#سلامتی هرچی رفیق...❤️❤️❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌[با میکسیپ بهترین ها را داشتہ باشید] ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨ ⎾ @miX_ip ⏌ ••-••-••-••-••-••-••-••

#سلامتی🌺 بزرگ‌ترین عامل خطرزا برای ابتلاء به بیماری دیابت، داشتن اضافه وزن است. اما همه چربی‌های بدن به طور یکسانی تولید نشده‌اند. خطر ابتلاء به دیابت هنگامی بالا است که اضافه وزن شما در ناحیه اطراف شکم متمرکز باشد. رژیم غذایی برای لاغری به شما در آب کردن و از بین بردن این چربی ها کمک فراوانی می کند. اگر شما یکی از شرایط زیر را داشته باشید، خطر ابتلاء به دیابت در مورد شما بالا خواهد بود: خانم‌هایی که دور کمر آنها 90 سانتی متر یا بیشتر باشد. آقایانی که دور کمر آنها 100 سانتی متر یا بیشتر باشد. ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱ "‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌« @ranjkeshideha »🍃🌞 ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱"‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔸️دیابت معمولا باعث بروز #سردرد نمی شود. با اینکه سردرد معمولا به خودی خود خطرناک نیست، اما در مورد بیماران مبتلا به دیابت، #سردرد می تواند نشانه مشکلی در #کنترل_قند_خون باشد. 🔸️افراد مبتلا به #دیابت نمی توانند به درستی از طریق هورمون #انسولین قند خون را کنترل کنند. به مرور زمان بالا و پایین رفتن های #قندخون در مبتلایان به این بیماری مزمن می تواند منجر به بروز عوارض جدی و تهدیدکننده سلامت از جمله بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات کلیوی شود. 🔸️تشخیص #سردرد به عنوان یکی از عوارض عدم کنترل قند می تواند اولین قدم برای پیشگیری از سایر مشکلات جدی #سلامتی باشد. 🔸️دیابت می تواند در بعضی از افراد منجر به بروز #سردرد شود، اما همه مبتلایان به دیابت ممکن است چنین سردردهایی را تجربه نکنند. 🔸️افرادی که تازگی بیماری دیابتشان تشخیص داده شده است، معمولا شکایت بیشتری از این سردردها دارند چون هنوز به خوبی نمی توانند قند خونشان را کنترل کنند. اغلب موارد، سردردهایی که مبتلایان به #دیابت دچارش می شوند، ناشی از تغییر سطح #قند_خون است. 🔸️سردرد می تواند نشان دهنده این باشد که قند خون شما خیلی بالاست که به این وضعیت «هایپرگلایسمی» می گویند که نقطه مقابل آن «هیپوگلایسمی» یا #افت_شدید_قند_خون است. 🔸️هر چه قدر #نوسانات_قند_خون در روز بیشتر باشد، احتمال اینکه بیمار مبتلا به دیابت دچار #سردرد شود نیز بیشتر است. ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱ "‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌« @ranjkeshideha »🍃🌞 ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽

#زیبایی #ترفند #سلامتی 🥒ماساژ پوست با یه ترفندی که نیازی به ماساژور هم نداره تازه کلی هم مواد مغذی به پوستت میرسه🥒 💄همیشه تو کیف یا کشو مون یه رژ لبی پیدا میشه که یا خراب شده یا اینکه خیلی کم استفاده اش میکنیم پس همین الان داخلش رو خالی کن و با یه گوش پاک کن تمیزش کن 🌱یه قوطی مام زیر بغل هم که تموم شده اونم دور نندازین چون یکی از بهترین ماساژ های پوست رو میخوایم باهاش انجام بدیم اونم تمیز کنید و بزارید کنار تا بهتون بگم 🥒🪴 یدونه خیار رو رنده کنید و آبش رو بگیرین و بعد با یه قاشق ژل آلوورا یا دوتا قاشق گیاه خرد شده آلوورا مخلوط کنید یه مقداریش رو تو ظرف رژ بریزین و بزارین داخل فریزر یه مقدارشم تو شیشه مام و تو یخچال نگه داری کنید 💄وقتی که رژ یخ زد برای دور چشمتون استفاده کنید که (برای تیرگی دور چشم ،پف دور چشم ،آبرسانی ،و سفت شدن پوست دور چشم عالیه ) 🌸از اون ماساژ پوست صورت با شیشه مام نگم که بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید اون رول خنک مام وقتی روی پوست کشیده میشه و موادی که تو‌شیشه هم همزمان هم ماساژ پوست انجام میشه هم کمک به میکنه به درمان جوش، آبرسانی و جوانسازی ،سلول های مرده پوست رو از بین میبره ، التیام پوست مخصوصا اگه تو آفتاب سوخته باشه ، سفت شدن بافت پوست و درمان منافذ باز پوست ✅حتی میتونید قبل استفاده مام رو چند دقیقه تو فریزر هم بزارین تا رول مام حسابی یخ بزنه و پوستتون کلی کیف کنه😌 ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱ "‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌« @ranjkeshideha »🍃🌞 ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱"‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#سلامتی سیستم ایمنی بدن خود را با خوردن میخک تقویت کنید ! 🍃میخک جزء معروف ترین ادویه های جهان است که خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص میخک می توان به رفع بوی بد دهان، تنظیم قند خون و جلوگیری از لخته شدن خون نیز اشاره کرد. 🍃ویتامین C موجود در میخک منجر به افزایش گلبول های سفید خون در بدن شده بنابراین می توان گفت میخک ها یکی از بهترین گزینه ها برای حمایت سیستم ایمنی بدن می باشند ‌‌‌‌‌‌‌

🍃🍃🍃🍃🌸🍃 🔴 #زندگی_کبکی_ممنوع 💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم ‌می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم. 💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست‌ بهزیستی است. 💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند. 💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c

🍃🍃🍃🍃🌸🍃 #ارسالی_اعضا ❤️ 🔖 عوارض کفشهای پاشنه بلند👆🏻 #سلامتی 🍃🍃🌸 #تجربه #مشاوره #همسرداری آیدی من و لینک کانالمون👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c @Fatemee113 🍃🌸

🍃🍃🍃🍃🌸🍃 #سلامتی✅ ✅✍9 دلیل که چرا #صبحانه مهم‌ترین وعده است 🔘✍ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود 🔘✍باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید 🔘✍ انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند 🔘✍ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید! 🔘✍ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید 🔘✍ با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند 🔘✍ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود 🔘✍ کمک میکند غلظت خون پیدا نکنید 🔘✍ و اگر صبحانه نخورید، کلسترول، LDL و سطح انسولینتان افزایش پیدا خواهد کرد #دانستنی . 🍃🍃🌸 #تجربه #مشاوره #همسرداری آیدی من و لینک کانالمون👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c @Fatemee113 🍃🌸

🔴 راه شکرگزاری ♻️ #شکر نعمت #سلامتی به تعداد همه بیماریهایی که نداریم... شکر نعمت عافیت به تعداد همه بلاهایی که سرمون نیومده... #استاد_عالی 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c