🔥با پوشاندن درزهای درب و پنجره‌ها وکانال کولر از هدررفت گرما و افزایش مصرف گاز جلوگیری کنیم #هوادار_انرژی #بهینه_مصرف_کنیم 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

📚#معرفی_کتاب📚 🌟عنوان:نامزد گلوله ها🌟 ✍به قلم:مرتضی سرهنگی 📜📓📜📓📜📓📜📓📜📓 🌟کتاب نامزد گلوله ها، روایتی جذاب از زندگی سردار #شهیدحاج_قاسم_سلیمانی 🌟 📓نامزد گلوله ها، مسافرت کوتاهی است از صبح قنات ملک پرچشمه تا نیمه شب سرد فرودگاه بغداد. 📔ادای دین مولف کتاب، مرتضی سرهنگی، به کسی که می دانیم ترکش ها و گلوله های بی معرفت، سال ها دنبال او بودند. سرهنگی این بار با قلم شاخص خود، مهم ترین رویدادهای زندگی #حاج_قاسم را برایمان روایت کرده است. 📜📓📜📓📜📓📜📓📜📓 🔰دسترسي به کتاب از طریق👇👇👇 ★᭄ꦿ↬ @hasebabu •┈┈••✾•◈◈•✾••┈┈• 📚اداره کتابخانه های عمومی شهرستان مهدیشهر خبرها و فعالیت های فرهنگی کتابخانه ها https://eitaa.com/ketabkhanehmahdishahr معرفی متنی و صوتی کتاب و اطلاع رسانی خبرهای فرهنگی و معرفی شعرا و نویسندگان 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

📸 #گزارش_تصویــــری ✅ سرکشی مهندس علی خداداد سرپرست فرمانداری شهرستان مهدیشهر به اتفاق سرکارخانم گلوردیان رئیس اداره بهزیستی شهرستان خانم شاهورانی کارشناس توانبخشی شهرستان مهدیشهر از برخی مدد جویان ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈ #روابط_عمومی_فرمانداری_مهدیشهر همراه ما باشید 👇🏼👇🏼👇🏼 @fmdmahdishahr 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

🚑 توصیه های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛ 🔵 مصرف امگا 3 در روزهای آلودگی هوا را فراموش نکنید 🟤 حدود ۸۰ درصد از جمعیت جهان در محیط هایی زندگی می کنند که میزان آلودگی هوا فراتر از دستورالعمل کیفیت هوا است. 🔴 امگا ۳ با افزایش فعالیت آنتی اکسیدان های درون زا، استرس اکسیداتیو ناشی از ذرات موجود در هوا را تعدیل می کند. 🟣 منابع ویتامین  C بخورید. 🟠 میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زرد آلو، آلو، طالبی، موز، انبه و لبو اکیدا توصیه می شود. 🟢 در تهیه غذاهای خود حتما از زردچوبه استفاده کنید 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

💢پویش ملی تغذیه سالم از امروز شنبه ۱۷ آذر با شعار «روغن مناسب، غذای سالم و خانواده سالم» در کشور آغاز شد. ♦️در پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم که تا ۳۰ آذرماه برگزار میشود درباره انتخاب‌های صحیح تغذیه‌ای و کاهش خطرات ناشی از مصرف نادرست چربی‌ها و روغن‌ها اطلاع رسانی می‌شود. ♦️این پویش ملی در پی جلب توجه جامعه به اهمیت انتخاب روغن‌های مناسب برای مصرف روزانه است تا با ارتقای آگاهی عمومی، مردم در انتخاب مواد غذایی سالم‌تر و مناسب‌تر برای سلامت خود گام بردارند. ♦️این طرح با همکاری معاونت‌های بهداشت دانشگاه‌های علوم پزشکی در سراسر کشور اجرا می‌شود تا از این طریق به افزایش سواد سلامت مردم و بهبود شیوه‌های تغذیه‌ای آنها کمک کند. ♦️روش‌های کاهش مصرف قند و نمک، استفاده بهینه از روغن‌های مناسب، افزایش سهم میوه جات و سبزیجات در سبد تغذیه و اجتناب از غذا‌های کنسروی و آماده از جمله مواردی است که کارشناسان بهداشت در این هفته به مردم اطلاع رسانی می‌کنند. #تیم_ملی_سلامت #به_خدمت_می‌اندیشیم 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

♦️نکات ایمنی جهت نصب وسایل گازسوز و‌ دودکش ها 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

اجرای طرح ایمن سازی محور سمنان _ مهدیشهر طرح خاک برداری و تعریض نقطه حادثه خیز در ورودی و خروجی شهرک امیر المومنین درجزین ۵۰ درصد پیشرفت فیزیکی دارد . به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️ اسماعیلی رئیس اداره راهداری شهرستان مهدیشهر گفت : این نقطه یکی از پر حادثه ترین نقاط محور سمنان مهدیشهر  است که شامل ۶۰ هزار متر مربع خاک برداری و ۳ هزار مترمربع خاکریزی و عملیات آسفالت به میزان  یک هزار مترمربع در حال انجام است . بیرقی پیمانکار پروژه هم گفت :  این طرح تا اوایل سال ۱۴۰۴ با انجام آسفالت به بهره برداری خواهد رسید 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

🏆برنامه بازی های هفته ششم لیگ دسته سه کشور ⭐ چالا سنگسر منتظر حمایت هواداران سنگسری ♦️چالا سنگسر ♦️صالحین تهران 🗓دوشنبه ۱۹ آذر ماه ⌚ساعت:۱۴ 🏟 ورزشگاه آزادی شهرستان مهدی شهر 💐به امید پیروزی نماینده شایسته شهرستان مهدی شهر و استان سمنان در این بازی 🌹منتظر قدوم سبزتان هستیم. ♻️روابط عمومی هیات فوتبال شهرستان مهدی 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

🔹رئیس اداره راهداری و حمل و نقل جاده ای شهرستان مهدی‌شهر از ذخیره‌سازی و آماده‌سازی بالغ بر یک هزار و ۷۰۰ تن شن و نمک در محورهای برف‌گیر این منطقه کوهستانی خبر داد. 🔹به گزارش روابط عمومی اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان سمنان، امید اسماعیلی با اعلام این خبر گفت: با توجه به برفگیر بودن منطقه از هم‌اکنون ۲۱ دستگاه انواع ماشین‌آلات برای ارائه خدمات در محورهای شهرستان آماده شده است. 🔹وی از راه‌اندازی سه اکیپ برای خدمات‌دهی در محورهای شهرستان خبر داد و افزود: این اکیپ‌ها متشکل از ۲۵ نفر در طول ایام سرد سال خدمات راهداری به کاربران جاده‌ای ارائه خواهند داد. 🔹رئیس اداره راهداری و حمل و نقل جاده‌ای شهرستان مهدی‌شهر از فعال بودن دو راهدارخانه در محورهای این شهرستان خبر داد و خاطرنشان کرد: در مجموع این اداره در طول طرح زمستانی در ۲۱۲ کیلومتر از راه‌های اصلی، فرعی و روستایی شهرستان خدمات راهداری ارائه می‌دهد. 🔹وی از شهرستان مهدیشهر و خصوصا بخش شهمیرزاد به عنوان یکی از برف‌گیرترین مناطق استان سمنان نام برد و گفت: همه امکانات و ملزومات لازم برای خدمات‌دهی به مردم در روزهای برفی آماده شده است. 🔹اسماعیلی از آمادگی ۱۰۰ درصدی برای ارائه خدمات راهداری خبر داد و اضافه کرد:  هر دو راهدارخانه این شهرستان برای خدمات دهی به مسافران و درراه‌ماندگان تجهیز شده‌اند. 🔹وی تاکید کرد: خوشبختانه با حمایت‌های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان هیچ کمبودی در این بخش وجود ندارد. 🔹وی با اشاره به خطر افزایش سوانح جاده‌ای در ایام بارندگی برف و باران تصریح کرد: این اداره به منظور حفظ ایمنی جاده‌ها و تردد روان خودروها و پرهیز از بروز سوانح رانندگی با کلیه امکانات و اکیپ‌های خود برای عملیات راهداری در همه محورهای شهرستان آمادگی دارد. 🔹وی ذخیره‌سازی نمک و شن در مخازن تعبیه شده در طول راه‌های شهرستان را مناسب ارزیابی و اظهار کرد: راهداری و حمل و نقل جاده‌ای هیچ مشکلی از بابت تامین شن و نمک و دیگر نیازهای راهداری زمستانی ندارد. 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

🔹رئیس اداره راهداری و حمل و نقل جاده ای شهرستان مهدی‌شهر از ذخیره‌سازی و آماده‌سازی بالغ بر یک هزار و ۷۰۰ تن شن و نمک در محورهای برف‌گیر این منطقه کوهستانی خبر داد. 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

🔶 ادامه و تکمیل دستک های پل دهانه 21 متری محور شهمیرزاد، چاشم خطیرکوه. 🔹 ۷ آذر ماه ۱۴۰۳ #اداره_کل_راهداری_و_حمل_و_نقل_جاده_ای_استان_سمنان #دستک #شهمیرزاد‌ #چاشم_خطیرکوه #سازمان_راهداری_و_حمل‌_و_نقل_جاده‌_ای 🌐 https://www.semnan.rmto.ir 🔷https://ble.ir/rahbaransemnan 🔷https://eitaa.com/rahbaransemnan 🔷https://splus.ir/rahbaransemnan 🔷https://t.me/rahbaransemnan 🔷https://instagram.com/rahbaran_semnan 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12

📣 ضمن تشکر از همکاری صمیمانه مردم شریف استان،بدینوسیله از عموم مشترکین محترم تقاضا می نماید با رعایت الگوی مصرف و دمای رفاه (٢١-۱۸درجه) در منازل، خدمتگزاران خودشان در شرکت گاز را در تامین پایدار گاز طبیعی استان و سایر هموطنان در اقصی نقاط میهن عزیزمان یاری نمایند. برخی از راهکارهای صرفه جویی در مصرف گاز: ۱- پوشیدن لباس بیشتر و گرم: لباس گرم و کافی بجای مصرف گاز اضافی ۲- گرمتر نگهداشتن خانه با نصب پرده‌های ضخیم ۳- بستن دریچه های کولر با پوشش ضخیم که گرمای خانه را از کانال کولر به خارج از منزل نبرده و به هدر ندهد. (درعین‌حال، از امکان ورود هوای تازه از طریق دریچه تامین هوا یا زیر درب ورودی مطمئن شوید.) ۴- باز نگذاشتن متوالی و طولانی آبِ گرم حین استحمام ۵- بستن شیر رادیاتور و یا خاموش کردن بخاری در اتاقهای کم رفت و آمد و بستن کامل دربِ اتاقها ۶- استفاده حداکثری از نور و گرمای خورشید در طول روز ۷- روی رادیاتورها چیزی نگذاریم و اطراف رادیاتور را خلوت کنیم تا گرمای رادیاتور بخوبی به فضای منزل منتقل شود. ۸- هر یک درجه کاهش گرمای خانه یعنی ۶% کاهش مصرف گاز خانه و کاهش هزینه پرداختی ۹- رعایت دمای رفاه در خانه بین ۱۸ تا ۲۱ درجه. براین اساس درجه بخاری، موتورخانه و پکیج را کم کنیم و در حد متوسط قرار دهیم. ۱۰- تنظیم درجه پکیج، موتورخانه و آبگرمکن مخزنی روی ۵۰ درجه 🔥گاز هدیه الهی؛ بهینه مصرف کنیم #درست_مصرف_کنیم #هوادار_انرژی ✅روابط عمومی شرکت گاز استان سمنان 📡✍🎤📸خبرشهرستان مهدیشهر ایتاhttps://eitaa.com/rasanahkanal12 تلگرامhttps://t.me/khabarsafir12