. فرصت های جدید رو دریاب. ☺️ #شب_بخیر رفیق🌙✨ .

امروز را خوشبخت باش همان باش که میخواهی اگر دیگران آنرا دوست ندارند بگذار دوست نداشته باشند ولی تو همیشه همانی باش که خودت دوست داری خوشبختی یک انتخاب است راضی نگه داشتن همه نيست #صبح_بخیر❤️ #هورامان_زیبا @rangeen_baft

. سلام آبجیای مهربونم👋🏻 صبح قشنگتون بخیر حال و احوالتون چطوره🌸 آماده این بریم سراغ قرعه کشی؟ . @rangeen_baft

. من میخواستم هم به بهترین بافت و هم با قرعه کشی دوتا جایزه بدم بهتون اما.... دیدم به به کانال چقدر بافنده حرفه ای داره😍 و انتخاب بهترین واقعا سخته 🤦🏻‍♀ واسه همین هم میخوام هر دوتا جایزه رو قرعه کشی کنم😉 یکی بین همه یکی بین بهترین ها👌😊 @rangeen_baft .

. دوستان من به همه کد دادم هرکی جامونده سریع بیاد پیوی @feroozeh_1378 .

این از قرعه کشی بین همه پاپیون ها نفر برنده بیاد پیوی جایزشو بگیره🎁 @feroozeh_1378 قرعه کشی بهترین پاپیون هم باشه شب

. جدای از بحث چالش و قرعه کشی...... امروز میخوام براتون آرامش بیارم😇 میخوام یه کاری کنم که از بافتنی لذت ببرید آرامش بگیرین و ذهنتون و آروم کنید.... 💆🏻‍♀ امروز میخوام بهتون یه مدیتیشن بافتنی بدم👇🏻 🧶 حرکات مدیتیشن بافتنی🧶 @rangeen_baft .

. اصلامدیتیشن یعنی چی؟ 🧘‍♀️ تا حالا شده موقع بافتنی، تو فکر و خیال غرق بشین و یه حس عجیبی از آرامش بیاد سراغتون؟😇 اون لحظه‌ها، بدون اینکه بدونین، دارین یه جور مدیتیشن انجام می‌دین! 🔸 مدیتیشن یعنی "آرام کردن ذهن" نه فقط نشستن چشما بسته و نفس عمیق کشیدن… بلکه هر کاری که تو رو از فکرای آشفته دور کنه و بیارتت به لحظه‌ی حال، یه جور مدیتیشنه. .

. چرا باید مدیتیشن کنیم؟ 🎯 هدف اصلی از مدیتیشن اینه که بتونی: ✔️ ذهنتو ساکت کنی ✔️ استرست رو کم کنی ✔️ بهتر تمرکز کنی ✔️ آرامش درونی پیدا کنی بافتنی خودش یه نوع مدیتیشن فعاله ✨ اما اگه یاد بگیری چطور آگاهانه نفس بکشی و ذهنتو آروم کنی، بافتن‌ت هم لذت‌بخش‌تر می‌شه، هم نتیجه‌اش دقیق‌تر! .