن و به مشکلات فیزیولوژیک بر نخورید! ⏪این *گوشی رو هم شبا بذارید کنار* دیگه! هرچی طول روز ازش برای درس و استراحت استفاده کردید بسه. شبا قبل خواب وقتی دستتون باشه ذهنتون رو نا آروم میکنه و امواجشم روی مغزتون شبا اثر میذاره ❤️‍🩹 ⏪ *غذاهای چرب و سنگین و کافئین‌دار * هم چندساعت قبل خواب ممنوعه! اینطوری کیفیت و تایم خوابتون بهم میخوره کلاً! 💌 ⏪ صبح‌هام هم می‌تونید برای رفع خواب‌آلودگی *ورزش کنید و به اندازه کافی قهوه میل کنید* که حسابی سرحال بشید و برید روزتونو بترکونید  ☕️ 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 ✔️ @RandoTeam_Com

🍅🔥تکنیک پومودورو🔥🍅 💯تکنیکی برای مدیریت زمان و افزایش تمرکز🤩 🟡🟡🟡🟡🟡 🎙️ خانم ملکی | دانشجوی پزشکی 👩‍⚕️ از مشاوران موسسه رندو 🟡🟡🟡🟡🟡 #رندو_مشاوره ⭐️ آشنایی با روش کار و گرفتن وقت برای مشاوره 👇 📞 @Rando_Team ✅ موسسه مشاوره و برنامه ریزی رندو 🌸 @RandoTeam